Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Кто как справляется со …
Здоровье / Психология

Кто как справляется со стрессом? Помогите........

Девушки, очень люблю я здесь раздавать советы за жизнь, но теперь прошу вашей помощи. У меня сейчас стрессовая ситуация - проблемы с мужем. Я знаю, что все это разрешится в конце концов, но неясно в какой период времени. Все это длятся уже неделю. Я держалась . Но сегодня что-то абсолютно не могу собраться в кучу, отвлечься, земля из под ног утекает . Чувствую себя ужасно. Переключиться не в состоянии абсолютно ни на что. А мне очень нужно как-то справиться с этим. Что вы делаете, чтобы взять себя в руки? Какие-то упражнения может быть, аутотренинг. Просьба не предлагать варианты - закатиться с друзьями погудеть, отправиться на шопинг... Я сижу дома с маленьким ребенком. Мне нужен совет как спавиться с этим в стенах дома. Может успокаивающие какие-нибудь. Может еще что. У кого какие эффективные методы? Спасибо.
М@рина
[3737097063]

Мудрость форума: Психология

42 ответа
Последний — Перейти
sopfie
[681593353]
#1
дома с маленьким? мой врач посоветовала в аналогичном случае Геллариум 3таб в день, гомеопатия! повышает настроение)))удачи

а я и геллариум пропила курс и мужа бросила))) с маленьким)))
Брэдди
[4278441533]
#2
Я бы посоветовала побегать, но раз вы с маленьким ребенком, то наверное, не пойдет такой вариант )

Мне кажется, физическая активность лучше всего помогает забороть стресс ) Танцуйте от этого, а таблетки - нафиг надо, только дозу со временем увеличивать придется.
Гость
[3274152549]
#3
Я бы посоветовала напиться. Но вы же с ребёнком...
М@рина
[3737097063]
#4
Спасибо, девочки. Реально ноги не держат, какой там танцевать. Еле по квартире таскаюсь. Напиться тоже не подойдет - отравляюсь легко.
Кузькина мать
[2942368141]
#5
sopfie
Сообщение было удалено
мужа с большим-то хоть нашла?
Гость
[3625913453]
#6
может, глицинчика?

кроме шуток.
Кузькина мать
[2942368141]
#7
Хм... персен с новопасситом можно пропить, но они только для "легких случаев". Если есть возможность --уехать к маме-папе на какое-то время.
Кузькина мать
[2942368141]
#8
Гость
Сообщение было удалено
Глицин так это ж курс надо пропить, чтобы почувствовать рез-т. да и то --неизвестно будет от него толк.А тут срочно нужно..
Гость
[3625913453]
#9
ну если срочно - валерьянка. Но все ж глицинчик, рекомендую.

Хотя можно и тенотен.
Кузькина мать
[2942368141]
#10
автор, есть хороший коктейль:18кап. боярышника+18кап. влерианы+18 кап. пустырника. Это настойки. Взбалтываем, пьем и расслабляемся.
Гость
[3625913453]
#11
я бы еще ландышевых капель добавила)
Похожие темы
Kuzinatra
[2133100042]
#12
возможно, есть кто-то близкий позитивный, кого хочется увидеть, кто сможет приехать и поддержать?
Гость
[3625913453]
#13
Кузькина мать, предлагаю открыть совместную консультацию)))
Кузькина мать
[2942368141]
#14
Гость
Сообщение было удалено
:) (Надеваю белую шапочку, резиновые перчатки и достаю баааальшую клизьму)

Консультация открыта!))
Кузькина мать
[2942368141]
#15
Гость
Сообщение было удалено
Не слышала о таких. и не видела:)
Гость
[3625913453]
#16
ну вот, шапочку уже захватили)

тогда я халатик напялю и буду бегать за нашими совметными клиентами с уткой)
Гость
[3625913453]
#17
ландышевые капли - супер пупер для тех, кому кажется, что сердце отказывает на нервной почве.

Цена 5 рэ 20 коп)
М@рина
[3737097063]
#18
Глицин пью, что-то мне не помогает. А кроме таблеток никто ничего не может посоветовать. Пойти не к кому. Подруги бесят со своими советами. У всех совет один - пошли его нах. Все разведенные без всяких перспектив. Этот совет мне не подходит. По крайней мере сейчас.
М@рина
[3737097063]
#19
Попробую коктейльчик. А он загашивает да? Мне же как бы ходить надо и с ребенком возиться. Хотелось бы не просто в полудреме пребывать. Мне бы взбодриться, вот.
Кузькина мать
[2942368141]
#20
М@рина
Сообщение было удалено
Ну тогда отвлекайтесь. Тв, книжки. Интернет (но только приятная информация) Пресс покачайте (физ.нагрузка помогает очень хорошо)Измените иммидж.Универсального и верного средства в этом деле нет, к сожалению.
Кузькина мать
[2942368141]
#21
М@рина
Сообщение было удалено
Хо... Так вы определитесь. Взбодриться -- пантокрин. элеутерокок, женьшень. При длительном применении --успокаивают нервную систему. А так -- бодрят. Только н ночь не пейте -- не уснете.
Кузькина мать
[2942368141]
#22
Кстати можно такую схему -- с утра элеутерокок три раза в день, но до обеда), а на ночь мой коктейль.
Эксперты Woman.ru
Кузькина мать
[2942368141]
#23
Гость
Сообщение было удалено
Для вумановских товарищей,карочи.:)_ Понято.
Кузькина мать
[2942368141]
#24
Гость
Сообщение было удалено
:))) да отдайте им эту утку. одну на всех. Нехай сами разбираются с ней.
Гость
[3625913453]
#25
э, неее... с местными проблемами надо к серьезным врачам))

