Никогда честно не думала, что буду писать сюда. Но мне крайне необходима помощь. Мне 19 лет, живу с родителями. Учусь и параллельно подрабатываю. Сейчас на втором курсе в колледже. Начались мои проблемы еще со школы. Я стала объектом насмешек еще с 1 класса, что сильно повлияла на мою психику. Мои родители с этими почти ничего не делали, а мама посоветовала просто игнорировать. И как понимаете это стало одной из первых проблем. Мне тяжело дается общение в реальной жизни, я могу без проблем подойти с продавцом, поддержать диалог . Но завести дружбу с однокурсницей или коллегой не могу. Меня спасает только общение по сети. У меня так же проблемы с весом, поскольку я привыкла заедать стресс . Мне так же тяжело отстаивать свое мнение, тяжело донести свою точку зрения. И из-за родителей я стал чаще прогибаться под чужое мнение, поскольку у меня с ними всегда была борьба за мои решения. И не раз было такое, что я выбирала то что не нравится мне, но зато нравится моим родителям. Я к этому привыкла и научилась с этим жить, чтобы очередной раз не поругаться и сохранить покой. Пока тем временем моя самооценка разрушалась. В итоге я заполняла свою пустоту всякими бесполезными покупками, либо едой. Из-за чего каждый день слышу упреки. Но я уже привыкла, но все равно на душе гадко. В добавок ко всему этому я разучилась учиться. Из-за чего мои оценки скачут, то с 5 то с 3. По некоторым предметам, где надо особенно учиться у меня выходит 2 либо 3. Но я планирую исправить это, поскольку не хочу отчисляться, ибо академ я уже использовала. С каждым годом я все больше и больше ощущаю пустоту внутри себя. Я стала замечать, что будто я не совсем полноценно чувствую эмоции. Я могу плакать/смеяться, но при этом внутри я спокойна. Так же влияет на все это моя прокрастинация. Я не помню когда последний раз полноценно убиралась в своей комнате. Мне настолько все равно, что я уже не могу притворяться. Только если под угрозой отключения интернета. И вот прошу помощи, подскажите с чего начать? #психология#нуженсовет
Нужно наладить свой внутренний мир - прогулки на природе, общение с высокодуховными людьми, чтение умных книг, помощь нуждающимся( необязательно материальная), также важно беречь природу, пить много воды, есть овощи и фрукты, можно подумать что это не связано с Вашей проблемой, но наладив внутренний мир Вы поймёте как дальше жить. Вообще-то смысл жизни в том чтобы нести свет в этот мир, но это понимание приходит с возрастом. Всего Вам доброго!
Гость
[356980596]
#2
Нужно найти точку с которой все началось. Все действия, происходящие сейчас - снежный ком, который уже явно заметен, но когда-то это был маленький комочек. Помимо анализа причин еще важно работать с негативными мыслями и установками. Я дипломированный психолог и ко мне часто обращаются подростки и молодые люди до 25 с такими проблемами
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[125831520]
#3
Добрый вечер! Вы молодец,что осознаёте,что нужно менять жизнь!Вы молодец,что ищите совета,ведь "где много советников там успех" ,гласит библейская мудрость. Распишите на бумаге по пуктам,что вы хотите изменить.Напишите,как этого достичь и что может мешать в достижении.Начните с простого,Приберитесь в своей комнате, в каждом шкафчике, выкиньте всё ненужное.Поверьте ,этот небольшой шаг поможет вам делать следущие. Анализируйте через какае- то время чего достигли.У вас всё получится!