Год назад расстались мне всё ещё плохо

Переживания могут занять время, и каждый человек проходит через это по-своему.
Возможно, у вас остались чувства, которые не были завершены, или вы не получили необходимую закрытость. Видеть, как ваш бывший партнер строит свою жизнь, может вызывать чувство зависти или боли, и это абсолютно нормально.

Позвольте себе чувствовать. Попробуйте ограничить контакт с вашим бывшим партнером и уменьшить время, проведенное на его страницах в социальных сетях. Это может помочь вам сосредоточиться на самих себе. Найдите время для себя — займитесь тем, что вам нравится, будь то хобби, спорт или просто прогулки на свежем воздухе. Это поможет отвлечься и улучшить общее состояние. Общение с близкими и доверительными людьми может значительно облегчить бремя. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах и просить о поддержке. Рассмотрите возможность изучения чего-то нового или занятия спортом или хобби. Это может помочь вам восстановить самооценку и узнать себя с новой стороны.

Важно быть терпеливой к себе в этот трудный период. Время действительно помогает, но также важно активно работать над собой.

Ну, вообще год как раз тот срок за который проживают горе, и это не только смерть близкого, может быть и расставание. Если на каком-то этапе застряли тогда да, быстрее проработать с психологом
Но в принципе, возможно и самой себе объяснить, что если расстались, значит нет никакого смысла сходится снова, зачастую это сдохшая лошадь, которую только пристрелить. Однажды придет стадия смирения, и станет легче

Психотерапевт - лечит психику таблетками.
Психолог - правит вашу голову словами.
Не путайте.

Год это ещё мало. меня начало отпускать через три года. Ждите.

А что вы делаете для себя за этот год. Надо развиватт себя, внешность, здоровье, новое общение. А вообще вас заклинило, на самом он не имеет такой ценности, это как хорошо там, где нас нет.

А почему именно год? Умер близкий в июне, плачу каждый день, внутри все горит и не проходит, ждать еще полгода и пройдет?😔

не отпустит
например потому что ты следишь за его жизнью

Но я реально схожу с ума ребят. Я удалила всё что можно. Даже удалила соц сети где общались потому что во всех соц сетях он со своей новой девушкой фотки выложил, не могу видеть этого а ещё снится по ночам!

А ещё мне не понятно почему нельзя сказать прямо не хочу с тобой отношений, у меня другая. Почему мужчинам проще врать что нету никого

Потому что трус, ссыкло. Недостойный человек и это уже не твои проблемы, а его внешней девушки

Я ведь спрашивала а он нет говорит ты что а у самого уже баба на аватарке! И врет в наглую просто

Вам бы тоже не помешало повысить уровень образования.
Психотерапевт, лечит разговарами как впрочем и психолог.
Лекарства имеет право выписывать только психиатр, который единственный из вышеперечисленных является врачом.

Спасибо вас так же! Как с вами связаться? Мне действительно нужна помощь т.к. Я очень плохо себя чувствую а ему хорошо и думать забыл уже