Вы как-то заботитесь о своем здоровье?

Активная движуха и спорт... Вроде немного помогает.

Я питаюсь исключительно правильно: никакой сладкой, жирной, супер-соленой, жареной пищи. Ем омлет, вареные яйца, гречку, овсянку, рис, мясо в основном темное, но редко - раз в неделю, рыбу, очень много овощей, фруктов и зелени (с каждым приемом пищи практически). В супермаркетах всякие батончики, шоколадки, лимонады не покупаю никогда. Ну, может, раз в месяц. Конечно же, без алкоголя, сигарет, вейпа и всего остального. Пью много чистой дорогой воды. Активно провожу время, без ковида гуляю каждый день по 2 часа в среднем. Делаю зарядку, хожу на пляж и плаваю летом, танцую дома под музыку по полчаса-часу иногда.

Вздрочнул, спасибо!

Я вот недавно сдавала днк-текст в лаборатории MyGenetics, называется он MyExpert. Узнала о том, что делать, чтобы не заболеть, какие риски у меня есть по состоянию генов, какие анализы стоит сдать, у каких врачей провериться. Там подробный письменный отчет выдают и еще консультация специалиста. Все это я прочитала, проработала, сейчас разбираюсь с анализами. Занялась собой. Может быть, и вам стоит как-то начать действовать, а не просто сидеть дома и бояться заболеть?