Кто как справляется со стрессом? Помогите........
Девушки, очень люблю я здесь раздавать советы за жизнь, но теперь прошу вашей помощи. У меня сейчас стрессовая ситуация - проблемы с мужем. Я знаю, что все это разрешится в конце концов, но неясно в какой период времени. Все это длятся уже неделю. Я держалась . Но сегодня что-то абсолютно не могу собраться в кучу, отвлечься, земля из под ног утекает . Чувствую себя ужасно. Переключиться не в состоянии абсолютно ни на что. А мне очень нужно как-то справиться с этим. Что вы делаете, чтобы взять себя в руки? Какие-то упражнения может быть, аутотренинг. Просьба не предлагать варианты - закатиться с друзьями погудеть, отправиться на шопинг... Я сижу дома с маленьким ребенком. Мне нужен совет как спавиться с этим в стенах дома. Может успокаивающие какие-нибудь. Может еще что. У кого какие эффективные методы? Спасибо.
М@рина
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 560 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 517 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- Вранье без причины41 971 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 346 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Жизнь после развода12 080 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
42 ответа
Последний —
Перейти
sopfie
дома с маленьким? мой врач посоветовала в аналогичном случае Геллариум 3таб в день, гомеопатия! повышает настроение)))удачи
а я и геллариум пропила курс и мужа бросила))) с маленьким)))
а я и геллариум пропила курс и мужа бросила))) с маленьким)))
Брэдди
Я бы посоветовала побегать, но раз вы с маленьким ребенком, то наверное, не пойдет такой вариант )
Мне кажется, физическая активность лучше всего помогает забороть стресс ) Танцуйте от этого, а таблетки - нафиг надо, только дозу со временем увеличивать придется.
Мне кажется, физическая активность лучше всего помогает забороть стресс ) Танцуйте от этого, а таблетки - нафиг надо, только дозу со временем увеличивать придется.
Гость
Я бы посоветовала напиться. Но вы же с ребёнком...
М@рина
Спасибо, девочки. Реально ноги не держат, какой там танцевать. Еле по квартире таскаюсь. Напиться тоже не подойдет - отравляюсь легко.
Кузькина мать
Сообщение было удалено
мужа с большим-то хоть нашла?
Гость
может, глицинчика?
кроме шуток.
кроме шуток.
Кузькина мать
Хм... персен с новопасситом можно пропить, но они только для "легких случаев". Если есть возможность --уехать к маме-папе на какое-то время.
Кузькина мать
Сообщение было удалено
Глицин так это ж курс надо пропить, чтобы почувствовать рез-т. да и то --неизвестно будет от него толк.А тут срочно нужно..
Гость
ну если срочно - валерьянка. Но все ж глицинчик, рекомендую.
Хотя можно и тенотен.
Хотя можно и тенотен.
Кузькина мать
автор, есть хороший коктейль:18кап. боярышника+18кап. влерианы+18 кап. пустырника. Это настойки. Взбалтываем, пьем и расслабляемся.
Гость
я бы еще ландышевых капель добавила)
Kuzinatra
возможно, есть кто-то близкий позитивный, кого хочется увидеть, кто сможет приехать и поддержать?
Гость
Кузькина мать, предлагаю открыть совместную консультацию)))
Кузькина мать
Сообщение было удалено
:) (Надеваю белую шапочку, резиновые перчатки и достаю баааальшую клизьму)
Консультация открыта!))
Консультация открыта!))
Кузькина мать
Сообщение было удалено
Не слышала о таких. и не видела:)
Гость
ну вот, шапочку уже захватили)
тогда я халатик напялю и буду бегать за нашими совметными клиентами с уткой)
тогда я халатик напялю и буду бегать за нашими совметными клиентами с уткой)
Гость
ландышевые капли - супер пупер для тех, кому кажется, что сердце отказывает на нервной почве.
