Не могу заснуть
Автор
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 332 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 523 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- Жизнь после развода12 076 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 370 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 707 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 759 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Вечером не холодно , а утром мерзну и в иуалет хочу просыпаюсь и хрен ,нет чтобы жо будильника
Накати коньячку перед сном
Используй более тёплое одеяло, чтобы комфортнее спалось и не просыпаться из-за холода, старайся ложиться и вставать в одно и то же время, за 1-2 часа до сна не пей много воды иногда тревоги или стресс могут мешать полноценному сну. Постарайся расслабляться перед сном и избегать стрессовых ситуаций.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
мне помогает Магния оротат Витамир, хорошо усваивается, отлично для сна, курсом пропиваю
Форум: Психология
Всего: 212 539 тем
Новые темы за сутки: 29 тем
- Вы вспоминаете детский сад с теплотой? Я не вспоминаю13 ответов
- Я могу причинить любым вред просто одними своими дурными мыслями?2 ответа
- Интеллект мешает рождению детей8 ответов
- Мужчина честно рассказал, почему бросил слушать гороскопы — и что случилось с его жизнью после этого3 ответа
- Почему миллиардеры и президенты платят баснословные деньги астрологам, а нам советуют «просто верить в себя»?9 ответов
- Устал я8 ответов
- Я перестал дарить подарки просто так, когда понял, что в них может быть "подклад8 ответов
- Деньги нужно хранить правильно, иначе они не будут приходить3 ответа
- Усталость быть мамой3 ответа
- Девчонки почему вы так любите себя?3 ответа
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Вы вспоминаете детский сад с теплотой? Я не вспоминаю13 ответов
- Почему миллиардеры и президенты платят баснословные деньги астрологам, а нам советуют «просто верить в себя»?9 ответов
- Я перестал дарить подарки просто так, когда понял, что в них может быть "подклад8 ответов
- Интеллект мешает рождению детей8 ответов
- Устал я8 ответов
- Сонный паралич (монах) интересно с психологической стороны и мистической7 ответов
- Приступы агрессии6 ответов
- Девчонки почему вы так любите себя?3 ответа
- Усталость быть мамой3 ответа
- Деньги нужно хранить правильно, иначе они не будут приходить3 ответа
Предыдущая тема
Через раз такое ,был норм сон пару недель назад. То просыпаюсь рано от того что холодно ,хотя холодно не было , то от того что в туалет хочу . Тишина ,соседи тоже тихо. Потом весь день мерзкое состояние не нормальное .даже на утренний ритуал влияет.