Каждый день возникает мысль что я умру

Мы все когда-то умрём. Все рассчитывают покинуть этот мир в старости. Я тоже так думала раньше. Но после 18 лет я постоянно ловлю себя на мысли, что я умру рано. Это странно, как могут такие мысли возникать у меня, тем более мне только 19 лет, у меня ещё всё впереди. Но почему-то каждый день я думаю о смерти? Наверное, такие мысли стали появляться после того, как меня сначала стала беспокоить тахикардия, потом низкий пульс. Сдала все анализы, ЭКГ, врач сказала: «У вас всё в порядке, никаких заболеваний нет». Но даже такой ответ отличается от состояния, в котором я живу. Я сплю по 10–12 часов, когда просыпаюсь, чувствую, что моё тело словно покинуло меня. У меня постоянно страх, что я могу потерять где-то сознание, даже находясь дома. У меня низкое давление, но повышенный пульс, особенно при ходьбе или каких-то тревожных мыслях. Постоянно, когда я выхожу на улицу, у меня возникает мысль, что сейчас я умру. Но при этом я не чувствую страха, только беспокойство, что я живу в таком состоянии. Я даже не знаю, как мне устраиваться на работу, если я чувствую себя плохо. У меня нет друзей, с кем бы можно было бы поговорить. Я не хочу расстраивать маму такими мыслями, ведь она сама болеет давлением и сахарным диабетом, любое беспокойство или стресс поднимает у неё давление. Отцу я тоже не рассказываю о своём состоянии, потому что он рассчитывает на меня, что я встану на ноги, смогу работать и обеспечивать себя. Я очень хочу жить как нормальный человек, но постоянные мысли о том, что я умру в любой момент, делают меня слабой и появляется страх выйти из своего замкнутого мира. Такое ощущение, что моё здоровье намеренно делает меня беззащитной. Не курю и не пью, не страдаю хроническими болезнями. Единственное, что беспокоит в здоровье, это низкое давление, тахикардия, тревожные навязчивые мысли, апатия. Раньше были суицидальные мысли. Один раз выпила 6 таблеток валерьянки, но после вызвала рвоту, порезала руку ножом, но не сильно. После этого мысли о самоубийстве не было. Теперь же мысли о смерти. Постоянно думаю о том, что умру в молодости. Как справиться с такими мыслями? Есть кто тоже живёт с такими мыслями?