Гость
Статьи
А действительно ли …

А действительно ли помогает психотерапия?

А действительно ли помогает психотерапия? Повышенная треводность из-за психологических травм?

Добрый вечер.

Просто хочу разобраться. Прошу отнестись со всей серьёзностью к моему вопросу.

Говорят, чтобы побороть тревожность, нужно заниматься с психотерапевтом.

Так почему у тех,у кого не было серьёзных психологических травм, может появиться сильная тревожность. А те, кто жили в более тяжёлых условиях ничего не боялись и тревожности у них нет?

Почему когда тревожный человек приходит к психотерапевту, последний говорит,что тревожность у него из-за низкой самооценки, комплексов и психологических травм? Спрашивает всю жизненную историю и цепляется за какую-то мелочь,говоря, что это послужило тому,сэчто он стал таким тревожным.

Я не кого ни в чем не обвиняю,просто, действительно, не могу понять.

Хочу привести пример на животных: в одной квартире в абсолютно одинаковых условиях живут 2 котёнка, один любопытный,контактный и не боится людей, а другой жуткий трус, панически боится чужих. Росли они в одинаковых условиях, с одинаковым отношением к себе.

Наверное, у второго котенка какие-то комплексы и психологические травмы? Ему необходимо обратиться к психотерапевту, который найдёт в его биографии некую мелочь из-за которой у него такая низкая самооценка и неуверенность в себе?

Так? И вылечит?

#здоровье #психотерапия

16 сентября, 22:00
Автор
21 ответ
Последний — 17 сентября, 18:39 Перейти
Гость
16 сентября, 22:28
#1

У каждого человека есть свой индивидуальный порог психологической выносливости и чувствительности (что-то вроде болевого порога, но относительно душевной, а не физической боли). Кто-то сильнее и выносливее в плане переживания психотравм, кто-то слабее. У каждого свой уникальный опыт и свои индивидуальные способы реагирования на жизненные трудности. Сравнивать двух людей в степени реагирования на психологические травмы нельзя, личность каждого человека уникальна. То, что дня одного -- незначительная проблема, которую легко преодолеть, для другого может стать катализатором депрессии и в тяжёлых случаях привести даже к суициду. Психотерапевт или психолог работает индивидуально с каждым отдельным клиентом, в этом и ценность психотерапии, что учитываются абсолютно все факторы, которые сформировали личность и сделали человека тем, кем он ныне является. Поэтому да, психотерапия, безусловно, очень эффективна (конечно, если речь идёт о хорошем квалифицированном специалисте).

гость
16 сентября, 22:30
#2

Ко второму котенку нужно более бережное, особое отношение. Второй котенок так устроен, что цепляет себе страхи на ровном месте, и чтобы он был нормальным, его надо "лечить" все время или долго. А псих-т цепляется за мелочи, потому что у взрослого писхика темный подвал с хламом, там черт ногу сломит. Надежда разобрать это, навести порядок есть хотя бы

Гость
16 сентября, 22:32
#3

Пока идет сеанс психотерапии ты действительно забываешся. Но когда ты дома все возвращается. Я посчитала, что бессмысленно отдала деньги. Пока не проорешся никто не поможет. И все идет с детства. Или нужно, чтоб произошла такач ситуация, которая тебч так шабанет, что перевернет тебя с ног на голову.

Автор
16 сентября, 22:37
#4
Гость

У каждого человека есть свой индивидуальный порог психологической выносливости и чувствительности (что-то вроде болевого порога, но относительно душевной, а не физической боли). Кто-то сильнее и выносливее в плане переживания психотравм, кто-то слабее. У каждого свой уникальный опыт и свои индивидуальные способы реагирования на жизненные трудности. Сравнивать двух людей в степени реагирования на психологические травмы нельзя, личность каждого человека уникальна. То, что дня одного -- незначительная проблема, которую легко преодолеть, для другого может стать катализатором депрессии и в тяжёлых случаях привести даже к суициду. Психотерапевт или психолог работает индивидуально с каждым отдельным клиентом, в этом и ценность психотерапии, что учитываются абсолютно все факторы, которые сформировали личность и сделали человека тем, кем он ныне является. Поэтому да, психотерапия, безусловно, очень эффективна (конечно, если речь идёт о хорошем квалифицированном специалисте).

