Рост 160, вес 47, аппетит слабый, беременнеть не предлагайте пробовала дважды, не помогло

Посоветуйте как набрать вес - 15 ответов на форуме Woman.ru (5396409)

Гость

[1951300167]

04 марта 2021, 15:03

#1

Аппетит надо усилить.Пейте перед едой отвар полыни,он горький,но так аппетит повышает.

Лиза

[824032240]

04 марта 2021, 15:05

#2

Много кушать и не двигаться

Saggitarius

[79698369]

04 марта 2021, 15:05

#3

Уходить в профицит калорий, т.е нужно есть на 10-15% больше вашего суточного калоража, но желательно чтоб была и физактивность. А если не получается набрать, то проверить щитовидку и сдать анализы на гормоны.

Гость

[4095309177]

04 марта 2021, 15:05

#4

Гость

Аппетит надо усилить.Пейте перед едой отвар полыни,он горький,но так аппетит повышает.

Спасибо, попробую))

Гость

[4095309177]

04 марта 2021, 15:06

#5

Лиза

Много кушать и не двигаться

Боюсь не получится

Гость

[4095309177]

04 марта 2021, 15:08

#6

Saggitarius

Уходить в профицит калорий, т.е нужно есть на 10-15% больше вашего суточного калоража, но желательно чтоб была и физактивность. А если не получается набрать, то проверить щитовидку и сдать анализы на гормоны.

Я тяжело набираю вес, даже при беременности только 5кг набрала, а на счёт щитовидки и гормонов проверить не помешает

Гость

[217654627]

04 марта 2021, 15:17

#7

А чем вам не нравится вес? я такого же роста и 47 для меня идеальный вес такой.

Гость

[1997897180]

04 марта 2021, 15:51

#8

Если уж набирать, то не вес, а вес мышечной ткани. А воду и жир набрать ума не надо...

Гость

[4095309177]

04 марта 2021, 15:54

#9

Гость

А чем вам не нравится вес? я такого же роста и 47 для меня идеальный вес такой.

Да мне много и не надо так то, 2-3 кг, худенькая я немного

Гость

[4095309177]

04 марта 2021, 15:55

#10

Гость

Если уж набирать, то не вес, а вес мышечной ткани. А воду и жир набрать ума не надо...

А это как? Коктейли пить и в тренажёрку?

Гость

[3334202036]

04 марта 2021, 16:17

#11

У меня рост 164 и вес 46-48 кг лет 10 держался и это после родов в 25 лет. До 35-39 лет я, как статуэтка была)) Сейчас, в 42 года с 50 кг на 53 сиганула и чувствую себя, как Джей Ло, я девушка с формами, вернее изгибами:)) ***, до слёз непривычно, а мужу нравится. Впервые задумалась о диете, но я без выпечки жить не могу

Гость

[4095309177]

04 марта 2021, 16:25

#12

Гость

У меня рост 164 и вес 46-48 кг лет 10 держался и это после родов в 25 лет. До 35-39 лет я, как статуэтка была)) Сейчас, в 42 года с 50 кг на 53 сиганула и чувствую себя, как Джей Ло, я девушка с формами, вернее изгибами:)) ***, до слёз непривычно, а мужу нравится. Впервые задумалась о диете, но я без выпечки жить не могу

Так вроде для вашего роста тот вес был маловат, сейчас самое то, да и изгибы это не минус а плюс тем более что муж доволен, я вот прямая как мальчик подросток

Гость

[4053700794]

04 марта 2021, 17:00

#13

Тоже была такая проблема, мне помог гейнер

Гость

[2039696724]

04 марта 2021, 17:10

#14

Много есть. Других вариантов нет. Есть 6-7 раз в день и все калорийное. Если нет аппетита принимать препараты для его повышения, мне пивные дрожжи помогали

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3334202036]

04 марта 2021, 17:16

#15

Гость

Так вроде для вашего роста тот вес был маловат, сейчас самое то, да и изгибы это не минус а плюс тем более что муж доволен, я вот прямая как мальчик подросток

У меня кость тонкая, на мне каждый кило мясца виден:)) Самое смешное, что те самые 30 см (29 у меня) разницы между талией и бёдрами сохраняются)) Я вчера так сопротивлялась против pasta carbonara, навернула перед сном, я голодная спать не могу:) Все калории в грудь и джоппу попёрли...

Посоветуйте как набрать вес

Выбор редакции

Выбор редакции