담배를 어떻게 끊을 수 있을까요?

나는 내가 인색해서 담배를 피지 않는다는 걸 정확히 알아. 인색해져라, 그러면 담배를 살 수 없을 거야.

소비를 줄이는 것이 더 낫습니다. 금연을 촉구하는 모든 사람들은 담배를 끊는 것이 담배보다 훨씬 더 심각한 해악과 문제를 초래할 수 있다는 사실조차 모릅니다.

"담배 끊기는 쉬워, 나는 백 번은 끊었으니까."
- 마크 트웨인

생활 방식을 바꾸고 환경을 바꾸는 거예요. 저는 7년 동안 담배를 피웠는데, 남편과 함께 살기 시작하면서 점차 끊었어요. 지금은 담배 생각도 안 나고, 냄새도 싫고, 피우는 게 뭔가 부끄럽기까지 해요.

음, 당신은 5년간 담배를 피우지 않았다고 썼잖아요. 임신과 아이 때문이죠. 그게 답이에요. 5년마다 아이를 낳으세요. 그러면 담배를 끊을 거예요.

패치, 껌, "나는 어떻게 성공적으로 금연했는가" 같은 책들, 자기 최면 등등 - 전부 다 거짓말입니다. 당신이 만족하지 못하는 부분이 있다면, 당신은 담배를 피우거나 피우지 않거나 둘 중 하나입니다. 자기 기만을 하는 한 아무것도 도움이 되지 않을 것입니다. 계속 피우시겠습니까? 불평하지 말고 방법과 동기를 찾지 마세요, 당신은 모든 것에 만족하고 있는 겁니다.

흡연은 건강에 해롭습니다 :)

나는 12년 동안 담배를 피웠는데, 중간에 끊은 적도 있어. 두 번째로 다시 피우기 시작했을 때는, 이제는 담배가 내 정체성의 일부가 되어서 끊고 싶지 않다는 걸 깨달았어. 담배 피우는 과정 자체를 좋아했고, 담배 한 대 피우며 생각을 정리하는 시간을 사랑했지. 담배 없는 삶은 상상도 못 했어.

그런데 갑자기 끊게 됐어. 나는 가장 가볍고 얇은 담배를 피웠는데, 그 담배들이 하나둘씩 사라지기 시작했어. 가판대에서는 단종됐다고 하더라고. 다른 담배가 있냐고 물어봤더니 '컴플리먼트'라는 걸 줬어. 한동안은 내가 평소 피우던 담배를 사람들이 잘 안 가는 가게에서 찾아내어 그 담배와 번갈아 가며 피웠지. 결국에는 대안이 없어서 컴플리먼트만 피우게 됐어.

어느 순간, 나는 이 담배를 피우는데 아무런 감정도 느끼지 않는다는 걸 깨달았어. 그때쯤이면 그 담배를 3개월 정도 피운 것 같아. '아무 감정 없다'는 건 담배가 당기지 않는데, 그냥 습관적으로 피우고 있다는 뜻이야. 이런 적이 과거에도 있었지만 최대 일주일 정도였어. 그런데 이번엔 아니었지. 날이 갈수록 담배에 대한 이 무감정한 태도를 더 강하게 느끼면서, 안 피워도 될 것 같고, 다른 담배도 별로 싶지 않다는 걸 알게 됐어.

친구가 어디서 읽었다면서, 담배에 중독을 유발하는 약물이나 첨가물을 소량 넣는다는 이야기를 해줬어. 그때 나는, 만약 그런 게 들어간다면 맛을 증진시키는 것 같은 거겠지, 그런데 내가 피우던 담배에는 그런 게 없는 것 같았어. 순수한 담배 맛이 나더라고. 게다가 전에 피우던 담배보다 훨씬 싸더라.

어쨌든 어느 순간, 담배에 대한 감정이 완전히 무뎌져서 새 갑을 사러 가지 않겠다고 결심했어. 그렇게 끊었지. 가장 놀라운 건, 담배 없인 못 사는 사람이었던 내가 금방 담배 생각을 잊어버렸다는 거야. 한동안은 해바라기씨나 견과류를 많이 먹다가, 그마저도 점차 사라졌어.

우리 남편이 갑자기 담배를 끊었는데 건강이 망가졌어. 그는 당뇨병 환자인데 항상 기분이 좋았는데, 끊고 나서는 이게 아프고 저게 아프고, 최근에는 발 일부를 절단해야 했어. 갑자기 괴저가 시작됐거든. 그래서 생각해보면, 계속 피웠다면 이런 문제가 생기지 않았을지도 모르겠어..

그냥 멈추는 거야, 그게 다야.

하루만 안 해보고 어떻게 되는지 지켜봐

무언가를 끊으려면 그냥 던져버리고 끝내야 한다고 확신합니다! 대체하려고 하지 마세요.
담배를 피우기 시작한 것처럼 그만두세요. 모든 것은 반대로 작용합니다.
담배를 피우기 시작할 때 니코틴 껌을 씹으며 "미래의 흡연을 준비"하지 않았듯이, 지금도 씹지 마세요.

담배 피우기 시작하는 것도 몸에 충격이고, 끊는 것도 마찬가지예요. 건강이 나빠졌다고 말하는 사람들... 그건 오랫동안 피우다가 갑자기 그만두면 몸에 스트레스가 가니까 그래요. 담배가 건강을 유지하는 데 도움이 돼서가 절대 아니고요.

그게 뭐야??)

적어도 체중 증가는 있지. 몸이 대체물을 요구할 거야. 짜증도 나고. 니코틴은 합법이긴 하지만 마약이라는 걸 잊지 마. 나는 벌써 40년 동안 담배 끊으려고 노력 중이야. 한 번은 제대로 끊었었어. 진짜 금단 증상이 왔지. 그리고 계속 뭔가 씹고.. 씹고.. 씹어야 했어... 이게 엄청 짜증났어. 결국 살이 엄청 쪘지. 포기했어. 그 몇 달 동안 담배에 대한 갈망이 줄어들지 않았어. 다시 피우기 시작했지. 더 이상 스트레스 받지 않아. 그냥 하루에 피우는 담배 개수를 먼저 한 갑으로 줄였고, 지금은 하루에 10개비 이상은 안 피워. 더 줄이려고 노력 중이야.
하지만, 다시 말하지만 사람마다 견디는 게 다르지. 내 여동생은 그냥 담배를 끊었어. 문제없이. 20년 정도 피웠는데도. 그리고 지금은 안 피워. 담배 연기에도 평온하게 반응해.
하지만 이게 몸에 미치는 스트레스는 정말 극심해 - 그건 맞아. 모든 게 아프기 시작해. 하지만 이걸 베이프로 대체할 생각은 없어. 베이프의 화학 물질이 니코틴보다 더 해로워.

제가 아는 사람이 최면 치료를 받았는데 효과가 있었어요.

담배 없는 여자는 매우 시대에 뒤떨어진 것처럼 보인다.

우리 할아버지는 20년 동안 담배를 피우다가 끊기로 결심하셨어요. 갑자기 완전히 끊고 담배가 피고 싶을 때마다 해바라기씨를 까먹었죠. 7kg가 쪘지만 그만한 가치가 있었다고 하셨어요! 박하사탕도 빨았고요. 지금은 껌도 씹을 수 있지만 그때는 껌이 없었어요. 물론 힘들겠지만, 의지를 굳게 다잡아야 해요. 담배의 해악과 결과에 대한 영상을 보는 것도 도움이 돼요.

그리고 정말 중요한 건, 모든 흡연자에게서 심한 냄새가 난다는 거예요!!!! 자기가 냄새 안 난다고 쓰지 마세요. 다 냄새 나요! 그냥 본인은 못 느끼는 거예요. 정말 끔찍해요. 저랑 같이 공부하는 여학생들, 너무 예쁜데 입김을 향하면 눈물이 날 지경이에요. 그리고 대부분의 흡연자는 치아가 빨리 망가지고 누래져요. 치아가 좋은 예외적인 경우도 있을 수 있겠지만, 냄새는 누구도 부정할 수 없어요. 그들은 제게 말하죠, '와, 나는 냄새 안 나서 다행이야, 류다는 정말 냄새 나거든'이라고. 그런데 제가 말하기 좀 그렇지만, 그녀의 향기는 류다보다 훨씬 더 심해요!

제 남편은 10살부터 담배를 피웠기 때문에 흡연 경력이 매우 깁니다. 하루에 담배 두 갑을 피웠죠. 그런데 끊었어요. 벌써 2년째 담배를 피우지 않고 있습니다.

아시다시피, 사람에게 음식을 주지 않으면 죽게 됩니다. 하지만 담배를 주지 않으면 흡연 욕구 외에 어떤 일이 일어날까요? 사람이 그 때문에 죽지는 않을 겁니다. 아프지도 않을 거고요. 건강은 오히려 나아져 호흡이 편해지고, 냄새와 맛을 더 잘 느낄 수 있게 될 것입니다.

처음 3주는 힘들고, 담배가 매우 당깁니다. 그래서 그는 담배 대신 입에 민트 맛 사탕을 물었어요. 그러다 보면 나중에는 담배 생각도 안 나게 됩니다.

당신도 한때 오랫동안 끊었던 적이 있잖아요. 왜 다시 시작했는지 이해가 안 가네요.

그럼 담배잎은 살 수 있잖아. 직접 말아 피거나 궐련으로 바꾸면 돼. 그게 더 싸.

니코틴 한 방울이 말은 죽이지만 황소는 죽이지 않는다.

끔찍한 금단 증상이 시작될 거야.

그렇지. 볼이 완전 빵빵해. 완전 거들먹거리는 거 있지.

그럼 시가를 물고 있는 여자는 어때?

그래. 돈 아까워하다가 자기 담배 안 피고 다른 사람 담배 피게 될 거야. 뭐 이런 식으로: 남자분, 숙녀분께 담배 한 대 대접해 주세요.

흡연 경력 15년, 100번이 넘게 금연을 시도했고 500번은 더 시도한 것 같아요... 점차 줄여가는 방법도 해봤고, 약국에서 뭔가 사서 먹기도 했고, 건강 생활 잡지에서 본 가루 약도 만들어 먹어봤지만... 아무것도 도움이 안 됐어요. 유일하게 효과가 있었던 방법 덕분에 벌써 6년째 담배를 피우지 않고 있어요, 지금 생각해도 정말 역겨울 정도로, 돈이 없을 때도 만약 돈이 생기면 빵이 아니라 담배에 썼던 그 시절이요. 그래서요. 이건 단순한 결정이 아니에요 - 삶 자체를 바꾸겠다는 결정이죠... 현재의 자리에 머물러 있다면 아무 소용이 없어요. 저는 삶을 근본적으로 바꾸기로 결심했어요, 당시 남편과도 헤어지고 집을 구했고, 동시에 이 습관과도 결별하기로 했죠... 앉아서 적어보기로 했어요 - 금연이 나에게 어떤 더 나은 것을 가져다줄까, 믿기지 않겠지만, 스스로에게 증명하려고 했어요, 금연이 내가 상상할 수 있는 최고의 결과로 이어질 것이라고... 저에게는 정말 계시 같은 발견이었어요.... 저는 많은 사람들이 부러워하고, 돌아보고, 알고 싶어 하는 여자가 되고 싶었거든요.... 금연의 이점을 너무 많이 발견해서 1분 만에 100가지를 적어냈어요... 처음엔 막막하기도 했지만요. 그렇게 새로 구한 집에서, 담배를 아예 사지 않기로 결심했어요... 5일 동안은 거의 정신이 혼미할 정도로 힘들었지만, 괴로워할 시간이 없었어요, 집을 꾸미고 인테리어 공사를 해야 했으니까요... 어쨌든 제 자신을 다른 일로 바쁘게 했어요... 그리고 평소에 담배 피우던 시간에는 차를 마셨어요... 그냥 평범한 차요.... 그렇게 11일이 지나자, 갈망이 사라지기 시작했어요, 마치 내 안에 무언가 죽어가는 것 같은 느낌이었지만, 더럽고 추악한 무언가가 죽어가고 있었죠, 그때면 명상에 앉아 공간에 힘을 달라고 빌었어요, 이겨낼 수 있는 힘을.... 그리고 상상해보세요, 모든 게 끝났어요, 저는 근처 운동장에서 아침 조깅도 추가했고요.... 이제 저는 이 상황에서 승리자라고 느껴요, 더 큰 승리는 꿈만 같았지만, 그것들도 실제로 일어나기 시작했어요.... 모든 게 술술 풀리기 시작했죠.... 이제 저는 항상 꿈꿔왔던 그 여자가 되었어요, 하지만 저는 이미 칭찬을 듣고, 미소 지으며 쳐다보고, 말을 걸려고 하는 것에 익숙해졌어요.... 많은 것에서 해방되었어요....

