ОКР

Question

Всем привет. Люди страдающие окр скажите что для вас наиболее повлияло на выздоровление или хотя бы снижало проявления. Мне 23, поставили окр с выраженной ипохондрией. Длится это довольно долго, лет с 14 как снежный ком нарастало, нарастало и видимо беременность, роды дали спусковой крючок накрыло так накрыло, стала замкнутой везде мерещется что меня пытаются заразить, намеренно поцарапать. С незнакомыми избегаю зрительного контакта, постоянно мою руки себе, ребёнку. Иногда доходит до того что кожа трескается на руках от сухости из за частого мытья. Обязательно щупаю сиденья перед тем как сесть. Сил больше нет. На фоне этого депрессия. Встаю с тяжёлой головой как будто сон вообще не прибавляет сил. Психотерапевт выписала антидепрессант сертралин и феназепам. А я боюсь начать из пить из за возможного привыканиям. Но ведь жизнь проходит мимо, пока я в такой депрессии, мне всего 23 но я не вижу иных выходов... #окр #здоровье

Корсак Олег · Accepted Answer

Понимаю ваши переживания. ОКР с ипохондрическим компонентом может существенно снижать качество жизни.
В своей практике я часто наблюдаю подобные случаи. Первое, о чем хочу сказать - это обратимое состояние. И хорошо, что вы уже обратились к специалисту.
По поводу медикаментов: сертралин - современный антидепрессант из группы СИОЗС, не вызывающий привыкания. Феназепам действительно требует осторожного применения, но при правильном дозировании может быть полезен на начальном этапе.
Самое эффективное в лечении ОКР - это сочетание медикаментозной терапии с когнитивно-поведенческой психотерапией (КПТ). Особенно метод экспозиции с предотвращением реакции.
Не буду настаивать, но если захотите попробовать психотерапию - у меня большой опыт работы именно с такими случаями. Многие мои пациенты смогли значительно улучшить качество своей жизни.
Главное - не отчаивайтесь. В 23 года организм имеет огромный потенциал к восстановлению. И вы абсолютно правильно сделали, что обратились за помощью.
Если хотите обсудить детали лечения или записаться на консультацию - можете связаться со мной через личные сообщения: https://korsak.biz/okr.

Гость · Answer

Обязательно пейте то, что вам выписал психотерапевт. Современные антидепрессанты почти не вызывают привыкания, зато вы с ними себя человеком почувствуете. Ваша беда в органике и исправить можно только медикаментами, но лучше еще конечно ходить на психотерапию, желательно групповую. Поверьте, она творит чудеса.
При действиях представьте то, чего боитесь и утрируйте это у себя в голове до огромных масштабов. Вот например хотите помыть руки в сотый раз. А вы представьте, что будет, если не помоете (ну не умрете же от чумы и холеры) и вскоре вас попустит. С навязчивыми мыслями нужно растождествляться, вы-отдельно, мысли-отдельно, просто больной плод воображения.
Советую посмотреть Веронику Степанову, у нее есть несколько видео про окр, она детально и по делу все объясняет.
Желаю вам удачи, и старайтесь не показывать всю вашу симптоматику при ребенке, так как это может отяготить наследственный фактор +
стерильность и чрезмерная чистота это благодатная почва для развития плохого иммунитета и аллергии.

Гость · Answer

И еще обязательно к эндокринологу обратитесь, гормоны тоже играют огромную роль.

Гость · Answer

У меня окр. Сейчас помешана на чистоте. Ничего не помогает. Стараюсь успокаивать саму себя и все.

Анунак · Answer

А я на письте все волосы вырвала

Гость · Answer

Не бойтесь, это не такие страшные препараты, на меня вот Феназепам вообще не действует, я его заменяю на Тенотен, попробуйте)

ОКР

Выбор редакции

Выбор редакции

Актуальные обсуждения