Депрессия 5 лет и я не …

Депрессия 5 лет и я не вижу выхода

Уже 5 лет своей жизни я живу так. День сурка. Я не вижу выхода. Я не знаю как себе помочь. Миллион усилий и ноль результата. Кажется что я просто человек который не рожден для того чтобы быть счастливым и не умеет им быть. У меня плохо всё. По всем фронтам. У меня нет никакого окружения, вот ноль человек, мне некому позвонить в случае беды, мне не с кем пообедать после пар в вузе, я учусь в ненавистном вузе, на факультет который поступила по желанию родителей. Я не учусь, вынуждена пропускать пары из-за своей некой социофобии, на семинарах отвечать не получается. Всё время пересдаю сессию. Не понимаю, что мне делать, уже 4 год так. Нет поддержки и опоры рядом. Отношений так же нет. С семьей постоянная ругань по причине того, что я овощ. А я целыми днями только и делаю что сплю, лежу и засыпаю. Привыкла избегать дискомфорт. Не понимаю где мое предназначение в жизни, что и где мне искать, чем заниматься. Кажется, будто я не способна ни на что и толку от моего существования ноль. Как бы это глупо не звучало, никто меня не любит. Нет ощущения что я кому-то в действительности нужна. Годы идут, а депрессия не проходит. Я теряю свою молодость

19 ноября 2025, 23:51

Автор

[2749707247]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

21 ответ

Последний — 20 ноября 2025, 23:12 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Лиза Горбунчи

Живу здесь

[403816016]

20 ноября 2025, 00:51

Здравствуйте, это поправимо. Чтобы начать попробуйте книгу Янга "Прочь из замкнутого круга" обратите внимание в ней на такие схемы как социальная изоляция, дефективность, покинутость, эмоциональная депривация. Добавьте саморегуляцию в виде аутогенной тренировки по шульцу, например или йоги (10 минут в день достаточно). И потихоньку вытягивайте себя за волосы из болота. Не ставьте сразу глобальных целей: решить кем стать, найти смысл жизни. Выбирайте маленькие крошечные цели, но регулярные. Вы получите так результат быстрее. Ваша жизнь - огромная ценность. Понимаю, что сейчас тяжело. Просто примите за данность. Потом поймете. Если что пишите. Ссылка на tg в профиле. Бесплатно. Поделюсь с вами техниками, упражнениями, литературой всем... информацией. да и просто поговорить

Гость

[596142416]

20 ноября 2025, 00:13

Прежде всего сама себя не любишь, меньше надо себя грузить и больше делать, тогда и толк будет. Но делать не просто ради дела лишь бы что, а понять что хочешь добиться, задаться целью прежде всего

Гость

[59081643]

20 ноября 2025, 00:16

Для начала прекратите ныть. Только Вы можете знать, чем именно хотите заниматься в жизни. Когда это осознаете, то постепенно начнёте понимать, что конкретно хотите/любите в целом по жизни. Всё в Ваших руках, если не Вы, то кто тогда?

Гость

[2652192990]

20 ноября 2025, 00:16

Вам надо к психологу, а может и к психиатру .
Начните с психолога

Гость

[2652192990]

20 ноября 2025, 00:18

А какая профессия вам нравится ?
Может надо бросить этот Вуз и поступать на профессию которая вам по душе?

Landarki

[25121933]

20 ноября 2025, 00:21

Гость

А какая профессия вам нравится ?
Может надо бросить этот Вуз и поступать на профессию которая вам по душе?

Вы думаете в состоянии депрессии автор знает что ей по душе?

Взбесившийся лосось 🐟

[2111336979]

20 ноября 2025, 00:28

Шас посплю чуть. Потом пойду аожарб рыбу на общей плите, пока никого нет все соседи спят.
Поем эту рыбу. И станет лучше.

Взбесившийся лосось 🐟

[2111336979]

20 ноября 2025, 00:29

Еще надо как то вымыть долбаную голову

Landarki

[25121933]

20 ноября 2025, 00:34

Взбесившийся лосось 🐟

Еще надо как то вымыть долбаную голову

И подлечить не плохо бы.

Гость

[2959868978]

20 ноября 2025, 00:51

#11

Автор,в таком ощущении очень многие живут.Просто,чтобы не умереть с голоду и не лишиться жилья,им приходится через силу работать.У Вас,видимо,этих проблем нет,вот и лежите…Луизу Хей слушайте и заканчивайте себя жалеть.Посмотрите как в Африке люди живут,дети умирают от голода.Вы уже,вроде,не маленькая…

Гостья

[937724816]

20 ноября 2025, 00:58

#12

Сходите к психиатру/психотерапевту частному. Возможно временно антидепрессанты понимаете и помогут, если есть в них необходимость, конечно, это врач вам скажет

Гостья

[937724816]

20 ноября 2025, 01:00

#13

У меня похожее состояние автор, но есть проблемы с психикой. Возможно у вас и правда депрессия и нужно лечение

Похожие темы

Лиза Горбунчи

Живу здесь

[403816016]

20 ноября 2025, 02:34

#14

Автор... хочу дополнить. У вас хорошо развито критическое мышление. Обратите внимание, что может быть не депрессия, а невроз💗

Гость

[3128121496]

20 ноября 2025, 05:24

#15

Ты нужна прежде всего себе! Перестань искать мифическую поддержку и опору от кого-то.

Гость

[3657079613]

20 ноября 2025, 05:37

#16

это не депрессия, а ебанатизм - родители не такие - первый симптом, что просто дура. Была бы ты чем-нибудь реально занята - никакие родители не сбили бы. Вот как пацанята компьютерами в детстве увлекались, а потом на АйТишников поступали.

Это не депрессия, настоящая которую медикаментами лечат - человек просто с кровати встать не может.

А для тебя одно лекарство - почувствовать что значит жизнь. Это обостряется когда можешь ее потерять - потому фронт, как попадешь под обстрел - будешь каждую мелочь и минуту ценить. Есть у меня знакомый - богатый человек, пресыщенный жизнью, "все" уже попробовал. А потому в его машину попал дрон, его тяжело ранило, полгода в больнице - но выжил - теперь любой мелочи рад - даже вкусному бутерброду.

Но думаю ты сюда не за решением пришла, а поныть от недоебита

Гость

[2435715143]

20 ноября 2025, 05:41

#17

Я уже 10 лет засыпаю с желанием не проснутся. Не мое жизнь, прям сильное отвращение к жизни.

🦊

[3050281411]

20 ноября 2025, 07:10

#18

У меня для тебя есть шикардосный совет.
Но потянешь ли ты его физически 🤔

В институте я пошла в секцию горного туризма.
Горные походы на категорию - это восторг, это такая встряска всему организму, мировоззрению.
Овощ перерождается в пантеру, в снежного барса.
И этот запал сохранился во мне почти до старости. Горы меня перековали полностью.

Ну, может, не ты, но кто-то другой захочет попробовать.
Но, предупреждаю, трудно будет неимоверно. Зато какая награда!

Гость

[646512483]

20 ноября 2025, 07:43

#19

Ну да. ты овощ.
Судя по запаху - уже подгнивший.
Не благодари.

Гость

[938380932]

20 ноября 2025, 09:45

#20

Иди в психущку

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Алёна

[899938440]

20 ноября 2025, 23:12

#21

Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс в психоэмоциональной сфере.

Использование спрея может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.

Если вы ищете эффективное и безопасное средство для борьбы с тревогой, спрей по прописи доктора Клевцова Д.А. может стать вашим надежным союзником на пути к психоэмоциональному благополучию.