Как забыть тяжелое детство? И зачем память подкидывает порой эти ненужные воспоминания?

В вашем воспоминании особенно тяжелым выглядит даже не сама работа. А то, насколько вы тогда были маленькой и одинокой в этом опыте. Вы несколько дней физически тяжело работали как взрослый человек, устали до полного изнеможения, а потом столкнулись с жестокой несправедливостью. И рядом не оказалось никого, кто бы вас защитил. Поэтому та девочка внутри вас до сих пор как будто сидит на том крыльце и плачет.

Такие воспоминания невозможно стереть. Но их можно перестать проживать как открытую рану. Обычно это происходит, когда взрослый человек начинает смотреть на своё прошлое не глазами того беспомощного ребенка, а с сочувствием и пониманием к себе. Не обесценивать: «да ерунда, у всех 90-е были», а признавать: «мне правда было тяжело». Потому что психика очень страдает именно там, где человеку не дали права на собственную боль.

По сути вы вспоминаете опыт, в котором пришлось слишком рано стать взрослой. Такие дети часто вырастают очень выносливыми, самостоятельными, умеющими терпеть и справляться. Но внутри у них остается огромная усталость от того, что в детстве не было нормальной защищенности и ощущения, что о тебе позаботятся.Иногда память возвращает такие эпизоды не для того, чтобы мучить, а потому что психике наконец-то хочется, чтобы эту историю кто-то увидел и признал: да, это было тяжело. И та маленькая девочка тогда заслуживала не эксплуатации и равнодушия, а заботы, честности и защиты.

Ну а так если что пишите, на консультации разберемся более подробно. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет