Не могу заснуть
Автор
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 067 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 343 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 745 ответов
- Удача или усилия?91 821 ответ
- Вранье без причины41 949 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 734 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 484 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 004 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Вечером не холодно , а утром мерзну и в иуалет хочу просыпаюсь и хрен ,нет чтобы жо будильника
Накати коньячку перед сном
Используй более тёплое одеяло, чтобы комфортнее спалось и не просыпаться из-за холода, старайся ложиться и вставать в одно и то же время, за 1-2 часа до сна не пей много воды иногда тревоги или стресс могут мешать полноценному сну. Постарайся расслабляться перед сном и избегать стрессовых ситуаций.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
мне помогает Магния оротат Витамир, хорошо усваивается, отлично для сна, курсом пропиваю
Форум: Психология
Всего: 91 490 тем
Новые темы за сутки: 9 тем
- Как проверить память человека?22 ответа
- Что помогает вам при таких мыслях?8 ответов
- Я сирота и я схожу с ума. Посттравматический синдром37 ответов
- Способы выплеска злости10 ответов
- Не могу забыть бывшего2 ответа
- Тактильный голод достал29 ответов
- Как принять свою не очень привлекательную внешность?18 ответов
- Почему вы не обращаетесь к психологу?153 ответа
- По каким невербальным признакам можно определить, что человек что-то скрывает?Нет ответов
- Моя жизнь не удалась15 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Почему вы не обращаетесь к психологу?153 ответа
- Почему вы не обращаетесь к психологу?153 ответа
- Я сирота и я схожу с ума. Посттравматический синдром37 ответов
- Тактильный голод достал29 ответов
- Как проверить память человека?22 ответа
- Как принять свою не очень привлекательную внешность?18 ответов
- Способы выплеска злости10 ответов
- Что помогает вам при таких мыслях?8 ответов
- Не могу забыть бывшего2 ответа
- По каким невербальным признакам можно определить, что человек что-то скрывает?Нет ответов
Предыдущая тема
Через раз такое ,был норм сон пару недель назад. То просыпаюсь рано от того что холодно ,хотя холодно не было , то от того что в туалет хочу . Тишина ,соседи тоже тихо. Потом весь день мерзкое состояние не нормальное .даже на утренний ритуал влияет.