Не могу заснуть
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 773 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 876 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Жизнь после развода12 082 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 348 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 522 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Вечером не холодно , а утром мерзну и в иуалет хочу просыпаюсь и хрен ,нет чтобы жо будильника
Используй более тёплое одеяло, чтобы комфортнее спалось и не просыпаться из-за холода, старайся ложиться и вставать в одно и то же время, за 1-2 часа до сна не пей много воды иногда тревоги или стресс могут мешать полноценному сну. Постарайся расслабляться перед сном и избегать стрессовых ситуаций.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
мне помогает Магния оротат Витамир, хорошо усваивается, отлично для сна, курсом пропиваю
Форум: Психология
Всего: 214 854 темы
Новые темы за сутки: 46 тем
- Пара из тревожников возможна?5 ответов
- Как справиттся со стрессом9 ответов
- Мою доброту воспринимают за тупизм6 ответов
- Как вы боретесь с привычкой оставлять вещи «на потом»?7 ответов
- Во снах от моего лица говорит/пишет кто-то другой, а я просто наблюдаю2 ответа
- К чему снится змея?9 ответов
- С чем такое связано?5 ответов
- Для травмированной нервной системы, стабильность и гармония ощущается как отсутствие жизни3 ответа
- Толкование сна2 ответа
- Почему после осознания симуляции, не отключают?13 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Не нуждаюсь в общении вообще, это нормально?126 ответов
- Мне 20 лет и я просто ужасна30 ответов
- Почему после осознания симуляции, не отключают?13 ответов
- Ненависть к себе — это врожденное чувство или приобретенное11 ответов
- Я философский зомби11 ответов
- Как справиттся со стрессом9 ответов
- К чему снится змея?9 ответов
- Не понимаю себя8 ответов
- Синдром "Хорошая девочка"7 ответов
- Как вы боретесь с привычкой оставлять вещи «на потом»?7 ответов
Предыдущая тема
Через раз такое ,был норм сон пару недель назад. То просыпаюсь рано от того что холодно ,хотя холодно не было , то от того что в туалет хочу . Тишина ,соседи тоже тихо. Потом весь день мерзкое состояние не нормальное .даже на утренний ритуал влияет.