коктейли и прочие женьшени только для вменяемых людей и адекватной реакцией на проблемы)
Гость
[3625913453]
#26
тогда зачем Вам клизма? у них и так полный дристаз на всех ветках)

М@рина, простите, что не по теме)
Непридуманные истории
Кузькина мать
[2942368141]
#27
Гость
Сообщение было удалено
Ну ежели этого женьшеня литру выдуть -- то будет очнь даже серьезно:)
Кузькина мать
[2942368141]
#28
Гость
Сообщение было удалено
да-с.Тут закрепить чем-нидь нужно...
М@рина
[3737097063]
#29
спасибо всем. Продержусь как нибудь до завтра. А на свежую голову решу уже, что из советов попробовать
Кузькина мать
[2942368141]
#30
Пойду я маску со своей умной головы смою. Вернее с волос.Может потом подойду..
Гость
[3625913453]
#31
Шапочку не забудьте снять))
пуфик
[1451690473]
#32
может курс афабозола пропить,мне помогло,а ещё когда плохое настроение песенки помогает петь и ребёнка заодно порадуете,я вот сейчас только что в плохом настроение была так попела старые песни Наташи Королёвой ребёнок посмеялся и как зачарованный меня слушал настраение поднялось
гость
[2209235415]
#33
Мне обычный корвалол хорошо помогает. Или настой мяты. Персены и иже с ними - в топку, толку с них ноль. Еще бы музыку вам, автор, хорошую бы послушать, ту, которая обычно настроение вам поднимает. Или классику, только не Баха, он депрессивен очень. И кино хорошее посмотреть - можно советское, оно всегда настроение поднимает, доброе такое, светлое. Еще шоколаду хорошо бы, и бананов - уровень эндорфинов увеличится.
Гость
[150946373]
#34
гость
Сообщение было удалено
я-то думаю, что меня на бананы потянуло. классика и фильмы уже не действуют. автору бы выспаться, но с ребенком наверное сложно
Мик
[1307055427]
#35
Марина,

найдите книжку Юрия Щербатых, не запомнил название, "Энциклопедия стресса" или "Психология стресса" - что-то в этом духе. Не обязательно читать всё, но вдруг что-нибудь пригодится.
Turma
[2971414178]
#36
Лучшее средство для устранения стресса, это не иметь стресс. Устраняйте причину стресса чтоб его просто не было в вашей жизни.
Новые темы
да уж
[3327150508]
#37
Отвечаю по себе: нужно сменить обстановку. уехать к родителям есть возможность? иначе психика ваша даст трещину.

Дело в том, что если бороться только со следствиями (стресс, депрессия и т.д.), то это не даст толку (ну конечно, напьетесь травок, может и полегчает на время, но психику вы этим насилуете). Тут важно избавиться от причины, ликвидировать её, хотя бы на время. А за время отсутствия активирующего фактора менять к нему отношение. Работайте над собой. Вы ещё очень молоды, чтобы иметь психологические проблемы. Тем более на руках ребенок.
да уж
[3327150508]
#38
Turma
Сообщение было удалено
Ой) не дочитала до вашего коммента :)
М@рина
[3737097063]
#39
Спасибо. Про мяту я как раз и забыла. Насушила летом хорошей. Буду на ночь чай пить, чтобы спать. С утра уже выпила элеутерокок. Взбодрилась чуть-чуть. Достала раскроеную осенью кофточку. Попробую дошить. Как одену - стервец будет уничтожен)))

Сегодня голова уже получше варит. Гомеопатическое тоже попробую.
Гость
[3608594602]
#40
У меня был и до сих пор страшный стресс со смертью в семье. Я пью во второй половине дня по 30 капель пустырника и примерно 20-25 валерьянки, лучше капать в сладкий сок, чтобы не было очень противно пить. Если есть сердцебиения, то пью корвалол, но им сильно не стоит увлекаться, 1-2 раза в день.

Такие препараты, как персен или новопассит как мертвому припарки. Лучше всего пойти к терапевту и попросить выписать какой-нибудь тазепам (элениум, реланиум), тогда будет точно легче.
Гость
[3608594602]
#41
И вот думаю, как бы мне-то устранить причину моего стресса? Лоботомию только.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[936625675]
#42
Попробуйте упражнения Хасая Алиева (поищите поиском в сети) - говорят помогает! 5 минут/день и проходят и стресс и усталость! Фантастика какая-то. Сам буду завтра пробовать.
Форум: Психология
Всего: 91 175 тем
Новые темы за сутки: 15 тем
Популярные темы за сутки: 8 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь
Игры
Для связи: admin@woman.ru
Открытки Гороскоп
Знакомства