похудение

Сладким вы заполняете отсутствие любви или творчества, со скуки. Сам себе доктор.

Такая же проблема, послушаю, че народ напишет

блин, а ведь возможно, нужно попробовать, спасибо

попробуйте пить хром, отбивает тягу к углеводам.

а попробуйте управлять своими желаниями, мы же не звери и можем быть хозяевами своему телу и желаниям)) Реально получается, если захотеть. Не покупать сладкое, просто запрет. Но не сразу. Постепенно. Переходите с кексиков на зефир качественный и сухофрукты. Потом и их уменьшайте и сводите к минимуму. И это только до 16 часов дня, потом ни ни)) А вообще попробуйте сесть на интервальное голодание. Как мне оно понравилось) особо ограничений в еде нет, только по времени делаешь ограничения. Я люблю по схеме 8/16, я с 12 до 20 часов ела, а с 20 до 12 нет. Всё просто. Ещё убирала параллельно целлюлит, это тоже объёмы уменьшило, банкой вакуумной массаж и потом на эти зоны наношу сыворотку и гель horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. За 4 недели минус 2 размера