Цена 5 рэ 20 коп)
Цена 5 рэ 20 коп)
М@рина
Глицин пью, что-то мне не помогает. А кроме таблеток никто ничего не может посоветовать. Пойти не к кому. Подруги бесят со своими советами. У всех совет один - пошли его нах. Все разведенные без всяких перспектив. Этот совет мне не подходит. По крайней мере сейчас.
М@рина
Попробую коктейльчик. А он загашивает да? Мне же как бы ходить надо и с ребенком возиться. Хотелось бы не просто в полудреме пребывать. Мне бы взбодриться, вот.
Кузькина мать
Сообщение было удалено
Ну тогда отвлекайтесь. Тв, книжки. Интернет (но только приятная информация) Пресс покачайте (физ.нагрузка помогает очень хорошо)Измените иммидж.Универсального и верного средства в этом деле нет, к сожалению.
Кузькина мать
Сообщение было удалено
Хо... Так вы определитесь. Взбодриться -- пантокрин. элеутерокок, женьшень. При длительном применении --успокаивают нервную систему. А так -- бодрят. Только н ночь не пейте -- не уснете.
Кузькина мать
Кстати можно такую схему -- с утра элеутерокок три раза в день, но до обеда), а на ночь мой коктейль.
Эксперты Woman.ru
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...266 ответов -
Леонова ОльгаПсихолог15 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог5 454
-
Михаил ПанПсихолог309 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Кузькина мать
Сообщение было удалено
Для вумановских товарищей,карочи.:)_ Понято.
Кузькина мать
Сообщение было удалено
:))) да отдайте им эту утку. одну на всех. Нехай сами разбираются с ней.
Гость
э, неее... с местными проблемами надо к серьезным врачам))
коктейли и прочие женьшени только для вменяемых людей и адекватной реакцией на проблемы)
коктейли и прочие женьшени только для вменяемых людей и адекватной реакцией на проблемы)
Гость
тогда зачем Вам клизма? у них и так полный дристаз на всех ветках)
М@рина, простите, что не по теме)
М@рина, простите, что не по теме)
Кузькина мать
Сообщение было удалено
Ну ежели этого женьшеня литру выдуть -- то будет очнь даже серьезно:)
Кузькина мать
Сообщение было удалено
да-с.Тут закрепить чем-нидь нужно...
М@рина
спасибо всем. Продержусь как нибудь до завтра. А на свежую голову решу уже, что из советов попробовать
Кузькина мать
Пойду я маску со своей умной головы смою. Вернее с волос.Может потом подойду..
Гость
Шапочку не забудьте снять))
пуфик
может курс афабозола пропить,мне помогло,а ещё когда плохое настроение песенки помогает петь и ребёнка заодно порадуете,я вот сейчас только что в плохом настроение была так попела старые песни Наташи Королёвой ребёнок посмеялся и как зачарованный меня слушал настраение поднялось
гость
Мне обычный корвалол хорошо помогает. Или настой мяты. Персены и иже с ними - в топку, толку с них ноль. Еще бы музыку вам, автор, хорошую бы послушать, ту, которая обычно настроение вам поднимает. Или классику, только не Баха, он депрессивен очень. И кино хорошее посмотреть - можно советское, оно всегда настроение поднимает, доброе такое, светлое. Еще шоколаду хорошо бы, и бананов - уровень эндорфинов увеличится.
Гость
Сообщение было удалено
я-то думаю, что меня на бананы потянуло. классика и фильмы уже не действуют. автору бы выспаться, но с ребенком наверное сложно
Мик
Марина,
найдите книжку Юрия Щербатых, не запомнил название, "Энциклопедия стресса" или "Психология стресса" - что-то в этом духе. Не обязательно читать всё, но вдруг что-нибудь пригодится.
найдите книжку Юрия Щербатых, не запомнил название, "Энциклопедия стресса" или "Психология стресса" - что-то в этом духе. Не обязательно читать всё, но вдруг что-нибудь пригодится.
Turma
Лучшее средство для устранения стресса, это не иметь стресс. Устраняйте причину стресса чтоб его просто не было в вашей жизни.
