Не могу оставаться дома
появляются тревожные мысли, истерика, боязнь что я что-то упускаю, как с этим бороться?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 974 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 773 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 876 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 348 ответов
- Жизнь после развода12 082 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 522 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
С этим работает когнитивно-поведенческая терапия.
Ознакомиться более подробно с когнитивно-поведенческой психотерапией можно в моей статье: «Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами»
https://www.b17.ru/article/rus/
В ней есть ссылки на тест Эллиса, который позволит выявить Ваши негативные подсознательные установки. Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Ознакомиться более подробно с когнитивно-поведенческой психотерапией можно в моей статье: «Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами»
https://www.b17.ru/article/rus/
В ней есть ссылки на тест Эллиса, который позволит выявить Ваши негативные подсознательные установки. Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Научись расслабляться и отдыхать.
Гость
Дома классно наоборот. Отдых от внешнего мира наедине с собой, еще можно смотреть сериальчики, читать книги, спортом заняться, собой заняться там масочки поделать, арома ванну принять, приготовить для себя что-нибудь вкусное, пополнять корзины на маркетплейсах. На вумане посидеть))
Гость
Дома классно наоборот. Отдых от внешнего мира наедине с собой, еще можно смотреть сериальчики, читать книги, спортом заняться, собой заняться там масочки поделать, арома ванну принять, приготовить для себя что-нибудь вкусное, пополнять корзины на маркетплейсах. На вумане посидеть))
Изучать что-то новое, науки или языки. Может программы для компьютера, да много всего есть.
Гость
Иди на работу.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Это акатизия.
Попей анксиолитики.
Попей анксиолитики.
Форум: Психология
Всего: 214 915 тем
Новые темы за сутки: 44 темы
- Чем настоящие человеческие эмоции отличаются от их имитации в ИИ?1 ответ
- Как перестать искать в себе недостатки?3 ответа
- Вдовцы и вдовыНет ответов
- Почему ночью так спокойно на душе становится ?2 ответа
- Что держит вас на плаву?13 ответов
- К чему развязываются шнурки, примета?17 ответов
- Как научиться говорить нет?5 ответов
- Выгорание и апатия на тему работы. как вы боритесь с этим?4 ответа
- Как вы понимаете , что перед вами проблемный человек25 ответов
- Мне даже посещение психиатра не помогает17 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Почему такая система с умалишенными?34 ответа
- Во сне предсказали смерть31 ответ
- Как вы понимаете , что перед вами проблемный человек25 ответов
- А вам иногда хочется просто поорать?22 ответа
- К чему развязываются шнурки, примета?17 ответов
- Мне даже посещение психиатра не помогает17 ответов
- Что держит вас на плаву?13 ответов
- Разочаровалась в жизни в 27 лет10 ответов
- Бежала от тревожности, добежала до депрессии6 ответов
- Как научиться говорить нет?5 ответов
Предыдущая тема
