Разные вещи,как спросить как отличать мягкое от теплого.
Слежу за циклом и знаю,когда может накрывать тревожность из-за гормональных качелей. Т.е. это просто тревожный фон, как лампу включить.
Интуиция - это чаще или озарение, как вспышка молнии. Или стойкое нежелание куда-то идти, например, или что-то делать, хотя вроде и хотела, и собиралась. Иногда это от тела сигналы,что начинается какая-то жрянь и надо просто отдохнуть и не идти никуда. Или интуиция говорит, что не надо что-то делать (стоит прислушаться в любом случае)
Прислушивайтесь к себе и учитесь отличатт сигналы. С опытом получится