Аскеза

Надо следить за своим состоянием. Если чувствуешь, что вместо роста, аскеза начинает давить, приносит беспокойство и т.д., то нужно прислушаться к себе и что-то поменять. А в следующий раз учесть полученный опыт и не пытаться прыгнуть выше головы. Если хочешь изменить под влиянием обстоятельств - например чье-то мнение, то это тоже опыт, при котором ты понимаешь, как в жизни следует расставить приоритеты и где надо жертвовать собой, а где нет.

Нет, ибо весь смысл аскезы испаряется.

Я не знаю правил, но здравый смысл говорит, что всё зависит от типа аскезы и от ваших ощущений.

Если, например, правила аскезы -- меньше сидеть в соцсетях, то здесь это можно перетерпеть.

Если вы отказались от какого-то продукты или кофе, например, и вам очень плохо (падает давление или сахар), то может тогда перенести аскезу на другой раз. Главное -- баланс. Не переусердствуйте.

про кофе Извините но бред

сахар то есть инсулин поднимают приемом пищи

авторка если у вас срыв аскезы значит вы просто переоценили свои силы это бывает

в следующий раз Сначала тренируйтесь заранее прежде чем брать на себя обещания и др обязательства как ы понарошку поиграйте в аскезу раз в неделю например не делать что-то и в расписании своем галочкой отмечать, потом другое правило себе в расписание введите.

а не сразу большую аскезу

А какая может быть аскеза, если сейчас Пасха идет ?