Бессоница
Автор
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Любые стрессы и переживания влияют на сон и вообще на здоровье. Попейте что-нибудь успокоительное, чай с мятой можно на ночь, молоко с медом. Но вообще, пока есть источник стресса, трудно изменить что-то.
Может быть, ежедневные физические нагрузки вам помогут, лучше ближе к вечеру. Велопрогулки, например. И усталость, и общение, если компанию найдете. А можно и одной кататься, даже больше шансов познакомиться. Физическая усталость поможет лучше засыпать, без прокручивания в голове событий дня, страхов и опасений. Магний вот еще можно принимать.
Попробуй сироп валемидин плюс. Он как раз и нервы успокоит и сон наладит) А жить конечно лучше отдельно по возможности.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы живёте в стрессе, отсюда и плохой сон. От себя могу посоветовать вам пропить магний, лучше хелатную форму Магний Хелат Эвалар. Он повышает устойчивость организма к стрессу и нормализует сон. Кстати для сосудов он тоже очень полезен, поэтому для вас это то, что нужно
Форум: Здоровье
Всего: 251 900 тем
Новые темы за 3 дня: 129 тем
- Частые позывы у мужа10 ответов
- Давление 140/100 критично в молодом возрасте?7 ответов
- Дискомфорт горла, область кадыка.4 ответа
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!25 ответов
- Жирная себорея10 ответов
- Излечим ли псориаз?7 ответов
- Мультивитамины. За или против4 ответа
- Куча вредной обуви в магазинах женской обуви!16 ответов
- Во время сна ощущаю странное состояние25 ответов
- Анализ пцр3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!25 ответов
- Куча вредной обуви в магазинах женской обуви!16 ответов
- Жирная себорея10 ответов
- Частые позывы у мужа10 ответов
- Давление 140/100 критично в молодом возрасте?7 ответов
- Излечим ли псориаз?7 ответов
- Мультивитамины. За или против4 ответа
- Дискомфорт горла, область кадыка.4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Два дня назад долго гуляла перед сном и тогла хорошо уснула, но я же не могу так каждый день делать, когла не получается уснуть начинаю себя накручивать что это либо болезнь какая-то либо я не посплю нормально и весь день мне будет плохо, состояние не очень с этой бессонницей. Таблетки для сна мне не помогают иногла пью барбовал и тогда засыпаю, подскажите у кого было, может надо съехать от родителей?#бессоница