Ну вот если речь идет о котятах из моего примера
Как можно изменить котенка, если у него такая психика и это не связано с психическими травмами?
Как можно заставить его психику реагировать иначе? Про него же не скажешь,что он насмотрелся страшилок по телевизору, поэтому стал бояться
Точно так же и с людьми. Одни сами по себе трусливые, дркгие нет.
И в психотерапии считается если человек боится и тревожится, значит он законмлексованный неудачник с пониженной самооценкой и именно поэтому он боится?)
Нудно придумать "проблему" из-за которой он якобы стал бояться и "лечить ее".
Но на самом деле дело в психике. Ему нечего лечить,он сам такой и есть и боится он не потому что низкая самооценка! А наоборот низкая самооценка возникает в результате его ТРЕВОЖНОСТИ - ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА
Которую никакой психотерапией не искоренить! Разве не так?))

Автор
16 сентября, 22:39
#5
гость

Ко второму котенку нужно более бережное, особое отношение. Второй котенок так устроен, что цепляет себе страхи на ровном месте, и чтобы он был нормальным, его надо "лечить" все время или долго. А псих-т цепляется за мелочи, потому что у взрослого писхика темный подвал с хламом, там черт ногу сломит. Надежда разобрать это, навести порядок есть хотя бы

От чего его лечить,если это его психика такая?
Психотерапевты находят соломинку,за которую цепляются и раздувают, говорят,что это причина всех его неудач и комплексов
А то,что он родился таким тревожным трусом с такой нервной системой и будет бояться всего и всегда это ничего страшного

Автор
16 сентября, 22:40
#6
Гость

Пока идет сеанс психотерапии ты действительно забываешся. Но когда ты дома все возвращается. Я посчитала, что бессмысленно отдала деньги. Пока не проорешся никто не поможет. И все идет с детства. Или нужно, чтоб произошла такач ситуация, которая тебч так шабанет, что перевернет тебя с ног на голову.

Так вот в моем примере котенок (да и ребенок тоже) боится с самого детства. Никто его не обижал. Просто сам по себе такой
И что же тут лечить психотерапией?
Но психотерапевты упорно "лечат"

Гость
16 сентября, 22:43
#7

Попробуйте купить тетрадку толстенькую и с самого детства вспоминайте тревожащие вас моменты,попытайтесь максимально подробно их расписать

Гость
16 сентября, 22:44
#8
Автор

Ну вот если речь идет о котятах из моего примера
Как можно изменить котенка, если у него такая психика и это не связано с психическими травмами?
Как можно заставить его психику реагировать иначе? Про него же не скажешь,что он насмотрелся страшилок по телевизору, поэтому стал бояться
Точно так же и с людьми. Одни сами по себе трусливые, дркгие нет.
И в психотерапии считается если человек боится и тревожится, значит он законмлексованный неудачник с пониженной самооценкой и именно поэтому он боится?)
Нудно придумать "проблему" из-за которой он якобы стал бояться и "лечить ее".
Но на самом деле дело в психике. Ему нечего лечить,он сам такой и есть и боится он не потому что низкая самооценка! А наоборот низкая самооценка возникает в результате его ТРЕВОЖНОСТИ - ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА
Которую никакой психотерапией не искоренить! Разве не так?))

У меня так же с котами. Один вырос наглым и всех обижает, а второй трусишка. Одного ругаю, а другого жалею. Котов не изменить. Человеку нужен грамотный специалист, желающий помочь. А не просто врач в кабинете. Я только недавно узнала хорошего п-та, когда болела ковидом в больнице. Она особенная. Другие пустышки. Ищите своего врача.

