Снотворное

Попробуйте стакан молока перед сном. Прогулки на свежем воздухе. Правильное питание. А по поводу таблеток... к врачу идите, есть шанс что вам выпишут что-то нормальное. Нельзя пить таблетки которые вам порекомендовали на форуме, тем более если у вас ребенок.

Найдите в интернете микстуру Кватера, но её можно принимать только если вы не ГВ., там много трав. Она продается в рецептурных аптеках.

На травах попробуйте.типа валерианы,боярышника.хорошие-вечернее,рациум.если не на гв.а именно лекарства-тут только врач.

Пробуйте что угодно, тот же мелатонин, ту же мелиссу с валерьяной, но только не таблетки типа феназипама, это подлинный яд, наркотик, канцероген.

Название снотворного не помню, но это было именно оно, а не всякие валерьяны и прочие растительные седативные препараты. Так вот, уснула я быстро, но почти весь день я ходила чумной, словно всю ночь не спала. После этого я поняла, что снотворное не есть здоровый сон и даже проспав всю ночь все равно отдохнувшей себя не чувствовала. Так что смотрите сами стоит ли его пить.

Вот согласна про сбор трав. Я раньше тоже страдала от невозможности заснуть вовремя, сестра (медсестра) советовала сделать болтушку из настоек (пион, валериана, конский каштан, пустырник боярышник), а потом в одной аптеке подсказали, что такой набор есть готовый, купила кардиовален за 180 рублей. На вкус не очень, но зато засыпаю как ребенок.
Ну и хорошо бы не есть наночь и гулять чаще на сведем воздухе, по возможности.

Попробуйте Дримлакт, это безопасный препарат и на грудном вскармливании можно пить (никакого вреда для ребеночка). На фоне приема улучшается выработка мелатонина организмом.

Если не кормите грудью, Глицин Д3 попейте, он оказывает мягкое успокаивающее действие и выводит из состояния сильного нервного напряжения. По одной в день, он шипучий, для растворения в водеюЯ спать сала лучше и при этом прекрасно слышу, когда лети просыпаются ночью.У меня двое

Если вы не кормите грудью, вам можно попробовать принять половинку таблетки Слипзона. Мне он помогает сохранить качество сна и при этом ночные вставания сына не проспать.

начните с эваларовского мелатонина, он помогает быстро засыпать и качество сна улучшает, при этом не вызывает привыкания. сама его пью, поэтому могу сказать, что работает отлично и если сон чуткий, то если ребёнок встанет, то точно проснётесь