Физически тошнит от неприятностей

Если это происходит именно в ситуациях, которые вы называете омерзительными, я бы обратила внимание на то, какие эмоции стоят за этим словом. Очень часто за меня тошнит скрывается не только отвращение, но и чувство бессилия («я ничего не могу изменить»),нарушение личных границ,стыд или унижение,сильная тревога.Психика словно говорит через тело: «Я не могу это принять».

Если такая реакция повторяется регулярно и возникает именно на определённые события, имеет смысл работать не с самой тошнотой, а с тем, почему именно эти ситуации вызывают настолько сильный эмоциональный отклик. Если же тошнота появляется часто, независимо от стресса, сопровождается рвотой, потерей веса или другими симптомами, то оч важно обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания желудочно-кишечного тракта

Если причина действительно психологическая, то работать нужно не с тошнотой, а с эмоциональной реакцией. Попробуйте след. упражнение:

1.Назовите эмоцию. Это снижает интенсивность реакции.
2.НЕ подавляйте её. Чем сильнее вы пытаетесь не думать о произошедшем, тем дольше нервная система остаётся в состоянии тревоги.
3.Верните тело в состояние безопасности. Медленно выдохните (выдох длиннее вдоха), сделайте несколько глотков воды, выйдите пройтись на 10-15 минут. Это помогает нервной системе выйти из режима угрозы.
4.Разберите ситуацию позже. Спросите себя:
Что именно вызвало такую реакцию?
Почему это оказалось для меня настолько неприемлемым?
Что я могу изменить сейчас, а что уже не в моей власти?
5.Если это повторяется регулярно, когда происходят неприятные события, и тошнота становится вашей типичной реакцией на стресс, пишите, поработаем. Связь через вк и тг Елизавета Полет

И все-таки обязательно исключите медицинские причины) Мало ли