Если есть какие-то нарушения с жкт, а судя по симптоматике они у вас есть, то советую пропить курсом тримедат. Он устраняет боли и спазмы в животе, нормализует работу кишечника и в целом поможет улучшить общее самочувствие. Ну и обязательно диету нужно соблюдать, никакой жареной/жирной/соленой/острой пищи.