Вы выработали классическую зависимость. Теперь вы вряд ли сможете незаметно для своей психики пропустить один вечер без бокала. Будете желать его, очень хотеть, расстраиваться. А если не прекратите, то совсем скоро один бокал перестанет вас "вставлять", будете пить уже два. И так далее.
Выход есть наверное и не один. Но лично меня от такого остановило внезапное подозрение на язву. Я начала несколько ночей подряд в два часа просыпаться от адской боли в груди, будто прострелили. Пошла к врачу - прописали жесткую диету и таблетки. Бухать перестала надолго.