Не могу оставаться дома
появляются тревожные мысли, истерика, боязнь что я что-то упускаю, как с этим бороться?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 305 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
- Вранье без причины41 951 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 345 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 246 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 758 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 493 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 691 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 737 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
С этим работает когнитивно-поведенческая терапия.
Ознакомиться более подробно с когнитивно-поведенческой психотерапией можно в моей статье: «Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами»
https://www.b17.ru/article/rus/
В ней есть ссылки на тест Эллиса, который позволит выявить Ваши негативные подсознательные установки. Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Ознакомиться более подробно с когнитивно-поведенческой психотерапией можно в моей статье: «Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами»
https://www.b17.ru/article/rus/
В ней есть ссылки на тест Эллиса, который позволит выявить Ваши негативные подсознательные установки. Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Научись расслабляться и отдыхать.
Гость
Дома классно наоборот. Отдых от внешнего мира наедине с собой, еще можно смотреть сериальчики, читать книги, спортом заняться, собой заняться там масочки поделать, арома ванну принять, приготовить для себя что-нибудь вкусное, пополнять корзины на маркетплейсах. На вумане посидеть))
Гость
Дома классно наоборот. Отдых от внешнего мира наедине с собой, еще можно смотреть сериальчики, читать книги, спортом заняться, собой заняться там масочки поделать, арома ванну принять, приготовить для себя что-нибудь вкусное, пополнять корзины на маркетплейсах. На вумане посидеть))
Изучать что-то новое, науки или языки. Может программы для компьютера, да много всего есть.
Гость
Иди на работу.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Это акатизия.
Попей анксиолитики.
Попей анксиолитики.
Форум: Психология
Всего: 209 498 тем
Новые темы за сутки: 23 темы
- Одолевает тоска3 ответа
- Почему они раздражают хотя ничего не сделали?17 ответов
- Бум-бум теория2 ответа
- Чувствую,что я не здесь,а где то далеко2 ответа
- Повторяющийся странный сон2 ответа
- Как жить после потери любимого человека?12 ответов
- Зависимость от еды3 ответа
- Первая любовь снится до сих пор5 ответов
- Что со мной? Депресняк?9 ответов
- Тупею когда вступаю в отношения5 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 397 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Почему они раздражают хотя ничего не сделали?17 ответов
- Одолевает тоска3 ответа
- Бум-бум теория2 ответа
- Чувствую,что я не здесь,а где то далеко2 ответа
- Повторяющийся странный сон2 ответа
Предыдущая тема