Как перестать сталкерить и выстраивать свою жизнь?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 077 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 766 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 516 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 345 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 379 ответов
- Вранье без причины41 967 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 536 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Выпендриваться не запретишь.
Слежка за другими даёт иллюзию жизни, но забирает энергию. Попробуйте сделать эксперимент: ограничьте время просмотров соцсетей до 15–20 минут в день. Это уменьшает автоматическую прокрутку и чувство неполноценности. Кстати говоря бумажный дневник вам оч поможет. Когда вы пишете для себя, это одновременно укрепляет чувство, что ваша жизнь существует, она ценна и полноценна.
Можно завести формат мини-достижения каждый день или каждые пару дней записывать хотя бы одно маленькое действие, которое продвигает вас к вашей цели или просто радует. Это помогает видеть, что жизнь развивается.
Можно завести формат мини-достижения каждый день или каждые пару дней записывать хотя бы одно маленькое действие, которое продвигает вас к вашей цели или просто радует. Это помогает видеть, что жизнь развивается.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Слежка за другими даёт иллюзию жизни, но забирает энергию. Попробуйте сделать эксперимент: ограничьте время просмотров соцсетей до 15–20 минут в день. Это уменьшает автоматическую прокрутку и чувство неполноценности. Кстати говоря бумажный дневник вам оч поможет. Когда вы пишете для себя, это одновременно укрепляет чувство, что ваша жизнь существует, она ценна и полноценна.
Можно завести формат мини-достижения каждый день или каждые пару дней записывать хотя бы одно маленькое действие, которое продвигает вас к вашей цели или просто радует. Это помогает видеть, что жизнь развивается.
Можно завести формат мини-достижения каждый день или каждые пару дней записывать хотя бы одно маленькое действие, которое продвигает вас к вашей цели или просто радует. Это помогает видеть, что жизнь развивается.
Спасибо!
Форум: Психология
Всего: 213 610 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Выбор антидепрессантов. Подскажите какой мягче и легче?4 ответа
- Расскажите, как следует держать себя во время прощания с близким знакомым?Нет ответов
- Как мозг нас обманывает?1 ответ
- И мне мозги вправьте! Цейтноты...6 ответов
- Как отличить эгоизм от маразма или других психических расстройств?6 ответов
- Чувство стыда за болезнь10 ответов
- Как видит мир меланхолик96 ответов
- Я мужчина который не испытывает эмоции26 ответов
- Не могу выбрать из жизненной ситуации3 ответа
- Мне 24 года, я не чувствую себя мужчиной13 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Как видит мир меланхолик96 ответов
- Я мужчина который не испытывает эмоции26 ответов
- Современные нравы16 ответов
- Мне 24 года, я не чувствую себя мужчиной13 ответов
- Чувство стыда за болезнь10 ответов
- Суровая реальность жизни9 ответов
- Как отличить эгоизм от маразма или других психических расстройств?6 ответов
- И мне мозги вправьте! Цейтноты...6 ответов
- Выбор антидепрессантов. Подскажите какой мягче и легче?4 ответа
- Не могу выбрать из жизненной ситуации3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я наоборот мечтаю задавать планку, так скажем, а не следить за остальными. У меня есть идеи, в чём я хочу добиться успеха и пробиться в увлечённое общество. Я хочу рассказывать сама, а не смотреть на остальных. Но у меня чаще всего опускаются руки, и нет мотивации. Какие есть техники, позволяющие сфокусироваться на себе, выстраивать шаг за шагом свою жизнь и идти к цели? Которые позволили бы почувствовать, что у меня тоже есть жизнь, а не серое нечто?
Вот пока у меня самой нет всех этих подтверждающих фотокарточек, красивых сторис, постов, у меня возникает чувство неполноценности.
При этом я понимаю, что не хочу вести сама лайфстайл-блог. Мне неприятно выставлять перед незнакомыми себя, свою семью, но какой-то публичности хочется, чтобы чувствовать, что я тоже что-то из себя представляю. А на профессиональный блог у меня физически не хватает ресурса, т.к. грудничок на руках.
Может, вести бумажный дневник? Кто сталкивался со схожим ощущением, и что вам помогло?