Плохая память, как вы с этим справляетесь?

Есть книги хорошие, вспомню название подскажу...типа играй и запоминай, но для взрослых..

Иронично что я не помню названия книги по запоминанию)) сейчас подумала. Такая фиолетовая обложка, изд-во МИФ

"память не изменяет" Манн Иванов фербер издательство

Почки лечите. У людей с хронической почечной недостаточностью и больным желудком очень часто плохая память bymed.ru

глицин д3 для улучшения памяти попейте, и концентрироваться точно лучше будете. я его пила во время сесии. хороший и всего раз в день нужно принимать. плюс тренируйте память специальными упражнениями

Причин ухудшения памяти масса. Неправильное питание, информационная перегрузка, курение, алкоголь, нехватка в организме витаминов и минералов. Подумайте, какой образ жизни Вы ведете, возможно из вышеперечисленных причин найдете свою.

Автор, у Вас такое раньше было с памятью? Надо выяснить причины, почему ухудшилась память, возможно есть проблемы со здоровьем?

Причин ухудшения памяти масса. Неправильное питание, информационная перегрузка, курение, алкоголь, нехватка в организме витаминов и минералов. Подумайте, какой образ жизни Вы ведете, возможно из вышеперечисленных причин найдете свою.

Я бы еще добавила депрессию. стресс. Кстати осенью частое явление, возможно еще по этой причине ухудшение памяти.

Неправильное питание и возможно витамин не хватает.. Спасибо! Какие витамины для памяти принимать, не знаете ?

Стресс и депрессия тоже имеют место быть

Тогда точно надо бы попить магний, с витамином В желательно, есть такие комплексы. И омега 3, как уже писала выше.Можно сказать у Вас весь букет, предрасполагающий и к плохой памяти, и не очень хорошему самочувствию в целом. Спите как?

Спасибо! Засыпаю за пол часа примерно, но часто просыпаюсь, сон чуткий.

Тогда точно надо бы попить магний, с витамином В желательно, есть такие комплексы. И омега 3, как уже писала выше.Можно сказать у Вас весь букет, предрасполагающий и к плохой памяти, и не очень хорошему самочувствию в целом. Спите как?

В принципе нормальный сон у Вас. То, что чуткий, это как раз те самые стрессы, беспокойство. Согласна с levada, особенно по поводу омега 3. Я два раза в год пропиваю по 2-3 месяца доппельгерц омега 3 для профилактики. И с холестерином все отлично, в норме, и мозг работает. А все почему? Потому что омега 3 улучшает мозговое кровообращение, улучшает память, витамин Е, который также есть в этом препарате, не дает холестерину откладываться в стенках сосудов. Раньше тоже были проблемы с памятью, все записывала, как старушка, в памятку. Еще начали болеть суставы, стала пить омегу, не болят.

глицин д3 для улучшения памяти попейте, и концентрироваться точно лучше будете. я его пила во время сесии. хороший и всего раз в день нужно принимать. плюс тренируйте память специальными упражнениями

Стресс и депрессия тоже имеют место быть

В принципе нормальный сон у Вас. То, что чуткий, это как раз те самые стрессы, беспокойство. Согласна с levada, особенно по поводу омега 3. Я два раза в год пропиваю по 2-3 месяца доппельгерц омега 3 для профилактики. И с холестерином все отлично, в норме, и мозг работает. А все почему? Потому что омега 3 улучшает мозговое кровообращение, улучшает память, витамин Е, который также есть в этом препарате, не дает холестерину откладываться в стенках сосудов. Раньше тоже были проблемы с памятью, все записывала, как старушка, в памятку. Еще начали болеть суставы, стала пить омегу, не болят.

Спасибо) буду пробовать 👍

В рыбе есть омега 3, в яйцах, растительном масле.

Раньше было лучше. Может проблемы со щитовидкой влияют. Нужно обследоваться полностью, да

Тогда точно надо бы попить магний, с витамином В желательно, есть такие комплексы. И омега 3, как уже писала выше.Можно сказать у Вас весь букет, предрасполагающий и к плохой памяти, и не очень хорошему самочувствию в целом. Спите как?

В принципе нормальный сон у Вас. То, что чуткий, это как раз те самые стрессы, беспокойство. Согласна с levada, особенно по поводу омега 3. Я два раза в год пропиваю по 2-3 месяца доппельгерц омега 3 для профилактики. И с холестерином все отлично, в норме, и мозг работает. А все почему? Потому что омега 3 улучшает мозговое кровообращение, улучшает память, витамин Е, который также есть в этом препарате, не дает холестерину откладываться в стенках сосудов. Раньше тоже были проблемы с памятью, все записывала, как старушка, в памятку. Еще начали болеть суставы, стала пить омегу, не болят.

В рыбе есть омега 3, в яйцах, растительном масле.

На здоровье! Если есть возможность сдайте анализы на магний и холестерин.

А Вы сможете есть эти продукты в таком количестве, чтобы получить необходимое количество омеги, суточную норму? И какая сейчас рыба в магазинах все мы знаем, искусственно выращенная.

Почему выбрали омегу этой фирмы? Я такую еще не брала. Есть какие-то принципиальные различия?

Муж мой и дочка вообще рыбу не едят, ни в каком виде(( Только омегой из аптеки и спасаемся.

Да, у меня такое раньше было, очень переживала по этому поводу, так как сказывалось на моей работе. Мне врач порекомендовал пропить Глиатилин. Он быстро помогает восстановить не только память и мышление, но также повысить выносливость и работоспособность. Мне хватило курса, чтобы улучшить свое состояние.

Не так ставите вопрос. За память что отвечает, наш мозг. Соответственно надо улучшить работу мозга. Возможно не хватает магния в организме, это часто бывает, а он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, так же очень хорошо помогает омега 3, нормализует мозговое кровообращение. Опять же я не врач, говорю по собственному опыту.

В принципе нормальный сон у Вас. То, что чуткий, это как раз те самые стрессы, беспокойство. Согласна с levada, особенно по поводу омега 3. Я два раза в год пропиваю по 2-3 месяца доппельгерц омега 3 для профилактики. И с холестерином все отлично, в норме, и мозг работает. А все почему? Потому что омега 3 улучшает мозговое кровообращение, улучшает память, витамин Е, который также есть в этом препарате, не дает холестерину откладываться в стенках сосудов. Раньше тоже были проблемы с памятью, все записывала, как старушка, в памятку. Еще начали болеть суставы, стала пить омегу, не болят.

Я магний не пью, достаточно омеги, но есть люди, у которых очень много стресса в жизни, или просто не хватает энергии, им надо.

Омега 3 действительно помогает улучшить память, я ребенку даю, мы в третьем классе учимся.Раньше не пили омегу, учеба давалась тяжелее, стихи плохо учили, на уроке много не запоминали.

Да, у меня такое раньше было, очень переживала по этому поводу, так как сказывалось на моей работе. Мне врач порекомендовал пропить Глиатилин. Он быстро помогает восстановить не только память и мышление, но также повысить выносливость и работоспособность. Мне хватило курса, чтобы улучшить свое состояние.

Стихи учите, кроссворды разгадывайте. Тренировать ее надо. Еще помогает улучшить память гинкоум с экстрактом гинкго билоба. Давно известно, что это растение хорошо для памяти, мозга. Я перед сессией его пропиваю и намного легче все выучить на экзамен.

Стихи учите, кроссворды разгадывайте. Тренировать ее надо. Еще помогает улучшить память гинкоум с экстрактом гинкго билоба. Давно известно, что это растение хорошо для памяти, мозга. Я перед сессией его пропиваю и намного легче все выучить на экзамен.