Можно ли полностью проработать детские травмы с психологом?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 071 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- Удача или усилия?91 830 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 504 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 361 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 699 ответов
- Вранье без причины41 955 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 808 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
"Можно ли полностью себя проработать и стать уверенным, без тревоги, не обращать внимание на мнение окружающих и избавиться от социофобии."
Отвечаю как психолог с большим стажем работы. Полностью от тревожности Вы не избавитесь, но вполне можете её снизить. Проработать травмы можно, но требуется время.
Не обращать внимания на мнение окружающих совсем не стоит, но снизить значимость через повышение самооценки вполне реально.
Да, работать со специалистом затратно, но если Вы договоритесь о переносе упора на проработку домашних заданий, то вполне можете повысить эффективность работы и добиться экономии средств.
Отвечаю как психолог с большим стажем работы. Полностью от тревожности Вы не избавитесь, но вполне можете её снизить. Проработать травмы можно, но требуется время.
Не обращать внимания на мнение окружающих совсем не стоит, но снизить значимость через повышение самооценки вполне реально.
Да, работать со специалистом затратно, но если Вы договоритесь о переносе упора на проработку домашних заданий, то вполне можете повысить эффективность работы и добиться экономии средств.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Можно проработать до уровня, что не будут мешать жить. Но прям на последние деньги Вы слишком многого будете ожидать. Особенно с тревожностью, там может быть длительная работа, и не все зависит от психологии, база там - физиология, тип нервной системы.
Как компромиссный вариант, поставить себе цель зарабатывать больше, чтобы терапия не била по карману и продолжать, пока помогает. Попробовать сначала краткосрочные техники, что не проработаете в них - в среднесрочных подходах, а уже оставшееся (скорее всего, это будет тревога) в долгосрок. Можно менять спецов время от времени. Можно ходить на группы, они дешевле. Изучать техники самопомощи. В общем, качество жизни можно улучшить значительно.
Как компромиссный вариант, поставить себе цель зарабатывать больше, чтобы терапия не била по карману и продолжать, пока помогает. Попробовать сначала краткосрочные техники, что не проработаете в них - в среднесрочных подходах, а уже оставшееся (скорее всего, это будет тревога) в долгосрок. Можно менять спецов время от времени. Можно ходить на группы, они дешевле. Изучать техники самопомощи. В общем, качество жизни можно улучшить значительно.
Форум: Психология
Всего: 211 071 тема
Новые темы за сутки: 52 темы
- Некоторые люди не созданы для любви1 ответ
- Тяжело выкидывать старые вещи31 ответ
- Я всегда являюсь объектом травли и насмешек73 ответа
- Ошибки молодости8 ответов
- Выгорание в декрете7 ответов
- Как отличить ответственность от тревожного гиперконтроля?1 ответ
- Упустила всю свою жизнь и возможности, обида на всех, ненависть к себе44 ответа
- Когда думаю про будущее - бегут мурашки по телу. У вас также?4 ответа
- Мне сказали, что нужно ничего не делать и присваивать себя успехи своих родственников12 ответов
- Мечты материализуются?7 ответов
Популярные темы за сутки: 18 тем
- Я всегда являюсь объектом травли и насмешек73 ответа
- Упустила всю свою жизнь и возможности, обида на всех, ненависть к себе44 ответа
- Тяжело выкидывать старые вещи35 ответов
- Это депрессия?15 ответов
- Мне сказали, что нужно ничего не делать и присваивать себя успехи своих родственников12 ответов
- Люди которые все время всем недовольны8 ответов
- Ошибки молодости8 ответов
- Боюсь мнения людей8 ответов
- Как избавится от боли8 ответов
- Мечты материализуются?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Здравствуйте!
Интересует мнение психологов и тех, кто в терапии. Можно ли полностью себя проработать и стать уверенным, без тревоги, не обращать внимание на мнение окружающих и избавиться от социофобии.
В анамнезе был буллинг, серьёзный достаточно, травля в коллективах, сложности во взаимоотношениях с людьми.
Можно ли полностью измениться и стать другим человеком, более свободным?
Изменения есть в терапии и они крошечные, часто возникает желание бросить, так как это недёшево и меняет жизнь прям так координально. И возникает вопрос, стоит ли платить ощутимую сумму, когда всё так очень небыстро и порой кажется, что ничего не происходит, просто выговорилась, но только никто не осудил.