Боюсь общаться с людьми

Question

Я молодая девушка, очень забитая и неуверенная в себе. Много лет была с одним мужчиной, он по своей натуре чересчур самоуверенный был, и меня это, как противоположность мне, привлекло. Он единственный, кто мог какими то фразами поднять мне самооценку. Но несколько месяцев назад он ушёл, разлюбил. После этого я стала ещё более неуверенная в себе, закрылась от новых знакомств, работаю из дома. У меня никогда не было комплексов по поводу внешности, но по поводу ума - всегда. Я очень медленно соображаю, работа у меня не прям интересная, работаю много, поэтому на какой то досуг времени почти нет. Страх как то опозориться перед людьми, ляпнуть что то не то, не понять того, что мне говорят. Я очень трудолюбивая, стараюсь добиваться своих целей по возможности, но острота ума это как будто не про меня. И когда меня зовут на какие то тусовки, встречи, где новые люди или малознакомые мне, я чаще всего соглашаюсь, но очень сильно нервничаю, иногда курю или даже пью успокоительное. Как с этим быть? На психолога денег нет, к сожалению. Хочется как то самой справляться, но постоянная тревога внутри

Гость · Accepted Answer

Мы с вами похожи) я тоже очень неуверенная в себе. Только привело меня к неуверенности буллинг со школы, я поссорилась с подружкой с которой дружила 6 лет. Перевела к ней в школу, где и произошла ссора, она загнобила меня всем классом, снимала в школьном туалете меня. Там и начался первый страх 🥺. Поддержки ни от кого не было, мама знаете как поддержала меня? Она сказала что я хреновая подруга, это был для меня такой стресс в подростковом возрасте, где все меня бросили и обижают. Это все кратко я описала, а так всему есть своя история. Наверное я вам дам совет, забить НА ВСЕХ. Сделайте то, что никогда не делали, например, когда выходите в магазин поздороваться с продавщицей, спросить как у нее дела, этого достаточно для первого дня чтобы преодолеть эту сильную неуверенность «опозориться». Также разрешить себе быть неуверенной, не осуждать себя и за каждое проявление на улице хвалить, ведь какая вы умничка вы уже что-то делаете что бы преодолеть страх ✊. Почитайте книгу по психологии их много, они помогут вам!

Гость · Answer

Читай больше, разгадывай кроссворды, учи стихи наизусть, учи иностранный язык, черпай информацию из интернета.
Ты школу нормальную закончила ? Значит базовые знания у тебя есть, уже хорошо, развивай их дальше

Elenn · Answer

Я с золотой медалью школу окончила. Но в жизни это не особо пригодилось

Гость · Answer

Психологи есть и бесплатные, но ты устроила замкнутый круг себе.

Гость · Answer

Блиин, я думала ,судя по тексту,у тебя диагноз " неторопливое развитие " и ты коррекционнную школу закончила 🤔
Откуда тогда медленное соображение, непонимания людей и информации, ответы невпопад,
комплексы по поводу ума?

Elenn · Answer

Ваша история меня тронула( Буллинг в школе конечно не проходит бесследно, но я уверена, что вы работаете над своей самооценкой. Спасибо за совет ❤️ да, этот дебильный страх опозориться иногда закрывает от нас многие возможности

Боюсь общаться с людьми

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции