Ностальгия

Последней год я очень часто нервничаю, навалилось много проблем… и у меня часто, особенно когда засыпаю, ощущение будто бы я где-то в прошлом. Физиологически, психологически, не знаю как объяснить, а еще запахи начинаю чувствовать, которые чувствовала когда-то тогда, когда было очень хорошо. Часто я не могу потом уснуть из-за этого, до слез себя довожу, скучаю по тому времени и тем ощущением. Поделитесь, пожалуйста, может я не одна такая. Как вы боретесь с этим и что делаете , что б не было такой сильной тоски.