Как перестать сталкерить и выстраивать свою жизнь?
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 505 ответов
- Удача или усилия?91 829 ответов
- Вранье без причины41 956 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 821 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 360 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 322 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 491 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 700 ответов
- Жизнь после развода12 070 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Выпендриваться не запретишь.
Слежка за другими даёт иллюзию жизни, но забирает энергию. Попробуйте сделать эксперимент: ограничьте время просмотров соцсетей до 15–20 минут в день. Это уменьшает автоматическую прокрутку и чувство неполноценности. Кстати говоря бумажный дневник вам оч поможет. Когда вы пишете для себя, это одновременно укрепляет чувство, что ваша жизнь существует, она ценна и полноценна.
Можно завести формат мини-достижения каждый день или каждые пару дней записывать хотя бы одно маленькое действие, которое продвигает вас к вашей цели или просто радует. Это помогает видеть, что жизнь развивается.
Можно завести формат мини-достижения каждый день или каждые пару дней записывать хотя бы одно маленькое действие, которое продвигает вас к вашей цели или просто радует. Это помогает видеть, что жизнь развивается.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Слежка за другими даёт иллюзию жизни, но забирает энергию. Попробуйте сделать эксперимент: ограничьте время просмотров соцсетей до 15–20 минут в день. Это уменьшает автоматическую прокрутку и чувство неполноценности. Кстати говоря бумажный дневник вам оч поможет. Когда вы пишете для себя, это одновременно укрепляет чувство, что ваша жизнь существует, она ценна и полноценна.
Можно завести формат мини-достижения каждый день или каждые пару дней записывать хотя бы одно маленькое действие, которое продвигает вас к вашей цели или просто радует. Это помогает видеть, что жизнь развивается.
Можно завести формат мини-достижения каждый день или каждые пару дней записывать хотя бы одно маленькое действие, которое продвигает вас к вашей цели или просто радует. Это помогает видеть, что жизнь развивается.
Спасибо!
Форум: Психология
Всего: 211 580 тем
Новые темы за сутки: 12 тем
- Откуда во мне столько злости и раздражения?35 ответов
- Многие говорят, что не любят интровертов7 ответов
- К чему снится болгарский перец?3 ответа
- Как вы пережили утрату?34 ответа
- Опыт "после жизни"10 ответов
- Ваш уровень сентиментальности: как часто вы плачете и почему?13 ответов
- Депрессия разрушила мою жизнь8 ответов
- Пропало доверие к людям8 ответов
- Тупик жизни7 ответов
- Дамский психолог14 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 406 ответов
- Откуда во мне столько злости и раздражения?35 ответов
- Как вы пережили утрату?34 ответа
- Ваш уровень сентиментальности: как часто вы плачете и почему?13 ответов
- Опыт "после жизни"10 ответов
- Многие говорят, что не любят интровертов7 ответов
- К чему снится болгарский перец?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я наоборот мечтаю задавать планку, так скажем, а не следить за остальными. У меня есть идеи, в чём я хочу добиться успеха и пробиться в увлечённое общество. Я хочу рассказывать сама, а не смотреть на остальных. Но у меня чаще всего опускаются руки, и нет мотивации. Какие есть техники, позволяющие сфокусироваться на себе, выстраивать шаг за шагом свою жизнь и идти к цели? Которые позволили бы почувствовать, что у меня тоже есть жизнь, а не серое нечто?
Вот пока у меня самой нет всех этих подтверждающих фотокарточек, красивых сторис, постов, у меня возникает чувство неполноценности.
При этом я понимаю, что не хочу вести сама лайфстайл-блог. Мне неприятно выставлять перед незнакомыми себя, свою семью, но какой-то публичности хочется, чтобы чувствовать, что я тоже что-то из себя представляю. А на профессиональный блог у меня физически не хватает ресурса, т.к. грудничок на руках.
Может, вести бумажный дневник? Кто сталкивался со схожим ощущением, и что вам помогло?