гость
16 сентября, 22:47
#9
Автор

От чего его лечить,если это его психика такая?
Психотерапевты находят соломинку,за которую цепляются и раздувают, говорят,что это причина всех его неудач и комплексов
А то,что он родился таким тревожным трусом с такой нервной системой и будет бояться всего и всегда это ничего страшного

Ну кто псих-т знать не может причину, а лишь предполагать. Если прямо заявляет, что знает, то плохой специалист. А вообще тревожность нужно корректировать, снижать. Иначе это может вырасти в ужасные неврозы, которые не дадут человеку нормально жить. Будут расти как снежный ком. И к 40 годам, помимо депрессии, разных ментальных расстройств, человек очень вероятно получит множество физических болезней, из-за перманентно перенапряженной нервной усталой системы, психосоматики. А ведь можно было бы корректировать свои ментальные проблемы и жить лучше, здоровее.

Гость
16 сентября, 22:48
#10
Автор

Ну вот если речь идет о котятах из моего примера
Как можно изменить котенка, если у него такая психика и это не связано с психическими травмами?
Как можно заставить его психику реагировать иначе? Про него же не скажешь,что он насмотрелся страшилок по телевизору, поэтому стал бояться
Точно так же и с людьми. Одни сами по себе трусливые, дркгие нет.
И в психотерапии считается если человек боится и тревожится, значит он законмлексованный неудачник с пониженной самооценкой и именно поэтому он боится?)
Нудно придумать "проблему" из-за которой он якобы стал бояться и "лечить ее".
Но на самом деле дело в психике. Ему нечего лечить,он сам такой и есть и боится он не потому что низкая самооценка! А наоборот низкая самооценка возникает в результате его ТРЕВОЖНОСТИ - ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА
Которую никакой психотерапией не искоренить! Разве не так?))

Нельзя сравнивать несравнимое -- высшая нервная деятельность у людей и кошек устроена абсолютно по-разному. Есть такие специалисты -- зоопсихологи, и с людьми они не работают. Вопросы о котятах в их компетенции. А что касается людей, то опытный и квалифицированный психолог может помочь человеку справиться с тревожностью, безусловно. Другой вопрос, что действительно высококлассных психологов у на, увы, мало, и стоят их услуги очень недешево. Психология и психотерапия в постсоветском пространстве начала развиваться сравнительно недавно, и в этом отношении к уровню западных стран нам пока далеко. Ищите хорошего специалиста, поверьте -- психологических проблем, которые нельзя было бы скорректировать, практически нет.

Автор
16 сентября, 22:56
#11
гость

Ну кто псих-т знать не может причину, а лишь предполагать. Если прямо заявляет, что знает, то плохой специалист. А вообще тревожность нужно корректировать, снижать. Иначе это может вырасти в ужасные неврозы, которые не дадут человеку нормально жить. Будут расти как снежный ком. И к 40 годам, помимо депрессии, разных ментальных расстройств, человек очень вероятно получит множество физических болезней, из-за перманентно перенапряженной нервной усталой системы, психосоматики. А ведь можно было бы корректировать свои ментальные проблемы и жить лучше, здоровее.

Каким образом корректировать и снижать?

Гость
16 сентября, 22:56
#12
Автор

Ну вот если речь идет о котятах из моего примера
Как можно изменить котенка, если у него такая психика и это не связано с психическими травмами?
Как можно заставить его психику реагировать иначе? Про него же не скажешь,что он насмотрелся страшилок по телевизору, поэтому стал бояться
Точно так же и с людьми. Одни сами по себе трусливые, дркгие нет.
И в психотерапии считается если человек боится и тревожится, значит он законмлексованный неудачник с пониженной самооценкой и именно поэтому он боится?)
Нудно придумать "проблему" из-за которой он якобы стал бояться и "лечить ее".
Но на самом деле дело в психике. Ему нечего лечить,он сам такой и есть и боится он не потому что низкая самооценка! А наоборот низкая самооценка возникает в результате его ТРЕВОЖНОСТИ - ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА
Которую никакой психотерапией не искоренить! Разве не так?))

Ещё важный момент -- характер (а соответственно, и такая его черта, как тревожность) не является врождённым. Особенности характера формируются в зависимости от условий воспитания, детства, семейной атмосферы, особенностей взросления и ещё многих составляющих. Никто не рождается изначально "тревожным" или "нервным", это приобретенные в ходе развития черты. И, кстати, психолог или психотерапевт никого не "лечит", право на лечение есть только у психиатра, но это совсем другая сфера. Задача психолога -- помочь человеку понять себя, переосмыслить свой жизненный опыт и найти оптимальные пути решения важных задач. Надеюсь, мои ответы были вам полезны.

