Каждый день возникает мысль что я умру

Question

Мы все когда-то умрём. Все рассчитывают покинуть этот мир в старости. Я тоже так думала раньше. Но после 18 лет я постоянно ловлю себя на мысли, что я умру рано. Это странно, как могут такие мысли возникать у меня, тем более мне только 19 лет, у меня ещё всё впереди. Но почему-то каждый день я думаю о смерти? Наверное, такие мысли стали появляться после того, как меня сначала стала беспокоить тахикардия, потом низкий пульс. Сдала все анализы, ЭКГ, врач сказала: «У вас всё в порядке, никаких заболеваний нет». Но даже такой ответ отличается от состояния, в котором я живу. Я сплю по 10–12 часов, когда просыпаюсь, чувствую, что моё тело словно покинуло меня. У меня постоянно страх, что я могу потерять где-то сознание, даже находясь дома. У меня низкое давление, но повышенный пульс, особенно при ходьбе или каких-то тревожных мыслях. Постоянно, когда я выхожу на улицу, у меня возникает мысль, что сейчас я умру. Но при этом я не чувствую страха, только беспокойство, что я живу в таком состоянии. Я даже не знаю, как мне устраиваться на работу, если я чувствую себя плохо. У меня нет друзей, с кем бы можно было бы поговорить. Я не хочу расстраивать маму такими мыслями, ведь она сама болеет давлением и сахарным диабетом, любое беспокойство или стресс поднимает у неё давление. Отцу я тоже не рассказываю о своём состоянии, потому что он рассчитывает на меня, что я встану на ноги, смогу работать и обеспечивать себя. Я очень хочу жить как нормальный человек, но постоянные мысли о том, что я умру в любой момент, делают меня слабой и появляется страх выйти из своего замкнутого мира. Такое ощущение, что моё здоровье намеренно делает меня беззащитной. Не курю и не пью, не страдаю хроническими болезнями. Единственное, что беспокоит в здоровье, это низкое давление, тахикардия, тревожные навязчивые мысли, апатия. Раньше были суицидальные мысли. Один раз выпила 6 таблеток валерьянки, но после вызвала рвоту, порезала руку ножом, но не сильно. После этого мысли о самоубийстве не было. Теперь же мысли о смерти. Постоянно думаю о том, что умру в молодости. Как справиться с такими мыслями? Есть кто тоже живёт с такими мыслями?

Гость · Accepted Answer

Расслабьтесь и если живете в большом городе найдите психотерапевта и еще раз к кардиологу (только к другому) Ваше состояние может быть вызвано как неполадками в сердце/сосудами так и чисто психоневрологическим расстройством.

Гость · Answer

Умрёте так умрёте, чё загоняться то? Все смертны. А здоровье проверять без толку, умереть можно и при дтп, несчастном случае, нападении.

Евгеша БСИ · Answer

Всё в нашей жизни - временно.
Всегда, когда идёт дождь, мы знаем, что он закончится. Каждый раз, когда Вам причиняют боль, рана заживает. После ночи всегда наступает день – каждое утро напоминает Вам об этом, но тем не менее Вы часто забываете это и полагаете, что ночь продлится всегда. Ничто не длится вечно. И это тоже пройдет.
Если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим, потому что так не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь – и это не навсегда. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что Вы не можете смеяться. Если вас что-то беспокоит, это не означает, что Вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт Вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду Вы получаете второй шанс. Шанс, который Вы должны использовать.

Каждый день возникает мысль что я умру

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции