Как перестать сталкерить и выстраивать свою жизнь?
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 778 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 718 ответов
- Жизнь после развода12 085 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 525 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 882 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 353 ответа
- Вранье без причины41 975 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 569 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 392 ответа
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Выпендриваться не запретишь.
Слежка за другими даёт иллюзию жизни, но забирает энергию. Попробуйте сделать эксперимент: ограничьте время просмотров соцсетей до 15–20 минут в день. Это уменьшает автоматическую прокрутку и чувство неполноценности. Кстати говоря бумажный дневник вам оч поможет. Когда вы пишете для себя, это одновременно укрепляет чувство, что ваша жизнь существует, она ценна и полноценна.
Можно завести формат мини-достижения каждый день или каждые пару дней записывать хотя бы одно маленькое действие, которое продвигает вас к вашей цели или просто радует. Это помогает видеть, что жизнь развивается.
Можно завести формат мини-достижения каждый день или каждые пару дней записывать хотя бы одно маленькое действие, которое продвигает вас к вашей цели или просто радует. Это помогает видеть, что жизнь развивается.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Слежка за другими даёт иллюзию жизни, но забирает энергию. Попробуйте сделать эксперимент: ограничьте время просмотров соцсетей до 15–20 минут в день. Это уменьшает автоматическую прокрутку и чувство неполноценности. Кстати говоря бумажный дневник вам оч поможет. Когда вы пишете для себя, это одновременно укрепляет чувство, что ваша жизнь существует, она ценна и полноценна.
Можно завести формат мини-достижения каждый день или каждые пару дней записывать хотя бы одно маленькое действие, которое продвигает вас к вашей цели или просто радует. Это помогает видеть, что жизнь развивается.
Можно завести формат мини-достижения каждый день или каждые пару дней записывать хотя бы одно маленькое действие, которое продвигает вас к вашей цели или просто радует. Это помогает видеть, что жизнь развивается.
Спасибо!
Форум: Психология
Всего: 215 952 темы
Новые темы за сутки: 54 темы
- Почему люди откладывают свои мечты на потом?4 ответа
- Можно ли в реальной жизни умереть от смеха? Почему?3 ответа
- Как перестать плакать по ночам из-за старых обид на близких?9 ответов
- Как объяснить чье-то необъяснимое везение?17 ответов
- Сильная подавленность, лежу20 ответов
- Одиночество в 3231 ответ
- Как понять, что у отношений есть будущее?18 ответов
- К какому врачу идти и можно ли наладить сон?6 ответов
- Счастье – это фейк31 ответ
- В мой дом проникли, а я до сих пор не могу прийти в себя: как справиться с этим ужасом?4 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Счастье – это фейк31 ответ
- Одиночество в 3231 ответ
- Сильная подавленность, лежу20 ответов
- Как понять, что у отношений есть будущее?18 ответов
- Как объяснить чье-то необъяснимое везение?18 ответов
- Кажется ли вам, что вы не заслужили того что сами достигли?15 ответов
- Напишите о том моменте, когда вы почувствовали себя абсолютно счастливым. Со мной такое было совсем недавно10 ответов
- Как перестать плакать по ночам из-за старых обид на близких?9 ответов
- Верите ли вы в карму?9 ответов
- Как побороть страх перед шумными компаниями, алкоголем и напитками, предложенными чужими?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я наоборот мечтаю задавать планку, так скажем, а не следить за остальными. У меня есть идеи, в чём я хочу добиться успеха и пробиться в увлечённое общество. Я хочу рассказывать сама, а не смотреть на остальных. Но у меня чаще всего опускаются руки, и нет мотивации. Какие есть техники, позволяющие сфокусироваться на себе, выстраивать шаг за шагом свою жизнь и идти к цели? Которые позволили бы почувствовать, что у меня тоже есть жизнь, а не серое нечто?
Вот пока у меня самой нет всех этих подтверждающих фотокарточек, красивых сторис, постов, у меня возникает чувство неполноценности.
При этом я понимаю, что не хочу вести сама лайфстайл-блог. Мне неприятно выставлять перед незнакомыми себя, свою семью, но какой-то публичности хочется, чтобы чувствовать, что я тоже что-то из себя представляю. А на профессиональный блог у меня физически не хватает ресурса, т.к. грудничок на руках.
Может, вести бумажный дневник? Кто сталкивался со схожим ощущением, и что вам помогло?