Как справляетесь со стрессом?

Элементарно, мы не стрессуем

Ждите, само пройдет. Вообще надо переключиться на что-то конструктивное.

Не читаю, не смотрю новости. Справляться сложно иногда. Можно поговорить с хорошими людьми на положительные темы.

Мне психолог сказал спортзал заменяет антидепрессанты, так что спорт на регулярной основе. Ещё курение и кофе разгоняет тревогу, в идеале и от этого отказаться. На себе проверено!

Попейте Нормотим с аскорбатом лития. Он хорошо помогает справиться с тревожностью. В сон после него, к слову, не клонит.

Займитесь спортом, он помогает вывести из организма избыток гормонов стресса

Полно гайдов в интернете.

Мне не страшно. Потому что дети уже взрослые.
Пока были маленькие, тоже думала, случись что, а муж на работе, как обоих на руки, а сумку в зубы? А теперь они меня саму на руках потащат.

Если разгорится ещё сильнее - все помрём. Когда все - не обидно.

Что толку так переживать? Саму себя только доводите и все. Пропейте Нормотим, приведите нервы в порядок и живите сегодняшним днем.

Чем больше стрессуете - тем меньше работаете (карьера, финансы, семья, саморазвитие), чем меньше работаете - тем быстрее "тревожное будущее" перерастает в настоящее. Выбора нет, не хотите плохого будущего - не стрессуйте.

Я бы к врачу сходила, может у вас нехватка каких то витаминов или микроэлементов, вот и состояние такое.

Мне Нормотим помог избавиться и от тревожности, и от бессонницы. Пропивала его курсом, когда уровень лития в организме восполнился, ушли и все симптомы.

Здравствуй, уважаемый автор! Мне знакомы Ваши чувства. Действительно, сегодня в жизни очень много стресса. Хочу поделиться с Вами мыслями из одной статьи, которые помогают мне справляться со стрессом.
Живите сегодняшним днем
«Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства» (Матфея 6:34)
Повседневные заботы — часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. Живите настоящим.
Стресс может вызывать чувство тревоги и беспокойства. Поэтому помните о двух истинах. Во-первых, полностью исключить стресс из жизни невозможно. Терзания по поводу того, что вы не в силах изменить, лишь усилят стресс. Во-вторых, часто наши страхи не оправдываются, и на деле все оказывается не так плохо, как мы себе представляли.
«Нейтрализуйте стресс добротой»
«Доброму человеку приносит пользу его же доброта, а жестокий навлекает на себя беду» (Притчи 11:17). В книге «Победа над стрессом» есть глава под названием «Нейтрализуйте стресс добротой». По словам ее автора, психиатра Тима Кантофера, когда человек поступает с другими по-доброму, он становится более счастливым и более здоровым. И наоборот, злой и жестокий человек, как правило, несчастен, потому что отталкивает от себя других.
Также мы можем уменьшить стресс, если по-доброму относимся к самим себе. Например, не стоит предъявлять к себе жестких и нереалистичных требований. И не нужно считать себя никчемным. «Люби своего ближнего, как самого себя»,— сказал Иисус Христос (Марка 12:31).
Надеюсь, эти мысли помогут Вам так же, как помогают мне. Всего Вам доброго!

Соглашусь, что стресс сейчас преследует многих людей. Могу поделиться мыслями, которые помогают лично мне. Повседневные заботы- часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. Как говорится в одной мудрой книге: "Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства". Поэтому важно напоминать себе, что, во-первых, терзания по поводу того, что вы не в силах изменить, лишь усилят стресс. И во-вторых, часто наши страхи не оправдываются, и на деле все оказывается не так плохо, как мы себе представляли. В отношении моего будущего и будущего моей семьи, меня утешают обещания, записанные в Библии. Надеюсь, они помогут и вам.

Лично мне в данной ситуации хорошо помогает триптофан эвалара. Это аминокислота, препарат естественный для организма. Он помогает справится с депрессией, также поднимает настроение, работоспособность повышает.

Как быстро триптофан эвалара помогает со стрессом справиться? Как он по цене и где купить можно? Что-то навалило со всех сторон, состояние неопределенности и тревоги. Не знаешь уже где искать позитив.

Особенно сейчас навалило.... Препарат имеет накопительный эффект, улучшения недели через две заметите. Я на фитомаркете заказывала, упаковка из 60 капсул стоит 935 руб.

Иногда без помощи препаратов не обойтись, вы правы

Год назад мне очень помог целитель Святослав. Можно сказать, вернул к жизни! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Деньги берет только за результат! Вот его телефон: +7 (977) 838-33-68

Магний может попить вам, да к психологу сходить, вам бы выговориться кому нибудь надо. Я после очередного стресса записалась к психологу и начала принимать комплекс магний+витамины группы В, читала что комплексно они усиливают действия друг друга, покупала от эвалар, тк они в шипучих таблетках, чтоб легче усваивались и проблем с приемом не было

В таком случае конечно к врачу надо и витаминки пропить. Мне помог 5-НТР от эвалар с тревогой справиться, в составе есть витамин В6, есть на 100 мг дозировка, а есть на 200, может кому то пригодится

Когда я на стрессе, то начинаю принимать VITime Classic Antistress. Давно для себя открыла этого производителя, они не особо дорогие, а эффективность высокая.