Бессоница

Любые стрессы и переживания влияют на сон и вообще на здоровье. Попейте что-нибудь успокоительное, чай с мятой можно на ночь, молоко с медом. Но вообще, пока есть источник стресса, трудно изменить что-то.

Всю жизнь стрес был но именно сейчас плохо сплю

Может быть, ежедневные физические нагрузки вам помогут, лучше ближе к вечеру. Велопрогулки, например. И усталость, и общение, если компанию найдете. А можно и одной кататься, даже больше шансов познакомиться. Физическая усталость поможет лучше засыпать, без прокручивания в голове событий дня, страхов и опасений. Магний вот еще можно принимать.

Попробуй сироп валемидин плюс. Он как раз и нервы успокоит и сон наладит) А жить конечно лучше отдельно по возможности.

Вы живёте в стрессе, отсюда и плохой сон. От себя могу посоветовать вам пропить магний, лучше хелатную форму Магний Хелат Эвалар. Он повышает устойчивость организма к стрессу и нормализует сон. Кстати для сосудов он тоже очень полезен, поэтому для вас это то, что нужно