Для других щедрая, а …

Для других щедрая, а для себя нет

Хочу поделиться своей проблемой, может кто знает как ее решить. Я росла в семье не скажу что богатой, но выше среднего достатка, но в период моего детства была тотальная экономия ( приобретали недвижимость еще одну) и я хоть девочка была маленькая на тот момент, не хотела огорчать родителей своими хотелками и молчала и говорила мне ничего не нужно, но иногда может раз в год я все таки говорила например эту футболку хочу и тд ( что то не дорогое ) даже те же девчачие наклейки на тетрадь за 30₽, но мне не покупали, даже устраивала молчанки голодовки, все без толку было, и вот я выросла и мне очень тяжело себе что то покупать, на себя тратить, я вышла замуж и это уже становится для меня проблемой, я все таки молодая девушка , а купить себе футболку элементарно мне надо себя уговаривать, а например сделать кому то подарок причем дорогой, я на первом месте, даже на цену не смотрю, и вот сижу я и заказываю мужу на лето кофту даже глаз не дернулся, а себе я смотрю смотрю и не могу

22 мая, 09:16

Автор

[1977855082]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

7 ответов

Последний — 22 мая, 15:25 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Елизавета Полет

Психолог

Запись на консультацию

22 мая, 15:25

Помочь себе здесь можно не через резкое траты на себя, потому что это вызывает внутреннее сопротивление. А через постепенное изменение отношения к своим потребностям. Вам важно начать замечать, что покупка вещи себе - это не эгоизм и не слабость, а нормальная забота о себе. И полезно отслеживать момент внутреннего диалога перед покупкой: что именно вы себе говорите?

Далее порой помогает простая практика: начать покупать себе что-то маленькое регулярно и без оправданий, просто потому что вам понравилось. Психике важно постепенно привыкать к мысли: мои желания не опасны, я не становлюсь плохой или неудобной, если трачу что-то на себя.

Ну а щедрость к другим у вас, скорее всего, частично заменяет получение любви. Когда вы дарите, заботитесь, выбираете другим лучшее вы как будто подтверждаете свою нужность. Но самой себе вы эту любовь пока давать не умеете. Именно этому сейчас и нужно учиться не через большие траты, а через разрешение себе быть человеком, о котором тоже можно заботиться. Ну а так, если что пишите, поработаем. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет

Анна психолог

Часто здесь бываю

[403938128]

22 мая, 10:08

Это привычное поведение из детства , так воспитали родители. Они воспитывали, как знали и умели. В ваших руках это изменить. Готовы ли вы меняться?

Суббота

Звезда форума

[402263290]

22 мая, 14:39

Это хорошо)

Автор

[1977855082]

22 мая, 14:47

Анна психолог

Спасибо за ответ, да готова

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!