Поправилась как бросила курить

Никак

Никак. Есть всякие таблетки, но они по сути являются слабительным, содержат траву сенна. Т.е вес снижается путем похода в туалет. Некоторые препараты могут вызвать обезвоживание организма, в некоторые китайцы раньше совали яйца глистов.

Пейте больше горячих жидкостей. Например слабый чай, слабое кофе. Старайтесь есть меньше сахара.

Может простые успокоительные попить? Если вы курили на нервной почве, а сейчас на нервной почве едите, надо искать причину и устранять ее, а не снимать последствия симптомов.

Сам по себе отказ от курения к набору веса не ведет. Поправились почему? Жрать больше стали? Ну так вспомните сколько Вы ели когда курили и ешьте также. И шевелитесь, спортзал не обязателен, хотя бы пешком почаще ходите. Успокоительные пропейте курсом, если от нервов жрать начали.

Не жрать)))) На самом деле можно и без диет, главное чтобы питание было нормальное, нормально посчитаны белки, жиры и углеводы. Еще круто работает комплексное очищение организма, в вашем случае норм будет попить стики Жидкого угля, сразу и кишечник начнет нормально работать, пищеварение станет лучше и еда начнет лучше перевариваться ну собсна из сего вытекает что и худеть будет проще.

Полтора года не курю , в итоге + 3 кг , при этом практически не реально сбросить ... не ем после 4 , очень много хожу пешком и бег и иногда фитнес , когда курила занималась фитнесом каждый день и стройная была как кипарис )) сейчас пресс качаю а живот все равно есть немного ... думаю закурить что ли .. устала от такого