정말 그래! 맞아! 환경을 바꾸고 끊으니까, 지금은 내가 다시 담배를 피울 일이 생길 거라고 상상도 안 가... 바보 같은 짓이야...

하루는 너무 짧아, 눈치채지도 못할 거야...그냥 신경만 거슬리기 시작할 뿐이지...

제 생각에는 당신이 필요하지 않기 때문에 포기하지 않을 것 같아요.

담배를 끊는 데 효과적인 조언을 드리자면, 입에 담배를 대지 않는 거예요. :)
진지하게 말씀드리면, 저는 정확히 15년간 담배를 피웠는데, 어느 순간 그 욕구가 저절로 사라졌어요. 앨런 카의 책을 읽고 머릿속에 이 문장이 각인되었죠: "당신의 몸에서 암을 일으킬 담배가 어느 것인지 모릅니다. 아마 지금 피우는 이 담배일 수도 있어요." (정확한 표현은 아니고 기억에 의존한 거예요.)
저는 일반 담배에서 전자담배나 아이코스로 바꿨고, 점차 제 몸이 "이제 그만"이라고 말하는 걸 느꼈어요. 몸이 스스로 거부하는 느낌이었죠. 마치 몸 안에서 무슨 일이 일어나는지 보는 것 같았어요. 이상하게 들릴 수 있지만, 지금은 담배를 피우지도 않고 싶지도 않아요. 최근에 친한 친구의 장례식에서 한 대 피웠는데, 다 피우지도 못하고 버렸어요. 다음 날에도 아무런 갈망이나 욕구가 없었죠. 오히려 역겨웠어요.
여러분의 몸이 스스로 더 이상 독을 원하지 않는다고 알려줄 거예요. 그리고 운동을 시작하세요, 걷기나 달리기가 좋아요. 폐가 고마워할 거예요. 행운을 빕니다!

15년 동안 담배를 피웠는데, 타베스를 권유받아 구입해서 복용하기 시작했어요. 하지만 설명서대로가 아니라 담배를 피울 때마다 알약 한 개를 먹었죠. 그렇게 3일 동안 계속했고, 4일째부터는 담배와 함께 알약을 먹을 때도 있고 알약만 먹을 때도 있었어요... 5일째에는 아침에 담배 한 개와 알약을 함께 먹고, 그 후에는 원할 때마다 알약만 먹었어요. 저녁이 되자 마지막 담배를 피웠고... 6일째에는 정말 참아야 했지만, 순수하게 알약만 의지했어요. 그리고 날이 갈수록 알약에 대한 욕구도 훨씬 줄어들었죠... 그래도 약간의 의지력은 필요했어요. 하지만 훨씬 쉬워질 거예요... 2주가 지나니 아예 담배 생각이 안 나더라고요... 중요한 것은 금연 시작 후 한 달 동안 술을 마시지 않는 거예요. 안 그럼 금연이 실패할 수 있어요... 벌써 1년 넘게 담배를 피우지 않았고, 담배 생각조차 안 나요.

자전거 타기를 배우는 것처럼, 금연도 한 번에 성공하는 경우는 드뭅니다. 그러니 이 습관을 끊기로 결심했다면 목표를 이루기 위해 여러 번 시도할 각오를 하세요. 실패를 패배로 여기지 마세요. 그것은 스스로를 위한 교훈이자 성공을 향한 길에서의 작은 후퇴로 생각하세요. 많은 사람들에게 도움이 된 10가지 조언을 소개합니다. 여러분에게도 유용할 수 있습니다.