Новые темы
да уж
Отвечаю по себе: нужно сменить обстановку. уехать к родителям есть возможность? иначе психика ваша даст трещину.
Дело в том, что если бороться только со следствиями (стресс, депрессия и т.д.), то это не даст толку (ну конечно, напьетесь травок, может и полегчает на время, но психику вы этим насилуете). Тут важно избавиться от причины, ликвидировать её, хотя бы на время. А за время отсутствия активирующего фактора менять к нему отношение. Работайте над собой. Вы ещё очень молоды, чтобы иметь психологические проблемы. Тем более на руках ребенок.
Дело в том, что если бороться только со следствиями (стресс, депрессия и т.д.), то это не даст толку (ну конечно, напьетесь травок, может и полегчает на время, но психику вы этим насилуете). Тут важно избавиться от причины, ликвидировать её, хотя бы на время. А за время отсутствия активирующего фактора менять к нему отношение. Работайте над собой. Вы ещё очень молоды, чтобы иметь психологические проблемы. Тем более на руках ребенок.
да уж
Сообщение было удалено
Ой) не дочитала до вашего коммента :)
М@рина
Спасибо. Про мяту я как раз и забыла. Насушила летом хорошей. Буду на ночь чай пить, чтобы спать. С утра уже выпила элеутерокок. Взбодрилась чуть-чуть. Достала раскроеную осенью кофточку. Попробую дошить. Как одену - стервец будет уничтожен)))
Сегодня голова уже получше варит. Гомеопатическое тоже попробую.
Сегодня голова уже получше варит. Гомеопатическое тоже попробую.
Гость
У меня был и до сих пор страшный стресс со смертью в семье. Я пью во второй половине дня по 30 капель пустырника и примерно 20-25 валерьянки, лучше капать в сладкий сок, чтобы не было очень противно пить. Если есть сердцебиения, то пью корвалол, но им сильно не стоит увлекаться, 1-2 раза в день.
Такие препараты, как персен или новопассит как мертвому припарки. Лучше всего пойти к терапевту и попросить выписать какой-нибудь тазепам (элениум, реланиум), тогда будет точно легче.
Такие препараты, как персен или новопассит как мертвому припарки. Лучше всего пойти к терапевту и попросить выписать какой-нибудь тазепам (элениум, реланиум), тогда будет точно легче.
Гость
И вот думаю, как бы мне-то устранить причину моего стресса? Лоботомию только.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Попробуйте упражнения Хасая Алиева (поищите поиском в сети) - говорят помогает! 5 минут/день и проходят и стресс и усталость! Фантастика какая-то. Сам буду завтра пробовать.
Форум: Психология
Всего: 214 233 темы
Новые темы за сутки: 63 темы
- Как выглядит «подключение толпы»: разбор на живом примереНет ответов
- Почему мы подсознательно избегаем успеха или вторичные выгодыНет ответов
- Вас приучили быть счастливым «потом». А счастье с рождения было вашим состоянием2 ответа
- Расстроил и обидел человек16 ответов
- Менопауза - это не приговор, это ответственность перед собой1 ответ
- Печаль4 ответа
- Как считаете?3 ответа
- Нас учили терпеть тьму, а не изучать её5 ответов
- Не хочу отказываться от памяти товарища по оружию ..8 ответов
- Как вообще жить23 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Как вообще жить23 ответа
- Невозможно эту жизнь жить без антидепрессантов, верно? У кого так же?20 ответов
- Как влюбчивость зависит от темперамента?16 ответов
- Расстроил и обидел человек16 ответов
- Не могу жить в общаге11 ответов
- Что делать если я ненавижу всех?8 ответов
- Больной человек пришел во сне и сказал я ухожу8 ответов
- Похожие ситуации в жизни, как это можно объяснить?8 ответов
- Не хочу отказываться от памяти товарища по оружию ..8 ответов
- Как жить без сына?8 ответов
Предыдущая тема