Бессоница
Автор
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Любые стрессы и переживания влияют на сон и вообще на здоровье. Попейте что-нибудь успокоительное, чай с мятой можно на ночь, молоко с медом. Но вообще, пока есть источник стресса, трудно изменить что-то.
Может быть, ежедневные физические нагрузки вам помогут, лучше ближе к вечеру. Велопрогулки, например. И усталость, и общение, если компанию найдете. А можно и одной кататься, даже больше шансов познакомиться. Физическая усталость поможет лучше засыпать, без прокручивания в голове событий дня, страхов и опасений. Магний вот еще можно принимать.
Попробуй сироп валемидин плюс. Он как раз и нервы успокоит и сон наладит) А жить конечно лучше отдельно по возможности.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы живёте в стрессе, отсюда и плохой сон. От себя могу посоветовать вам пропить магний, лучше хелатную форму Магний Хелат Эвалар. Он повышает устойчивость организма к стрессу и нормализует сон. Кстати для сосудов он тоже очень полезен, поэтому для вас это то, что нужно
Форум: Здоровье
Всего: 254 067 тем
Новые темы за 3 дня: 153 темы
- Повышенное СОЭНет ответов
- Появился нарост в паху,болит как прыщ, что это может быть?6 ответов
- Сердце или ..???7 ответов
- Деликатный вопросец13 ответов
- Девочки, может кто сталкивался? У меня анальная трещина.4 ответа
- Кто на Фемостоне 1?5 ответов
- Отзывы про про Блиссель гель1 ответ
- Овестин гель какой у вас опыт с ним?Нет ответов
- Овипол Клио как вам???Нет ответов
- Заживление анальных трещин8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 41 тема
- Повышенный холестерин27 ответов
- Деликатный вопросец13 ответов
- Заживление анальных трещин8 ответов
- Вакцина от бешенства7 ответов
- Можно ли водителям есть булочки с маком?7 ответов
- Сколько времени максимум человек может находиться в коме?7 ответов
- Сердце или ..???7 ответов
- Появился нарост в паху,болит как прыщ, что это может быть?6 ответов
- Кто на Фемостоне 1?5 ответов
- Девочки, может кто сталкивался? У меня анальная трещина.4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Два дня назад долго гуляла перед сном и тогла хорошо уснула, но я же не могу так каждый день делать, когла не получается уснуть начинаю себя накручивать что это либо болезнь какая-то либо я не посплю нормально и весь день мне будет плохо, состояние не очень с этой бессонницей. Таблетки для сна мне не помогают иногла пью барбовал и тогда засыпаю, подскажите у кого было, может надо съехать от родителей?#бессоница