Шейный хондроз. Как стать "выше него"

Похоже на мое , но я мрт пока не делала и симптомы облегчённые ну я просто головой кручу вокруг ещё помогает пальцами сзади стучать по шее или пощипывать

Бегите от врачей, которые лечат хондроз антидепрами. Мне помогает - диклофенак 10 уколов, лизин 10 капельниц, толперизон 150 мг 3 р в д, Ортоспок на шею, лазер, массаж,дарсонваль. Обязательно найдите видео упражнения для шеи с гимнастической палкой - не пропускать ни дня, мексидол пить 2-3 месяца, мильгамма или аналог по 1таб. 3 р в день, такой курс. Затем можно 10 уколов эмоксипина и курс таблеток винпоцетина. Такие курсы 2-3 р в год. Шишонина забудьте, это видео покалечило много людей.Шея так двигаться не должна..Должны работать только мышцы вокруг и плечевого пояса. А гимнастическая палка - это вещь. Реально стало лучше, когда свободно стала выкручивать плечевые суставы. Не ведитесь на популярные хондропротекторы, колите старый добрый Румалон. Когда изучите состав, то поймёте, почему только он. 2 курса в год. И воротник Шанца до 2-х часов день. Удачи. Всем здоровья.

Вы гоните что ли..... а без такого хардкора не выпрямить что ли?!

да фигня!у меня такой застой был что волосы выпали, половина от того , что было осталась. Панические атаки это не про шею
Аликатор лучше не Кузнецова , а Ляпко и лучше несколько маленьких, а не один большой. А вместо массажера лучше массажист))Для шеи они бесполезны там спазмируются дюже глубинные мышцы, а вот на спине самое то. Кстати, из можно использовать в сидячем положении.

Отдельно заниматься шеей , нет никакого смыла,как только отойдут плечи и грудной отдел позвоночника, шея отходит сама просто в один день. Задранные плечиприводят к тому, что голова уходит вперед, иа в этом положении работают только мелкие мышцы, они перенапрягаются,становятся короче , что само по себе вызывает компрессию позвоночника, но это же еще и происходит асиметрично.
Крупные мышцы, становятся как слишком длинными, и движение происходит не между первым и 2 позвонком, а между 3-5. Позвоночник болтается , это не правильной. мозг дает команду укрпиться и все перенапрягается еще сильнее. Ты вообще деревянным становишься
когда все отошло, оказалось , что у меня нет никаких протузий. Пройти она не может, если есть это на всю жизнь, куда они там смотрели. когда мне такой диагноз ставили я не знаю.

Если одышка не дает двигаться, то срочно проверить сердце!!!! И панические атаки и просто страх смерти, это все к сердцу. Шея не при чем.
Мнжреберная невралгия тем и отличается, что при движении наоборот легче становится, мышцы разогреваются, становтся эластичнее, нервы освобождаются

Не выпрямить. Почитайте про остеофиты. Иногда только операция. У автора есть одышка, значит и в грудном отделе проблемы. Я пока сражаюсь, а подруга ожила только после операции - у неё уже панические атаки были - хондроз нарушил мозговое кровообращение. Сейчас всё хорошо.

Гимнастика. На ютубе"20 минут против остехондроза" . Я занимаюсь с 2014 года, много что перепробовала эта одна из немногих, которой я ни разу себя не покалечила .

Ого как хорошо.... я ищу сейчас проблемы у меня пережимает явно что то . Полностью проверила сердце и биохимия все нормально. Приближаюсь как раз к неврологу ... до лекарств тупо пульс с давлением бешено скакало лекарство снижает голова ватная .

Лекарствами НИЧЕГО НЕ ЛЕЧАТ!!! Ими снимают боль и сопаление. У вас такого может не быть.
Через боль заниматься и делать массаж нельзя, вот сначала принимают противоспалительные и миорелаксанты, когда отпустит приступают к гимнастикам . массажам и пр.

По ходу я ваша «подруга по несчастью» большая вероятность.

не надо бросаться такими серьезными диагнозами. Сейчас нагуглит :"При остеофитах боль усиливается при движении"
Два раза рукой махнет, "ой все! у меня остеофит"
На самом деле, там 40 минут надо позаниматься и если вместо облегчения у тебя обострение. Вот тогда есть повод задуматься.

при застое мышц шеи , скачки давления нормальное явление. Инервация то плохая.Мозг дает сигнал сосудам сузится , а импульс еле доходит, он еще дает, ещею И потом оно вместе как дойдет! Мозг пнимает что дело , швах. Дает сигнал сосудам расширится, а они опять плохо слышат .
голвокружение, это гуглим "синдром позвоночной артерии"

Лайфхак. Гимнастическая палка получается из ручки от швабры или трубы от пылесоса

Вот у меня как раз и есть резко накатывает сильно прям аж бьет как в голову - и спокойно.

Но это и на панические атаки похоже . И от них тоже так наплывает.

Не надо крутить головой. Нудно черз упор работать. Пальцами правой руки обхватите сзади шею слева.И упирайтесь в предплечье а предплечьем сопротивляйтесь, Удерживайте напряжение 5-10 секунд. Чем больше напряжения тем сильнее потом расслабление. Вот так продавливайте от основания затылка к уху.
Шею этим не вылечите это снятия напряжения, например при работе за комьпютером.

Я прям возбудилась

ну тут тонометр в помощь)))

А толку и то и то поднимает давление

Незаменимая штука, когда за рулем засыпаешь. кстати )))

погуглите "Подключичные мышцы и эндокринная система", там всветится видео Татьяны Сахарчук она очень доходчиво все объячянет

шейный хондроз и прочий можно убрать если качаться на качелях.у богатых людей они и во дворе и в гостиной.а у нищих только для сраных детей.все нищие имеют больную спину и гордятся что у них болит спина

"счастливых " много.Я тоже на уколах и таблетках была, но легче становилось совсем немного. Почувствовала себя человеком, когда к остеопату начала ходить. В Остеосфере помогли хорошо. Ходила на четыре сеанса и без всяких лекарств нормализовался кровоток. Если честно оч жалею, что не обратилась к ним раньше и столько мучилась и боли терпела.

А можно по-подробнее про вред от гимнастики Шишонина?

Мне от болей в шее помогает ревмафлекс от эвалар, у него в составе миртиния душистая, она обладает обезболивающим, противовоспалительным и хондопротекторным действием, и при это она не действует на желудок, в отличие от синтетических нестероидных препаратов