1. 단호한 마음을 가지세요. 금연을 원하는 강력한 이유를 찾으세요: 자존감, 현재와 미래 건강에 대한 배려, 여러분의 해로운 습관으로 고통받는 사랑하는 사람들에 대한 걱정 등입니다.
2. 금연을 시작할 날짜를 정하고 그 날짜를 지키세요. 미루지 마세요; 빠를수록 좋습니다.
3. 습관을 끊기 위한 모든 조치를 취하세요. 집에 있는 모든 담배를 부수고 물을 뿌리세요. 담배 냄새가 배인 모든 옷을 세탁하세요.
4. 담배 연기가 강한 장소를 피하세요. 박물관이나 도서관처럼 금연 구역인 장소를 방문하세요.
5. 평소 담배에 쓰던 돈을 모아 한 달 후에 얼마인지 세어보세요! 정말 필요한 것을 사세요.
6. 평소 담배를 찾던 순간에 자신과 손을 바쁘게 하세요. 흡연 욕구가 생기면 (니코틴 없는) 껌을 씹거나 사탕을 빨으세요. 식사 후 담배 대신 이를 닦으세요. 산책을 하거나 편지를 쓰고, 바느질을 하고, 정원 일을 하며, 수리를 하거나 차를 세차하는 등 활동을 하세요.
7. 긴장되거나 스트레스를 느낄 때는 깊고 천천히 숨을 쉬세요. 담배를 피우는 대신 물을 많이 마시세요. 수분은 몸을 정화합니다.
8. 자신의 체력 범위 내에서 운동을 하세요.
9. 술을 적게 마시세요. 술과 담배는 종종 함께 가기 마련인데, 알코올이 흡연 욕구를 불러일으킬 수 있기 때문입니다.
10. 믿음이 있는 사람이라면, 진심으로 하나님께 도움을 구하는 기도를 드린 후 기도에 맞게 행동하세요. "나를 강하게 하시는 분 안에서 내가 모든 것을 할 수 있습니다" (성경).

저자님, 이 해로운 습관과의 싸움에서 승리하시길 진심으로 바랍니다!

안녕하세요 여러분!!!! 저는 20년 넘게 담배를 피웠습니다. 타베크스 알약만 시도해봤는데, 첫 번째와 두 번째는 그걸로 끊는 데 실패했어요. 세 번째로 그걸 사서 설명서에 따라 엄격하게 복용했고, 알람까지 맞췄죠. 벌써 4년째입니다. 매일 내가 해냈다고 스스로 칭찬해요. 더는 그 끔찍한 것에 손대지 않을 거예요.

나는 17년 동안 담배를 피웠고, 매우 높은 수준의 중독 상태였습니다. '피우고 싶을 때만 피우고, 안 피우고 싶으면 반년 동안 안 피는' 사람들을 항상 부러워했죠. 나는 담배 없으면 하루 만에도 공황 상태에 빠지고, 손이 떨리고, 어지러움을 느꼈습니다. 천장을 기어다니고 싶을 정도로 괴로웠어요. 17년 동안 담배를 피운 기간 중 15년 동안은 매년 끊으려고 시도했습니다. 그 긴 시간 동안 단 한 번 성공했는데, 그때는 꽤 쉽게 끊었지만 4개월 후 다시 시작하고 말았습니다.

내가 결국 어떻게 끊었는지:

끊는 모든 방법을 거의 수집하다시피 시도해보다가, 어느 날 문득 깨달았습니다. 나는 모든 방법을 다 시도했고, 더 이상 방법이 없으며, 희망도 남아있지 않다는 것을. 오직 15년 동안 끊지 못한 나 자신만이 남았고, 나는 영원히 끊지 못할 거라는 사실을.

그 절망감을 깨닫자마자 나는 담배를 피웠고, 또 피웠고, 세 개를 연속으로 피웠습니다. 이것이 내 운명이라는 걸 알았죠. 아무리 노력하고 무엇을 하더라도, 결국 담배를 물고 죽을 때까지 끊임없이 싸우고 다시 시작하게 될 운명이라는 걸. 비록 내가 원하지 않지만 말이죠.

이것이 나를 너무나도 화나게 했고, 나는 담배를 모두 버렸습니다. 하지만 이번에는 담배에 대한 모든 갈망, 모든 어지러움, 담배에 대한 모든 생각이 나를 분노하게 만들었습니다. 왜냐하면 나는 내가 끊을 수 없다는 사실을 인식했고, 그 사실이 나를 더욱 화나게 했으며, 절망감에 저항하게 만들었기 때문입니다.

얼마 후, 나는 화내는 것을 멈췄지만, 담배에 대한 갈망과 욕구를 오히려 기뻐하게 되었습니다. 왜냐하면 내가 그런 것들에 맞설 수 있었다는 사실을 알았기 때문입니다. 그리고 이런 상태가 몇 년 동안 지속되었습니다.

심지어 지금까지도, 거의 10년이 지났지만, 내 마음은 여전히 담배를 피우도록 유혹하려고 합니다. 특히 첫 해에는 내 무의식과의 끊임없는 협상과 싸움이었죠.

