Как уснуть ,если спала днем?
Гость
6 ответов
Последний —
Перейти
Простак
Снотворное
Мне помогает придумывать всякие сюжеты , и беруши ещё )
Ничего посмотри кино, почитай, отдохни
Гость
Можно попробовать музыку для сна. Ее в интернете дофига. Из дофига можно подобрать которая вас отрубит. Включаете ее на ноуте или можно записать на смарт. Положить его рядом и включить. Музыка переводит человеческий мозг и бодрствующего состояния . Это альфа и бета режим в режим сна. Это гамма и тэта режим . Должно помочь. Ещё расслабляет лаванда. Можно купить эфирное масло и капнуть капли три на аромалампу со свечкой внутри зажженной. Лампа нагреется и масло испариться и в вашей комнате будет запах лаванды. Он должен облегчить засыпание.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Лягте часов около 00. Под язык 2 пшика спреем Реасон, он натуральный, рецепт не нужен. Уснете через полчаса точно. Даже если спали днем. Мне всегда помогает.
Форум: Здоровье
Всего: 253 143 темы
Новые темы за сутки: 42 темы
- Сгорела на солнце5 ответов
- Что делать с ощущением?7 ответов
- Девочки у кого бывают приступы тахикардии, кувырки в груди?4 ответа
- ФГДС с седацией10 ответов
- Пугают импотенцией.7 ответов
- Операция1 ответ
- Кисти рук , проблема7 ответов
- Натуральные добавки для здоровья3 ответа
- Бешенство от кота3 ответа
- тошнота не от желудка, похожая на судороги1 ответ
Популярные темы за сутки: 4 темы
Проснулась утром около 10 утра,и потом уснула в 15:00 ,проспала до 6 вечера. Сейчас есть небольшая сонливость,но понимаю ,что не усну до часов 3 ...что делать? #здоровье #сон