Хроническая усталость и апатия
Ура
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 563 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 524 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- Жизнь после развода12 084 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
Магний В6 и мелатонин на ночь.
Гость
На форуме можно познакомиться. Какой город?
Гость
Я начала пить витамины. Становится лучше потихоньку. Хотя по анализам никаких дефицитов нет.
Отдельно для нервной системы купите группу В (я пью Берокка) и например, Хемоплекс для поднятия ферритина.
Через месяц явные улучшения почувствовала
Отдельно для нервной системы купите группу В (я пью Берокка) и например, Хемоплекс для поднятия ферритина.
Через месяц явные улучшения почувствовала
Гость
при похожем состоянии пропиваю Витаминный комплекс для женщин Tetralab, шикарный состав, здоровье, красота в 1 таблетке, устойчивее к стрессам, энергии и работоспособности хоть отбавляй, отличное настроение и самочувствие
Гость
Витамин Д начните пить. Мне именно он помог вернуть радость к жизни и энергию. Назначил врач фортедетрим. Он реально работает, это не бад.
Гость
Начать с витаминов. У меня тоже анализы «в норме», хотя когда я сама разбираться стала, оказалось, что многие вещи должны быть на верхней границе, а не просто посерединке. Ты вроде по медицинским показаниям здоров, но качество жизни может сильно ухудшаться.
Магний, D3, OMEGA3.
Еще я таблетки зверобоя пью, но от них побочки могут быть, если другие лекарства принимаете, например противозачаточные могут не действовать. Так что осторожнее. Но зверобой тоже помогает мобилизироваться днем, а вечером успокоить нервную систему.
B12 проверьте. Он должен быть на верхней границе шкалы.
У женщин может железа не хватать.
Это все мелочи, но на энергию может сильно влиять.
Еще обязательно гулять, хотя бы пол часа -час в день. хорошо бы с утра минут 15, чтобы гормоны настроились на начало дня.
Питаться нелепо правильно. Энергия от питания появляется.
Сон наладить. Это витамины, питание, движение.
Станет чуть полегче, попробуйте работу организовать так, чтобы меньше стрессовать.
Магний, D3, OMEGA3.
Еще я таблетки зверобоя пью, но от них побочки могут быть, если другие лекарства принимаете, например противозачаточные могут не действовать. Так что осторожнее. Но зверобой тоже помогает мобилизироваться днем, а вечером успокоить нервную систему.
B12 проверьте. Он должен быть на верхней границе шкалы.
У женщин может железа не хватать.
Это все мелочи, но на энергию может сильно влиять.
Еще обязательно гулять, хотя бы пол часа -час в день. хорошо бы с утра минут 15, чтобы гормоны настроились на начало дня.
Питаться нелепо правильно. Энергия от питания появляется.
Сон наладить. Это витамины, питание, движение.
Станет чуть полегче, попробуйте работу организовать так, чтобы меньше стрессовать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лера
Когда столкнулась с постоянной усталостью и апатией начала пить Lady`s Formula 40+ anti-age. Тут витамины группы В, витамин С, селен и глютаминовая кислота. А ещё папаин и бромелайн из папайи и ананаса, которые помогают легче переносить тяжёлую пищу и поддерживают более свежий внешний вид. Сейчас энергии заметно больше и даже настроение стабильнее
Форум: Психология
Всего: 215 257 тем
Новые темы за сутки: 36 тем
- Нахожусь в декрете, состояние с каждым днём всё хуже50 ответов
- Кому вы реально завидуете?93 ответа
- Я никчемная18 ответов
- Какая в вашем понимании хорошая жизнь?100 ответов
- Пора рассматривать российское общество всё в форме философии и психологии3 ответа
- Женщинам доверять нельзя17 ответов
- Как избавиться от псих.травмы?3 ответа
- Плохо ли быть стеснительной11 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой27 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Какая в вашем понимании хорошая жизнь?100 ответов
- Кому вы реально завидуете?93 ответа
- Нахожусь в декрете, состояние с каждым днём всё хуже50 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой27 ответов
- Я никчемная18 ответов
- Женщинам доверять нельзя17 ответов
- Плохо ли быть стеснительной11 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Как избавиться от псих.травмы?3 ответа
- Пора рассматривать российское общество всё в форме философии и психологии3 ответа
Следующая тема
Ем один-два раза в день и то перекусами. Знакомиться и проявлять активность в соцсетях вообще не хочу, хотя понимаю, что пора бы уже личную жизнь устраивать. Раньше соцсети были для меня развлечением, а сейчас даже на это сил нет.
Была у эндокринолога, но к сожалению она мне не помогла. Может у кого-то было похожее состояние? Как вы вернули себе вкус к жизни? И как заставить себя знакомиться, когда сил нет даже на элементарные вещи? Буду рада любым советам!