Окр
У меня окр. Обсессивно коммпульсивное расстройство. Это очень мешает жить. Если я дотронулась например до вентилятора и в этот момент о чём-то подумала, я начинаю дотрагиваться до вентилятора определённое колличество раз. Потому что кажется что что-нибудь случиться например муж уйдёт если вдруг не дотронусь. Или же подумала о чём-то и начинаю думать или говорить "не думать не о чём" или же повторяю эту же мысль только добавляю к ней "не то чтобы" определённое колличество раз. Потому что кажется что что-нибудь случиться если так не сделаю. Дотронулась до чего-нибудь левой рукой, несколько раз дотрагиваюсь правой, опять же определённое колличество раз. Так как кажется что что-нибудь случиться если не дотронусь определённое колличество раз. И многое другое. Это меня достало. Что делать?
Автор
8 ответов
Последний —
Перейти
Эти действия - попытка защититься от тревоги, но они лишь усиливают её в долгосрочной перспективе.
Работа с ОКР требует комплексного подхода. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и метод предотвращения реакции - ключевые инструменты. Постепенно учимся противостоять компульсиям, не поддаваться им.
Имею успешный опыт работы с подобными случаями. Многие мои клиенты значительно улучшили качество жизни, научились контролировать симптомы. Готов предложить профессиональную помощь в преодолении этих ограничений. Пишите в личные сообщения, если хотите обсудить детали. Мой сайт: https://korsak.biz/okr.
Работа с ОКР требует комплексного подхода. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и метод предотвращения реакции - ключевые инструменты. Постепенно учимся противостоять компульсиям, не поддаваться им.
Имею успешный опыт работы с подобными случаями. Многие мои клиенты значительно улучшили качество жизни, научились контролировать симптомы. Готов предложить профессиональную помощь в преодолении этих ограничений. Пишите в личные сообщения, если хотите обсудить детали. Мой сайт: https://korsak.biz/okr.
GIF
Гость
ну сказать, чё ты больная, это конечно ничё не сказать
Екатерина
если деньги есть, то идите к психотерапевту, сами вы ничего не сделаете с этим
Гость
Психиатр, психотерапевт. Не бойтесь специалистов, тут нужна помощь.
Гость
Обратиться к психотерапевту
Темная Ночь
У меня тоже окр. Гадость редкая. Так что понимаю вас. У меня это проявляется в частом мытье рук и газ вечером проверяю пока девять раз на него не посмотрю не успокоюсь. И дверь входную проверяю и минуты две смотрю на нее, чтоб типа запомнить что она закрыта. Это ужас люди, не смейтесь. Я знаю что это глупо смотрится, и могу себя заставить так не делать, но .....потом переживаю что газ взорвется или дверь открыта. Короче заставить себя могу не делать, но зачем? Чтоб переживать потом? Короче замкнутый круг. Я вас автор понимаю и сочувствую, тяжело так жить. Видимо нужно к врачу, но я как медик не пойду. Врядли это поможет, так считаю.
Гость
У меня тоже окр. Гадость редкая. Так что понимаю вас. У меня это проявляется в частом мытье рук и газ вечером проверяю пока девять раз на него не посмотрю не успокоюсь. И дверь входную проверяю и минуты две смотрю на нее, чтоб типа запомнить что она закрыта. Это ужас люди, не смейтесь. Я знаю что это глупо смотрится, и могу себя заставить так не делать, но .....потом переживаю что газ взорвется или дверь открыта. Короче заставить себя могу не делать, но зачем? Чтоб переживать потом? Короче замкнутый круг. Я вас автор понимаю и сочувствую, тяжело так жить. Видимо нужно к врачу, но я как медик не пойду. Врядли это поможет, так считаю.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как сейчас у вас дела с окр?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
И у меня ОКР, официально диагностированное. Можете попробовать сразу сходить к психиатру, психотерапия особо не поможет если ОКР именно физиологический(наследственный), а не от стресса. Может попасться сволочный психотерапевт/психолог, который вам не скажет что нужен психиатр, и будет драть с вас деньги. Психиатр пропишет антидепрессанты, и может еще нейролептики. Не бойтесь медикаментов
Форум: Здоровье
Всего: 247 898 тем
Новые темы за 3 дня: 214 тем
- Приходилось ли вам сталкиваться с так называемым "желудочным гриппом"?1 ответ
- Проблемы с прогестероном14 ответов
- Я начинаю беспокоиться о своем психоэмоциональном состоянии. Никогда прежде мне не снились такие ужасы.5 ответов
- Очень сильно болят ноги, привычный надвивих колена!4 ответа
- Обрезание крайней плоти полового члена8 ответов
- Чай габба для интровертов4 ответа
- Как я вылечила хронический риносинуситНет ответов
- Урсосан при взвеси в желчном, не могу глотать капсулу5 ответов
- Здоровый сон, мужская сила, женщины курильщицы.4 ответа
- Почему в пятницу продуктивность падает?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 38 тем
- Проблемы с прогестероном14 ответов
- Обрезание крайней плоти полового члена8 ответов
- Я начинаю беспокоиться о своем психоэмоциональном состоянии. Никогда прежде мне не снились такие ужасы.5 ответов
- Урсосан при взвеси в желчном, не могу глотать капсулу5 ответов
- Следы от уколов не проходят5 ответов
- Чай габба для интровертов4 ответа
- Очень сильно болят ноги, привычный надвивих колена!4 ответа
- Здоровый сон, мужская сила, женщины курильщицы.4 ответа
- При каких психических заболеваниях гражданина чаще лишают дееспособности?3 ответа
- С дедушкой все будет хорошо, даже без предварительной клизмы?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема