Боюсь смерти

Здравствуйте! А вот что делать, если уже длительное время (больше пяти лет) в вашей жизни присутствует фоновые мысли о смерти. Такой перманентный экзистенциальный ужас. Я не хочу покончить с собой, наоборот боюсь смерти. Настолько мне неуютно жить, я боюсь стиральных машинок, эскалаторов (зажуёт или вся толпа упадёт и будут погибшие), боюсь лифтов (сорвётся в шахту или перерубит напополам, пока я буду выходить из него), газовых колонок и т.д. Каких-то механизмов крч. Мне снятся атомные электростанции, ядерные грибы, сюжеты ужасов, по которым можно снимать кино. Где люди ужасно страдают. Даже во сне мне нет покоя, я вижу часто яркие сны, очень натуральные и почти всегда это кошмары, к которым невозможно привыкнуть и ты просыпаешься в холодом поту. Всё время смерть смерть смерть. Я пытаюсь найти причину, исключить раздражающие факторы. Может быть у меня слабая психика и меня впечатляет кино, я стараюсь не смотреть ужасы. Но это не очень помогает. Большинство из нас выпивают иногда, по праздникам или чаще. Я не исключение. И вот что я заметила. Как только капля алкоголя попадает в мой организм, у меня начинаются какие-то припадки. Окружающие меня люди мучаются и ненавидят, когда я выпиваю. Потому что это всегда неизвестно чем закончится. Зато это единственная возможность не испытывать постоянно это ощущение смерти. Хотя как сказать