Хроническая усталость и апатия
Ура
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 831 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 514 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 342 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- Вранье без причины41 967 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Магний В6 и мелатонин на ночь.
Гость
На форуме можно познакомиться. Какой город?
Гость
Я начала пить витамины. Становится лучше потихоньку. Хотя по анализам никаких дефицитов нет.
Отдельно для нервной системы купите группу В (я пью Берокка) и например, Хемоплекс для поднятия ферритина.
Через месяц явные улучшения почувствовала
Отдельно для нервной системы купите группу В (я пью Берокка) и например, Хемоплекс для поднятия ферритина.
Через месяц явные улучшения почувствовала
Гость
при похожем состоянии пропиваю Витаминный комплекс для женщин Tetralab, шикарный состав, здоровье, красота в 1 таблетке, устойчивее к стрессам, энергии и работоспособности хоть отбавляй, отличное настроение и самочувствие
Гость
Витамин Д начните пить. Мне именно он помог вернуть радость к жизни и энергию. Назначил врач фортедетрим. Он реально работает, это не бад.
Гость
Начать с витаминов. У меня тоже анализы «в норме», хотя когда я сама разбираться стала, оказалось, что многие вещи должны быть на верхней границе, а не просто посерединке. Ты вроде по медицинским показаниям здоров, но качество жизни может сильно ухудшаться.
Магний, D3, OMEGA3.
Еще я таблетки зверобоя пью, но от них побочки могут быть, если другие лекарства принимаете, например противозачаточные могут не действовать. Так что осторожнее. Но зверобой тоже помогает мобилизироваться днем, а вечером успокоить нервную систему.
B12 проверьте. Он должен быть на верхней границе шкалы.
У женщин может железа не хватать.
Это все мелочи, но на энергию может сильно влиять.
Еще обязательно гулять, хотя бы пол часа -час в день. хорошо бы с утра минут 15, чтобы гормоны настроились на начало дня.
Питаться нелепо правильно. Энергия от питания появляется.
Сон наладить. Это витамины, питание, движение.
Станет чуть полегче, попробуйте работу организовать так, чтобы меньше стрессовать.
Магний, D3, OMEGA3.
Еще я таблетки зверобоя пью, но от них побочки могут быть, если другие лекарства принимаете, например противозачаточные могут не действовать. Так что осторожнее. Но зверобой тоже помогает мобилизироваться днем, а вечером успокоить нервную систему.
B12 проверьте. Он должен быть на верхней границе шкалы.
У женщин может железа не хватать.
Это все мелочи, но на энергию может сильно влиять.
Еще обязательно гулять, хотя бы пол часа -час в день. хорошо бы с утра минут 15, чтобы гормоны настроились на начало дня.
Питаться нелепо правильно. Энергия от питания появляется.
Сон наладить. Это витамины, питание, движение.
Станет чуть полегче, попробуйте работу организовать так, чтобы меньше стрессовать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лера
Когда столкнулась с постоянной усталостью и апатией начала пить Lady`s Formula 40+ anti-age. Тут витамины группы В, витамин С, селен и глютаминовая кислота. А ещё папаин и бромелайн из папайи и ананаса, которые помогают легче переносить тяжёлую пищу и поддерживают более свежий внешний вид. Сейчас энергии заметно больше и даже настроение стабильнее
Форум: Психология
Всего: 213 178 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Ненавижу людей, которые встревают в чужие конфликты и драки, как мой бывший4 ответа
- Борьба за лидерствоНет ответов
- Вы придаете значения лунным дням?5 ответов
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу17 ответов
- Как убрать мнительность?3 ответа
- Как убрать все мысли в голове в моменте?10 ответов
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись19 ответов
- А вы перепроверяли цифры по несколько раз, думая что ошиблись? Или забыли3 ответа
- Как научиться заново фантазировать перед сном?3 ответа
- Как нормально воспринимать критику?3 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Почему идеалогия блекпилл очень популярна в кореи и сша, но отрицается в россии?32 ответа
- Выброшенные деньги или спасение души? 5 мифов о психологах24 ответа
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись19 ответов
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу17 ответов
- Как убрать все мысли в голове в моменте?10 ответов
- Кто знаком с соционикой9 ответов
- Молчу в чате бывших сокурсников. Социофобия8 ответов
- Как вы думаете, что это может быть? Совпадение или что-то мистическое, передающееся по крови?8 ответов
- Вы придаете значения лунным дням?5 ответов
- Ненавижу людей, которые встревают в чужие конфликты и драки, как мой бывший4 ответа
Следующая тема
Ем один-два раза в день и то перекусами. Знакомиться и проявлять активность в соцсетях вообще не хочу, хотя понимаю, что пора бы уже личную жизнь устраивать. Раньше соцсети были для меня развлечением, а сейчас даже на это сил нет.
Была у эндокринолога, но к сожалению она мне не помогла. Может у кого-то было похожее состояние? Как вы вернули себе вкус к жизни? И как заставить себя знакомиться, когда сил нет даже на элементарные вещи? Буду рада любым советам!