Бессонница

Понимаю вас автор.Тоже лет в 26 началась бессоница, никакие пустырники и антистрессы мне не помогали,пришлось выписывать снотворное. Без него с трудом засыпаю и сон неглубокий.Но такие вещества вызывают привыкание, поэтому всё таки стараюсь не пить его часто.

У меня бесонца после гриппа началась, год пила димедлол, привыкания не заметила

За всю, свою, жизнь, не приняла ни единой таблетки из категории психоделиков, хотя бессоницей, временами, мучаюсь (сейчас, как раз, такой момент). Весна идёт, а вместе с ней - солнце, возможность чаще бывать на свежем воздухе, и, быть может, даже завершение карантина! Всё восстановится естественным образом, автор, если не приучать организм к медикаментозным "костылям" без особых, на то, причин.

И для чего временами мучаться бессонницей?

Понятия не имею!) Просто данность, с которой приходится мириться.

А не проще пойти к врачу?

От врачей толку ровно ноль. Дадут те же снотворные и пропишут прогулки перед сном.

В моём случае проблема, пока, не столь серьёзна, чтобы не справиться самой.

Тоже пила атаракс, но потом зрение село-есть такая побочка.. Да и вялая с него днем лежиш все равно, но засыпаешь хорошо

Вы по сколько пили, сколько раз в день? И в течении какого времени? Мне назначили пить по пол таблетки перед сном 3-4 дня, потом столько же без него и опчть к нему

А обследование вы проходили, типа ээг, мрт?
Почему не пройдете психотерапию? Препараты это костыли, а лечение невроза только в психо-эмоциональной коррекции. Стойкое нарушение сна это проявления невроза ( если нет подтвержденных органических патологий).
Пить по три месяца фенибут и атаракс имхо неправильно, тогда хоть менял бы вам врач, есть мягкие транки без привыкания, типа адаптола, стрезама. Попробуйте заменить фенибут и атаракс более безопасными (но только принимать надо их долго, чтоб эффект был): зверобой (деприм, гелариум, или на айхерб заказать) + мексидол + валериановый чай с медом на ночь. Мне помогал этот коктейль во время тревожного расстройства спать всю ночь.
И ещё, с фенибута и атаракс лучше сходить плавно, постепенно уменьшая дозировку сводя на нет

А помягче-то не пробовали таблетки? Например, реслип, я его пила, когда бессонница была после развода, и мне он очень помогал, он привыкания не вызывает, фазы сна не меняет, его даже беременным можно. А то Вы какую-то жесть в таком возрасте принимаете, так же нельзя.

Согласна с предыдущим автором. Вместо приёма сильных снотворных лучше бы нервы полечили и что-то растительное пропили для меньшей напряженности и лёгкого сна. Мне помогает лавандовое масло в капсулах, называется лаванда эвалар. Как раз буду заказывать повторно, заодно приму участие в конкурсе на айфон.

Понимаю Вас, сама нелегко переживаю ситуацию. И так по природе чувствительная дама, а тут жизнь подкинула новые поводы для стресса. Хорошо, что открыла для себя растительное средство лаванда эвалар, отлично успокаивает нервы. Как раз буду брать пару упаковок впрок + хочу как покупатель в розыгрыше айфона поучаствовать.

Ну я могу по три дня не спать, что стало чаще после написания курсовика, ничего, нормально, хотя от этого глюки немного бывают.

Попробуйте сдать анализ на вит д. У меня была легкая недостаточность. Пропила аквадетрим, реально помогло. До этого долго мучалась от бессоницы, не могла заснуть.

Добрый день. Помогу снять быстро и без медикаментозно бессонницу, герпес, прыщи и др.+79257132721 Московская обл.

у фенибута недоказанная эффективность и он запрещен почти везде, ну кроме постсоветского пространства, конечно, где им лежат вообще любое расстройство.

И атаракс, и фенибут «славятся» побочками - головокружения, тошнота и туман вместо мозга. На себе испытала после приема этих препаратов. Потом перешла на Тенотен и до сих пор нарадоваться не могу, голова ясная, никакой тошноты и сонливости, да и сама гораздо спокойнее стала.

Вы сходите к врачу, сдайте анализы и он скажет что с вами. Может психическое какой то расстройство было и из-за этого бессонница, у меня была из-за дефицита витамина д. Прописал 600ме в сутки, пью фруттилар д3 эваларовский по 1 в день и стала спать хорошо и даже цвет кожи улучшился.

Тенотен - это гомеопатия, а от неё толку всегда ноль. Побочек нет, потому что лечебного действия нет. Лишь самовнушение.

Мне помогает нервишки успокоить и нормально засыпать 5-НТР, раньше импортный заказывала, сейчас эваларовский комплекс купила, состав хороший, чистый, без диоксида титана, плюс магний и витамин В6.

Мне на помощь пришла ивнинг формула Корал клаба. Бад с натуральным составом, без побочек (по крайней мере если нет индивидуальной непереносимости, то всё ок должно быть)

Здравствуйте! Я сама долго мучилась от бессонницы. Плюс синдром ночной еды был. Это был ад! Все сферы жизни летели. здоровье рушилось . Я не жила своей жизнью ! Как в тумане всё. Но с помощью работы с подсознанием я избавилась от этого Чего и всем желаю.и какой же кайф от этого избавиться. Если кому-то интересно , пишите на WhatsApp или telegram 8 902 41 88 608

Я тоже долго мучилась бессонницей, потом случайно наткнулась в Ютубе на видео "медитация для сна от клинического психолога". Она составлена с учётом нейрофизиологии мозга, особым образом настраивает сознание на расслабление, я от нее вырубаюсь ровно через 5 мин и сплю до утра как младенец. Попробуйте, работает безотказно

https://youtube.com/@kodpsihiki?si=RLO67oS_oyRXwN92