Считать надо не калории, а сахар. Такую мелочь как процессированная еда думаю никто даже не станет обсуждать. Ваши яблоки хоть и цельные и натуральные но содержание сахара там ничуть не меньше, чем в колетах.
Это не эстетическая проблема, а проблема здоровья. Едят такое огромное количество сахара, потому что резистентность к инсулину уже давно есть, поэтому и не могут остановиться. Также зависимость на уровне допамина, когда необходима такая сильная стимуляция, это уже не для того, чтобы чувствовать себя хорошо, а просто чтобы не чувствовать себя плохо. В последствии они начнут замечать различные воспалительные процессы, аутоиммунные реакции и заболевания, неспособность или трудность забеременеть, ещё дальше полноценный диабет, рак, альцгеймер и тд
Особенно молодым девочкам хочется сказать - не боитесь, что потом будете плакать о толстых бочках и искать любые сумасшедшие диеты "-10кг за недeлю"? Всем, причитающим, что они мало кушают и не худеют - калорийность одной маленькой шоколадной конфеты около 50-70 калорий, это больше, чем в небольшом яблоке. Представьте, сколько на калорийность ваших конфет вы умяли яблок и поймете, что нифига не мало вы кушаете.
А родителям хочется сказaть - учите детей культуре питания, у нас в странe с этим все очень плохо и ожирение наступает. #здоровье