Автор
16 сентября, 22:57
#13
Гость

Попробуйте купить тетрадку толстенькую и с самого детства вспоминайте тревожащие вас моменты,попытайтесь максимально подробно их расписать

Я могу и так сказать
Меня тревожило очень многое)
И с самого детства, сколько себя помню
Без получения психологических травм.

Гость
16 сентября, 23:03
#14
Автор

Ну вот если речь идет о котятах из моего примера
Как можно изменить котенка, если у него такая психика и это не связано с психическими травмами?
Как можно заставить его психику реагировать иначе? Про него же не скажешь,что он насмотрелся страшилок по телевизору, поэтому стал бояться
Точно так же и с людьми. Одни сами по себе трусливые, дркгие нет.
И в психотерапии считается если человек боится и тревожится, значит он законмлексованный неудачник с пониженной самооценкой и именно поэтому он боится?)
Нудно придумать "проблему" из-за которой он якобы стал бояться и "лечить ее".
Но на самом деле дело в психике. Ему нечего лечить,он сам такой и есть и боится он не потому что низкая самооценка! А наоборот низкая самооценка возникает в результате его ТРЕВОЖНОСТИ - ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА
Которую никакой психотерапией не искоренить! Разве не так?))

Все гораздо проще.Абсолютное большинство тревожных расстройств возникает из-за нарушения обратного захвата серотонина.Давно доказанный факт.Ни один грамотный психотерапевт или психиатр не возьмется за подобную терапию без обследования пациента на расстройство эндокринной системы организма.Вашему "психическому" котенку надо предложить успокоительных капель и он перестанет шипеть и прятаться.Ларчик открывается проще,чем кажется.

гость
16 сентября, 23:20
#15
Гость

Ещё важный момент -- характер (а соответственно, и такая его черта, как тревожность) не является врождённым. Особенности характера формируются в зависимости от условий воспитания, детства, семейной атмосферы, особенностей взросления и ещё многих составляющих. Никто не рождается изначально "тревожным" или "нервным", это приобретенные в ходе развития черты. И, кстати, психолог или психотерапевт никого не "лечит", право на лечение есть только у психиатра, но это совсем другая сфера. Задача психолога -- помочь человеку понять себя, переосмыслить свой жизненный опыт и найти оптимальные пути решения важных задач. Надеюсь, мои ответы были вам полезны.

Нет, меланхолики — это люди, у которых реакция страха и тревожности ярко выражена. Их мозг так сконфигурирован, что для них безопасность, связанная с тем, чтобы избежать чего-то, спрятаться, очень значима. Тип темперамента является врожденным и не меняется. Но негативные черты, мешающие жизни, поддаются коррекции в той или иной степени.

Гость
16 сентября, 23:26
#16
гость

Нет, меланхолики — это люди, у которых реакция страха и тревожности ярко выражена. Их мозг так сконфигурирован, что для них безопасность, связанная с тем, чтобы избежать чего-то, спрятаться, очень значима. Тип темперамента является врожденным и не меняется. Но негативные черты, мешающие жизни, поддаются коррекции в той или иной степени.

Темперамент и характер -- не одно и то же. Тип темперамента -- врождённая особенность, в этом вы правы, но характер является намного более широким понятием, чем темперамент, хотя во многом зависит от темперамента. Но нельзя сказать, что, например, меланхолик обязательно будет тревожной личностью, а сангвиник -- непременно легким и весёлым человеком. На формирование характера больше влияет среда, чем врождённые особенности, наука давно это доказала.

