Можно ли полностью проработать детские травмы с психологом?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- Жизнь после развода12 084 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- Удача или усилия?91 832 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 563 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
"Можно ли полностью себя проработать и стать уверенным, без тревоги, не обращать внимание на мнение окружающих и избавиться от социофобии."
Отвечаю как психолог с большим стажем работы. Полностью от тревожности Вы не избавитесь, но вполне можете её снизить. Проработать травмы можно, но требуется время.
Не обращать внимания на мнение окружающих совсем не стоит, но снизить значимость через повышение самооценки вполне реально.
Да, работать со специалистом затратно, но если Вы договоритесь о переносе упора на проработку домашних заданий, то вполне можете повысить эффективность работы и добиться экономии средств.
Отвечаю как психолог с большим стажем работы. Полностью от тревожности Вы не избавитесь, но вполне можете её снизить. Проработать травмы можно, но требуется время.
Не обращать внимания на мнение окружающих совсем не стоит, но снизить значимость через повышение самооценки вполне реально.
Да, работать со специалистом затратно, но если Вы договоритесь о переносе упора на проработку домашних заданий, то вполне можете повысить эффективность работы и добиться экономии средств.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Можно проработать до уровня, что не будут мешать жить. Но прям на последние деньги Вы слишком многого будете ожидать. Особенно с тревожностью, там может быть длительная работа, и не все зависит от психологии, база там - физиология, тип нервной системы.
Как компромиссный вариант, поставить себе цель зарабатывать больше, чтобы терапия не била по карману и продолжать, пока помогает. Попробовать сначала краткосрочные техники, что не проработаете в них - в среднесрочных подходах, а уже оставшееся (скорее всего, это будет тревога) в долгосрок. Можно менять спецов время от времени. Можно ходить на группы, они дешевле. Изучать техники самопомощи. В общем, качество жизни можно улучшить значительно.
Как компромиссный вариант, поставить себе цель зарабатывать больше, чтобы терапия не била по карману и продолжать, пока помогает. Попробовать сначала краткосрочные техники, что не проработаете в них - в среднесрочных подходах, а уже оставшееся (скорее всего, это будет тревога) в долгосрок. Можно менять спецов время от времени. Можно ходить на группы, они дешевле. Изучать техники самопомощи. В общем, качество жизни можно улучшить значительно.
Форум: Психология
Всего: 215 231 тема
Новые темы за сутки: 66 тем
- Плохо ли быть стеснительной7 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой10 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной6 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Смерть близких3 ответа
- Планирование и ии2 ответа
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?6 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Почему депрессия считается болезнью?150 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?14 ответов
- Немного о жизни12 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой10 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Где найти психолога?8 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Плохо ли быть стеснительной7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Здравствуйте!
Интересует мнение психологов и тех, кто в терапии. Можно ли полностью себя проработать и стать уверенным, без тревоги, не обращать внимание на мнение окружающих и избавиться от социофобии.
В анамнезе был буллинг, серьёзный достаточно, травля в коллективах, сложности во взаимоотношениях с людьми.
Можно ли полностью измениться и стать другим человеком, более свободным?
Изменения есть в терапии и они крошечные, часто возникает желание бросить, так как это недёшево и меняет жизнь прям так координально. И возникает вопрос, стоит ли платить ощутимую сумму, когда всё так очень небыстро и порой кажется, что ничего не происходит, просто выговорилась, но только никто не осудил.