'자, 제일 비싼 담배 한 갑만 사서 그냥 한 번 피워보자'; '사지는 말고, 직장 동료들이나 친구 생일 파티에서 한 대만 빌려 피우자'; '설마 새해에는 한 대만 피워도 되잖아, 너 왜 그렇게 야박하게 구니?'; '자, 새로운 것들 한번 시도해보자. 무연 담배나 전자담배, 베이프 같은 거, 이건 완전히 다른 거니까 괜찮아.' 하지만 안 돼!

절대 물러서지 마라, 절대, 평생 자신과 싸워라!

노르모팀이 도움이 됐어요. 이건 리튬과 다른 성분들로 구성된 신경계 전용 복합제예요. 스트레스 내성을 높여주고, 신경질적인 부분을 없애는 데 도움을 줘요. 이걸로 다이어트도 하고 금연하는 것도 훨씬 쉬워졌어요. 저한테는 확실히 효과가 있었어요.

비흡연자는 다른 의식 수준을 가지고 있습니다. 개인적으로, 한 번 담배를 피운 후에는 다리가 솜처럼 무거워져서 2층에 겨우 올라갈 수 있었어요, 다리를 느낄 수가 없었거든요! 가장 약한 담배 한 개비만으로도요!

넌 흡연자들 잘 몰라. 그들은 밥이든 옷이든 뭐든 포기해도 담배는 꼭 사서 피워.

그래, 나는 가끔 하루 정도 담배를 피우지 않을 때가 있었는데, 내가 가벼운 담배를 피운다는 걸 감안하면, 다음날 한 모금을 들이마시면 머리가 어지러워지기 시작해, 그게 몸에 얼마나 중독적인지. 그리고 나서는 어떻게 다시 익숙해지곤 하지. 여러분, 특별 작전 시작 이후로 담배 값이 오른 적 있어? 아니면 아예 사라진 담배도 있나?

싸고 나쁜 담배로 바꾸세요. 개인적으로 싫어하는 담배를 선택하세요. 역겨워질 것이고, 점차 중독이 줄어들 것입니다.

그건 당신의 개인적인 반응일 뿐이야, 의식 수준은 흡연과 무관해. 똑똑한 사람들은 애초에 시작하지 않을 뿐이지.

정말 이상하게도 그만두게 됐어요. 남편이 출장을 가고, 집에 담배가 떨어졌는데, 목이 아파서 담배를 피울 생각도 못했죠. 며칠이 지나고 보니 담배를 피우지 않고 있다는 걸 깨달았어요, 담배 생각도 안 나더라고요.
사실, 아플 때가 훨씬 금연하기 쉬워요.

담배를 껌이나 사탕으로 대체하세요. 담배를 피우고 싶을 때마다 팔에 고무줄을 차고 피부를 당겨 아프게 하세요.

남자들은 담배를 끊기가 더 쉽습니다. 담배를 입에 물 때마다 엄마 젖에 매달려 있는 모습을 상상하면 됩니다. 같은 빨기 반사죠. 누군가는 성장했고, 누군가는 여전히 그렇게 빨고 있습니다.

상상해 보세요, 윗층에 사는 땀투성이 뚱뚱한 이웃의 더러운 성기를 입에 물고 즐기고 있다고.

마약을 시작하다

심리치료사에게 도움을 요청하세요. 그가 흡연으로 충족하려는 욕구가 무엇인지 파악하는 데 도움을 줄 것입니다.
어떤 트라우마를 해결해야 할 수도 있고, 그러면 흡연 욕구가 사라질 것입니다.

17년 차인 제가 담배를 끊었어요. 직장 동료에게 부탁했죠, 제가 담배 피우러 가면 바로 1만 원을 주겠다고, 즉석 벌금 같은 거예요. 집에서는 담배를 피우지 않았고, 오직 직장에서만 그랬어요.

매우 강한 의지를 갖는 유일한 방법은, 심한 금단 증상이 있을 때는 처음에는 약물로 자신을 도와주는 것입니다.

1. 담배에 얼마나 썼는지 계산해 보세요.
2. 그 돈으로 차를 살 수도 있었다는 걸 깨닫고.
3. 뭔가 할 일을 찾으세요, 그냥 지루해서 그런 거예요.

임신하다 😀

안 겪을 수도 있고)) 오히려 모든 게 나아질 수도 있지)))