Как не уснуть днём?

Доброе утро всем. В последнее время у меня сильный стресс и частые переживания. Месяц назад умер мой близкий родственник. И мне до сих пор очень грустно, больно и тяжело. Не могу нормально спать, режим полностью сбился. Сегодня ночью я вообще не спала: не смогла уснуть. Лечь мне уже никак, поскольку у меня уже утро и надо делать много домашних дел: сходить в магазин, приготовить еду, намыть пол и перемыть посуду, поставить стирку и потом развесить чистое белье, сложить высохшее белье. Ещё мне надо натереть хорошо ванную. Также было бы неплохо прибраться немного в шкафу. И до 20:00 успеть съездить в салон связи и разбираться. У моего молодого человека сегодня второй выходной. Но он отказался мне помогать. Сказал, что разбирайся с этим сама. Можешь не спать, у тебя полно времени, чтобы всё это сделать. Хотя он мне обещал намыть посуду и подмести пол вчера. В итоге он слинял от ответственности, и всё это делала я вчера. Мне немного сейчас хочется спать. Не знаю, как взбодриться. Скажите, пожалуйста, как можно не спать и найти силы на многочисленные дела сегодня? У меня еще жуткая апатия, мама умерла, у самой проблем куча. Проблемы со здоровьем. Мне очень тяжело. Каждый день нет сил, даже после сна. Чувствую себя разбитой и неживой. Д22