Проблемы со сном

Сколько лет? Иди к терапевту в свою поликлинику,если мама на тебя забила. Надеюсь, тебе попадется адекватная женщина доктор

Спасибо за совет, мне 15

Удачи, крошка!

Спасибо еще раз, вы такой положительный человек)

Чтобы не снились кошмары, и вообще не просыпаться ночью, пей полтаблетки мелатонина перед сном

А вообще то, что с тобой происходит, похоже на гормональный сбой, нужно к эндокринологу.

Я пробовала пить донормил, начала с четверти таблетки, дошла до двух
Не помогло абсолютно, все те же кошмары и просыпания посреди ночи

Попробуй тогда мелатонин 5 мг одна таб + 2 фенибута по 500 мг. Или ... хотя тебе еще рановато в 15. Зопиклон одна на ночь. Если и это не возьмёт, тогда зопиклон плюс две фенибута по 500 мг. Зопиклон рецептурный. Фенибут нет.

Предположительно просыпание ночью и бессонница могут быть от чрезмерной активности или перевозбуждении ретикулярной нервной системы плюс гипофиза и гипотоламуса. Можешь попробовать адаптол. Он балансирует нейромедиаторные системы головного мозга. Дозу и количество раз подберешь сама исходя из своего самочувствия.

Конечно стоит, идите к врачу и не затягивайте, он уже сам подберет вам необходимый препарат. Мне помогли капли Валемидин, пропивала курсом, чтобы наладить нормальный сон и стабилизироваться эмоционально.

Как вариант пропить Глицинку Д3, улучшает сон в том числе и работу мозга. Поменьше гаджетов и нагрузки на нервную систему.

у меня точь в точь было, мне кажется что такое из за нервов, но могу ошибаться( тоже похудела намного и спать не могла. возможно у вас выгорание или подобная гадость. я не врач - сказать точно не могу, просто предположение. сил вам

Ну да, глицин как вариант. Попробуйте в глицин форте эвалар именно в шипучей форме. Принимайте вечером его, разводя в теплой водичке. Я так же пью - сон крепче

Возможно это связяно у вас со стреccом на учебе. У меня когда были проблемы и я просыпалась по среди ночи, и потом не могла уснуть, и весь день ходила никакая. Я в аптеке купила мелатонин эваларовский, который не вызывает привыкания, как снотворное, и пила за 1таблетку за час до сна и мой режим сна пришел в норму