Всд и невроз

Мне пару лет назад поставили диагноз вегетососудистая дистония (всд).У меня иногда бывают панические атаки, но уже реже.Во время них как будто воздуха не хватает, появляется чувство будто умираю.Когда встаю темнеет в глазах, вот сегодня я даже упала на пол, я была в сознании, но ничего практически не видела и не слышала, в груди что то как будто сжалось, тело начало неметь, я пыталась встать, но только билась головой об пол.Через 15 секунд все прошло.Очень часто краснеют и горят щеки.Сплю плохо, часто ворочаюсь, утром просыпаюсь с небольшой болью в голове.У кого то такое было?Что с этим делать? Ещё, я так думаю, у меня невроз, потому что есть все симптомы.