Коронавирус, карантин, авитаминоз и гиподинамия

Где это так проверяют? Гуляю каждый день по 10000 шагов - ни разу за весь месяц никто не придрался. Даже никаких пропусков не оформляю. А гиподинамия да, зло похуже вируса

Автор,у меня наоборот,сил нет двигаться.Какая-то апатия дичайшая,абсолютно ничего не радует,ничего не хочется,даже шевелиться сил нет.Набрала много (около 4 кг.) лишнего веса,притом что я на ПП,видимо,сказывается отсутствие движения,солнце и хорошая погода раздражают невыносимо,сижу с закрытыми жалюзи,как в бункере.Больше всего пугает то,что это состояние не отпускает,а только усугубляется. Хз что с этим делать.У кого-нибудь было такое?Как боролись?

Москва. Стоят зыркают, подходят иногда - ещё и сами не всегда бывают в масках. Не хочу штраф нарываться.

Только до магазинов хожу:(
Рядом у меня одни пятёрки, Ашан чуть подальше - в него чаще хожу, там выбор больше. И иногда в далёкие магазины мне надо ходить - например, зоомагазины у меня все не близко. Люблю такие моменты, иду неспеша, наслаждаюсь.
Ну и по делам как-то ходила пару раз - тоже было не близко.
Рада, что хоть так хожу. Сидеть постоянно без движения точно не полезно:( раньше я намного больше пешком ходила + ходила на фитнес, который сейчас не работает:(
Дома можно делать многие упражнения, но они не сравнятся с тренажёрным залом в плане пользы...

Через полгода всех будет тошнить от одного слова короновирус. Как же заяпало это всё.. Эксперимент что ли такой?

Вы о чём? Пропуски же нужны не пешеходам, а тем, кто едет на транспорте. В Москве, по крайней мере.
И ко мне, кстати, тоже ни разу никто не подходил и не интересовался, куда я иду, хотя неоднократно видела полицейских на улице

Может открыть всё же жалюзи, подышать у окна? Мы все очень-очень зависим от солнца и воздуха. Грустно :((((

Мне вот интересно: поскольку старикам запретили гулять на воздухе (кстати патрули особо следят за ними) - у стариков же теперь лёгкие "умрут" без всякого вируса. В их возрасте, наоборот, очень опасна обездвиженность, отсутствие посильной нагрузки. И как следствие - застой в лёгких.
Может это и было отчасти целью карантина? пенсионному фонду-то какая радость, столько денег не платить! Типа позаботились о стариках, а что они при такой "заботе" всё равно умрут от пневмонии, только другого типа - так "мыженевиноваты, они сами померли".
Шучу конечно, а может и не шучу.

То, что Вы не в курсе, что можете «гулять» др ближайшего магазина, не освобрждает Вас от ответственности.

Наверное, именно поэтому я встречаю кучу пенсионеров в парке. Гуляют каждый день, кто-то спортом занимается. Конечно, все на расстоянии, но всё же. Москва.

Я настеж открываю окно и занимаюсь. На улице +10, бегаю по парку, сосед занимается возле дома на тренажёрах. Никто нас не трогает.

это какой парк? в Москве парки закрыты, рядом парк Коломенское закрыт на вход уже почти месяц, парк Садовники огородили забором. Никто не гуляет даже с детьми, улицы пусты.

тот кто придумал карантин по справедливости должны гореть в аду бесконечно.в преисподней в огненном озере.я в прошлом медик и умирающие больные мне рассказывали про ад. между собой они не общались.

А стройка рядом с Коломенским идёт?Вы в курсе,что строят Юго-Восточную Хорду и при этом разворошат могильник с радиоактивными отходами?Может,ещё отчасти и из-за этого до кучи всех посадили по домам.Под шумок,так сказать.Пока основная часть радиоактивной пыли разнесется над Москвой.Короче,товарищи,нас истребляют,так или иначе.Если не коронавирус,то радиация.

У нас не строго, гуляем и тд. Когда хотели ввести пропускную систему сразу придумали кучу отмазок: продукт который нужен в дальнем магазине, например я не ем муку высшего сорта, другую понятно не купишь в магазине у дома. Можно в любой аптеке оформить заказ и топать туда. Например, гематогенку закажите не втближайшей а через 3 остановки. В телефоне у вас будет смс уведомление что заказ на месте, можно забрать о такому то адресу.

Я думаю,погулять можно во дворе своего дома. Походить по двору туда-сюда,ни с кем не общаясь. ЧАса в день хватит подышать.

Я в Москве живу, в центре, двора как такогого и нет, и даже маленький сквер проходной просто перекрыли. Теперь выход только на центральную улицу (там ходят патрули) или улочки сзади, но там стройка остановилась, даже по тротуарам не пройдешь...

На счет витамина Д согласна, сейчас он и правда нужен, а от солнышка его особо не получишь((( Сама принимаю минисан витамин Д3, результат меня устраивает. Заказываю через сервис аптека ру и забираю в аптеке в соседнем доме - удобно.

Авитаминоз - это обман. Болезни образуются по грехам. Конкретно в нашем случае от страха и нарушения заповеди "6 дней работай, а 7 день посвяти Господу Богу твоему"

Я не медик, но пользу от дополгительного витамина Д переоценить сложно. Принимаю детримакс Актив с января месяца, постоянно в движении по квартире) И хорошо, что не только до холодильника) Спортивные упражнения легче даются.

Автор, как я вас понимаю! Спасает витамин Д и спорт по видео. Говорят, скоро будет тест на антитела (в Лабквест слышала, что скоро появится). Можно будет узнать, если переболел. Вдруг у вас уже иммунитет есть?

Автор, не бойтесь, выходите на солнце! Этот вирус такой же как многие, но раздули панику! Есть видео Натальи Вайс, репортаж из госпиталя.

Я пью сейчас глиатилин, он и для выносливости, и для укрепления иммунитета и для повышения стрессоустойчивости.

спасибо, тоже надо купить и пропить

Тоже в депресняк скатываюсь, но скорее апатия. Набрала лишние 4 кг, ужас, а ведь тоже на овощах и фруктах, ничего лишнего. Погода зимняя, около дома ловят, особо не прогуляешься. Парки закрыты, никуда не сходить, всё закрыто, остаётся заниматься дома своими хобби. Скорей бы уже всё пошло на лад, вернулось к обычной жизни.

Ничего скоро уже на тот свет. Пожила баба и хватит. Пора и честь знать.

Не из Мск, у нас во всю гуляют, в лесопарковой зоне прямо на шашлычки собираются, хотя дубак и дождь, всем плевать на карантин

правильно сделали, что аквадетрим купили. Это лучшее лекарство на рынке и врачи его рекомендуют. Пейте его обязательно круглый год по терапевтической дозе. Сама так делаю и болеть стала меньше. Тем более, уже сколкьо видео сняли про важность этого витамина для организма https://youtu.be/AIKjahL3OFo

Такая проблем как авитаминоз, частый гость у меня, он как правило у меня появляется на осень, а тут вот только зима началась, а уже явные признаки авитаминоза, так я начала принимать антиоксидантную формулу эвалар, её удобно принимать ведь размер капсул небольшой, да и цена намного ниже, чем у американского аналога.