Какие нужно пить витамины в возрасте 35+?

самогон вино пиво

)))))

Е, Бэ, Цэ.

Коллаген (для суставов и кожи), цинк и гиалуронка (для кожи и волос)

Коллаген и гиалуроновая кислота слышала про них. А вот с цинком нужно быть осторожным.

Я Пию деготь березовый и периодически весну и осень делаю чистки Чингисхана, витамины только с грядки не каких таблеток. Можно масла попить канапляное , можно масла так же в пупок повтирать например кокосовое или касторовое в пупок и рядом в см от пупка. Полезно для всего организма

любимый мужчина -лучше всех витамин или хорошие верные друзья

всё отлично прописано, только я ещё коллаген бы добавила 1/1, с 35 лет организм его уже не вырабатывает. Ещё принимаю ванны со Скипаром, помимо мощного оздоравливающего эффекта ещё и омоложение шикарное

Спасибо за совет!

Не в жу эффекта от витаминов, но если есть деньги лишние-почему бы и нет

И деньги еще, лучше друзей, сто пудов, очень омолаживают

и что тухлой селедкой уже не воняешь

Поливитамины курсами, омега, коллаген второго типа для суставов, витамин С и Д вне курса поливитаминов.
Собираюсь еще в следующее обследование сдать на микроэлементы (железо, кальций и т.п.) возможно добавлю так же, так как у меня спортивные нагрузки возможно не по возрасту немного, но бросать не хочу.

Мне после ковида тоже назначали цинк и Д3, еще в качестве восстановления из-за того, что была пневмония, занималась дыхательными упражнениями на самоздраве несколько месяцев.

Я от последствий ковида и двухсторонней пневмонии до сих пор не очухалась( одышка сильная, порой нехватка воздуха. Кт легких хорошее. До сих пор гимнастика дыхательная и курс поддерживающий.

Ну вот у меня тоже самое, отвратительное состояние полтора месяца точно держалось, потом занялась здоровьем, стала тренировать легкие каждый день, витамины пить и пошла на поправку.

Я сейчас пью Фрутиллар Мультивитамины. Мне нравится, как я себя чувствую. Надеюсь, что после курса, такое состояние продержится и дальше. Стала меньше уставать, энергии добавилось!

Для восполнения дефицита минералов и витаминов принимаю Антиоксидантная формула Эвалар) то, что надо) Могу спокойно советовать) все компоненты легкоусваеваемые))Очень нравится))

Неплохие мультивитамины купила себе в аптеке около дома - шипучие мультивитамины эвалар, рекомендовал мне провизор. Стоят не дорого, вкусно и после курса ощущаю на своём организме эффект от приёма.

Я вот думаю тоже добавить еще Q10 и магний-калий для сосудов пропить. Что-то после этой зимы какая-то лажа с ним немного есть.

Был дефицит витамина Д и омега по анализу крови. Пила Кветрель Д3+ОМЕГА-3. Средство содержит омега-3 в рекомендуемой Роспотребнадзором суточной дозировке. Преимущество этого препарата в том, что 2 нужных для похудания компонента содержаться в 1 капсуле, и они лучше усваиваются вместе, и не нужно покупать отдельно витамин Д. Остальные витамины не стала, так их легко восполнить овощами и фруктами.

у меня эваларовская двойная омега на постоянке, цинк и витамин с пропиваю курсами, когда простываю добавляю бузину шипучую, тоже от эвалар у меня, вкусная и состав натуральный и на ноги быстро ставит.

Тоже витамины группы В пропиваю 2-3 раза в год, а то нервишки шалят, после курса и сплю лучше. Покупаю в шипучих таблетках от эвалар, вкусно и приятно принимать в такой форме.