Мне так плохо, депрессия часть моей жизни

Депрессия лечится только искоренением причины ,вызвавшей её.
Уберите причину.Что-то беспокоит вас.
Если невозможно убрать причину,то смиритесь.Антидепрессанты вам в помощь.Только под наблюдением врача

Это не депрессия, это всего депрессуличка. Топай малая к психологу.

попей капли Антистресс Vitasmart, начни с 10 капель, они отлично для сна, от раздражительности, очень люблю их

Странно как автор ,расписываете ,что у вас все благополучно но что видимо упустили в рассказе ,потому как должен быть фактор елторый спровоцировал состояние ,либо это чисто физически здоровье подвело может диыициты какие то ,а вообще радуйтесь у вас есть работа и здоровье и все прекрасно ,вокруг полно людей у которых беда либо фтзические проблемы

Добрый день,

Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.

В вашем случае понадобится действительно помощь квалифицированного специалиста с выполнением определённых техник, домашних заданий и обратной индивидуальной связью, а желательно ещё и с сопровождением, чтобы отслеживать динамику.

Сам говорю это как практический психолог.

Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.

Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.