Гость
17 сентября, 07:32
#17

Мне помогло. Выше уже грамотно все написали. Суть психотерапии — увидеть и принять свои особенности и недостатки и использовать их в жизни и жить с ними, с открытыми глазами. Вот я тревожный человек, значит мне надо сразу, а не через год, убирать источник тревожности. Вставать и делать. Тогда причина уходит. Потому, что тревожность возникает в цикле потребности, он где—то прерывается, если потребность будет реализована тревожность уйдёт. До следующего цикла. Значит потребность нужно реализовывать. Это мой способ. У каждого он свой. И любая особенность имеет обратную сторону. Вот у меня тревожность, да, иногда сложно, но есть и были ситуации, где она помогает, я быстро реагирую на изменения среды, ещё до того, как начнёт что—то происходить. Я закрываю тылы, и прихожу в режим боевой готовности. Это плюс. Тысячу раз это служило службу. Вот не так давний пример — утром, в парке, причина выхода в парк свалилась под ноги, через час уже стационар и капельницы начались. Яд. Его вывели оперативно. Не полетела бы я в истерике домой, вызывая по пути такси до клиники, пса не спасли бы. Такое было например и с отцом моим, у него пошла кровь изо рта, скорая, моя истерика. Оказалось — распад опухоли /он болел/. Экстренная операция. Ещё два года. Ещё пара дней и этих двух лет не было бы. Любой ваш ‘недостаток» имеет обратную сторону. Он вам нужен. Психотерапия даёт знание зачем вам это и что с этим делать. Как использовать.

Автор
17 сентября, 17:21
#18
Гость

Все гораздо проще.Абсолютное большинство тревожных расстройств возникает из-за нарушения обратного захвата серотонина.Давно доказанный факт.Ни один грамотный психотерапевт или психиатр не возьмется за подобную терапию без обследования пациента на расстройство эндокринной системы организма.Вашему "психическому" котенку надо предложить успокоительных капель и он перестанет шипеть и прятаться.Ларчик открывается проще,чем кажется.

Я одно время принимала селективные ингибиторы обратного захвата серотонина
НО они никак не помогли от моей тревоги и страха
Что это значит?

Автор
17 сентября, 17:25
#19
Гость

Мне помогло. Выше уже грамотно все написали. Суть психотерапии — увидеть и принять свои особенности и недостатки и использовать их в жизни и жить с ними, с открытыми глазами. Вот я тревожный человек, значит мне надо сразу, а не через год, убирать источник тревожности. Вставать и делать. Тогда причина уходит. Потому, что тревожность возникает в цикле потребности, он где—то прерывается, если потребность будет реализована тревожность уйдёт. До следующего цикла. Значит потребность нужно реализовывать. Это мой способ. У каждого он свой. И любая особенность имеет обратную сторону. Вот у меня тревожность, да, иногда сложно, но есть и были ситуации, где она помогает, я быстро реагирую на изменения среды, ещё до того, как начнёт что—то происходить. Я закрываю тылы, и прихожу в режим боевой готовности. Это плюс. Тысячу раз это служило службу. Вот не так давний пример — утром, в парке, причина выхода в парк свалилась под ноги, через час уже стационар и капельницы начались. Яд. Его вывели оперативно. Не полетела бы я в истерике домой, вызывая по пути такси до клиники, пса не спасли бы. Такое было например и с отцом моим, у него пошла кровь изо рта, скорая, моя истерика. Оказалось — распад опухоли /он болел/. Экстренная операция. Ещё два года. Ещё пара дней и этих двух лет не было бы. Любой ваш ‘недостаток» имеет обратную сторону. Он вам нужен. Психотерапия даёт знание зачем вам это и что с этим делать. Как использовать.

И как же вы убиваете источник тревожности?

Гость
17 сентября, 17:59
#20

Все люди разные и ресурс разный, одни мнительные другие нет.
Грамотная психотерапия помогает, но! 1. Хороших специалистов мало 2. Человек должен сам быть готов чтобы ему помогли

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
17 сентября, 18:39
#21
Автор

И как же вы убиваете источник тревожности?

Я решают эту проблему, вот допустим я боюсь какой—то болезни — я иду к врачу — сразу. Я беспокоюсь насчёт работы — я её ищу другую, раз на этой я схожу с ума. Плюс — я, давно проработала основные моменты с терапевтом личным, и сама кое—что могу, для этого с вдвое время училась и учусь постоянно. Мой якорь это то самое «здесь и сейчас» и необратимая смертность. Я не могу себе позволить долго тревожиться не зная от чего. Это время. Время моей жизни. Поэтому я буду пытаться решить эту проблему.