Зависимость от спрея в нос

не знаю как это работает, но я не могу бросить обычный спрей от заложенности носа. Я даже сигареты бросила, а эту спреевую дрянь не могу! Ходила к лору, тот сказал капать в одну ноздрю и ждать пока вторая будет отходить от спрея. Целую неделю дышала одной ноздрей и ничего не отвыкло! А та ноздря в которую я брызгала начала ещё больше требовать спрея! Если раньше я брызгала 1-2 раза в день, то теперь та ноздря требует каждые 4часа. Я в шоке. Не знаю что делать. Бред какой-то вообще #здоровье