Хроническая усталость и апатия
Ура
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 747 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 804 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 502 ответа
- Жизнь после развода12 068 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Магний В6 и мелатонин на ночь.
Гость
На форуме можно познакомиться. Какой город?
Гость
Я начала пить витамины. Становится лучше потихоньку. Хотя по анализам никаких дефицитов нет.
Отдельно для нервной системы купите группу В (я пью Берокка) и например, Хемоплекс для поднятия ферритина.
Через месяц явные улучшения почувствовала
Отдельно для нервной системы купите группу В (я пью Берокка) и например, Хемоплекс для поднятия ферритина.
Через месяц явные улучшения почувствовала
Гость
при похожем состоянии пропиваю Витаминный комплекс для женщин Tetralab, шикарный состав, здоровье, красота в 1 таблетке, устойчивее к стрессам, энергии и работоспособности хоть отбавляй, отличное настроение и самочувствие
Гость
Витамин Д начните пить. Мне именно он помог вернуть радость к жизни и энергию. Назначил врач фортедетрим. Он реально работает, это не бад.
Гость
Начать с витаминов. У меня тоже анализы «в норме», хотя когда я сама разбираться стала, оказалось, что многие вещи должны быть на верхней границе, а не просто посерединке. Ты вроде по медицинским показаниям здоров, но качество жизни может сильно ухудшаться.
Магний, D3, OMEGA3.
Еще я таблетки зверобоя пью, но от них побочки могут быть, если другие лекарства принимаете, например противозачаточные могут не действовать. Так что осторожнее. Но зверобой тоже помогает мобилизироваться днем, а вечером успокоить нервную систему.
B12 проверьте. Он должен быть на верхней границе шкалы.
У женщин может железа не хватать.
Это все мелочи, но на энергию может сильно влиять.
Еще обязательно гулять, хотя бы пол часа -час в день. хорошо бы с утра минут 15, чтобы гормоны настроились на начало дня.
Питаться нелепо правильно. Энергия от питания появляется.
Сон наладить. Это витамины, питание, движение.
Станет чуть полегче, попробуйте работу организовать так, чтобы меньше стрессовать.
Магний, D3, OMEGA3.
Еще я таблетки зверобоя пью, но от них побочки могут быть, если другие лекарства принимаете, например противозачаточные могут не действовать. Так что осторожнее. Но зверобой тоже помогает мобилизироваться днем, а вечером успокоить нервную систему.
B12 проверьте. Он должен быть на верхней границе шкалы.
У женщин может железа не хватать.
Это все мелочи, но на энергию может сильно влиять.
Еще обязательно гулять, хотя бы пол часа -час в день. хорошо бы с утра минут 15, чтобы гормоны настроились на начало дня.
Питаться нелепо правильно. Энергия от питания появляется.
Сон наладить. Это витамины, питание, движение.
Станет чуть полегче, попробуйте работу организовать так, чтобы меньше стрессовать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лера
Когда столкнулась с постоянной усталостью и апатией начала пить Lady`s Formula 40+ anti-age. Тут витамины группы В, витамин С, селен и глютаминовая кислота. А ещё папаин и бромелайн из папайи и ананаса, которые помогают легче переносить тяжёлую пищу и поддерживают более свежий внешний вид. Сейчас энергии заметно больше и даже настроение стабильнее
Форум: Психология
Всего: 210 895 тем
Новые темы за сутки: 49 тем
- Верите ли в знаки судьбы8 ответов
- Почему постоянно снится одноклассница, о которой я даже не думаю?2 ответа
- А что вы делаете если на вас повышают тон?14 ответов
- Что значит проработать травму?3 ответа
- Девочки, кому снились сны с морскими обитателями ? К чему ?1 ответ
- Ты всё можешь!11 ответов
- Почему наши психологи учат хамству?52 ответа
- Мне щекотно от быстрой речиНет ответов
- Всем плевать на меня2 ответа
- Ближе к 30 годам люди приходят либо в тупик, либо находят цель?2 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Почему наши психологи учат хамству?52 ответа
- Женщина после поздних родов сошла с ума15 ответов
- А что вы делаете если на вас повышают тон?14 ответов
- Ты всё можешь!11 ответов
- Верите ли в знаки судьбы8 ответов
- У меня фетиш на кудрявых людей?6 ответов
- Тревожница со стажем. Ходячая тревога в юбке6 ответов
- Кто ведёт виртуальные личные дневники?6 ответов
- Алкоголь вам помогает от одиночества?4 ответа
- Что значит проработать травму?3 ответа
Следующая тема
Ем один-два раза в день и то перекусами. Знакомиться и проявлять активность в соцсетях вообще не хочу, хотя понимаю, что пора бы уже личную жизнь устраивать. Раньше соцсети были для меня развлечением, а сейчас даже на это сил нет.
Была у эндокринолога, но к сожалению она мне не помогла. Может у кого-то было похожее состояние? Как вы вернули себе вкус к жизни? И как заставить себя знакомиться, когда сил нет даже на элементарные вещи? Буду рада любым советам!