У меня хрустят пальцы рук, пальцы ног, спина (и снизу и сверху), шея, кисти рук и ног, иногда плечи.И каждый день я ими хрустю постоянно, это не очень вредно?
Та же фигня в 22. Парень шутит, что меня скоро нужно будет каждый день заново собирать, так как разваливаюсь и что он мне клей на Новый Год подарит 😂
На сколько я знаю, суставы хрустят например из за плохой выработки жидкости, а за чего происходит трение и завоздушивание. Ну и могут быть другие причины. Как вариант лучше сходить к врачу и проверить нет ли у вас каких то болячек, что могут влиять на суставы.
Ну а к вопросу вредно или нет хрустеть, то если делать это специально - моя привычка, то это вредно, так как кости еще больше поражаются и может привести к болям в более старшем возрасте.
Гость
[66978271]
#7
Да, вредно, когда суставы хрустят и щёлкают. Они повышенно изнашиваются, а не только звуки издают.
Пробуйте пить рыбный коллаген с айхерба. Запивайте его витамином С. Можно пробовать капсулы гиалуроновой кислоты пить, можно желе из желатина есть.
Желатин, конечно, круто работает. Мне удавалось за месяц, съеда натощак по 5 граммов желатина в виде апельсинового желе, сделать все суставы бесшумными. Но желатин имеет побочки, и его нельзя есть долго.
Пробуйте для начала пить только отдельные вещества из состава желатина. Считается, что они и дают эффект желатина. Это глицин российский, и капсулы L-пролина с айхерба. Ну и, шарики аскорбинки российские.
В 5 граммах желатина содержится 1.1 грамма L-пролина и столько же глицина. Долго, скажем 30 дней, я не пробовал это пить, хотя купил на айхербе L-пролин.
Вот, можете и вы попробовать. Аминокислот глицин и пролин почти нет в нашей пище, они считаются заменимыми, но у некоторых людей почему-то плохо идёт их синтез. В последнее время врачи их отнесли к условно-незаменимым.
Моя тема. Ваша проблема решаема. Поделюсь. Помогу. Звоните ***
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лучше бы начали принимать, то после чего это все хрустеть не будет, например, "Кальций Магний Цинк + Д3" от эвалар, я в свое время начала его принимать от хруста костей, теперь для профилактики периодически покупаю этот комплекс