Пересказываю и придумываю диалоги с людьми у себя в голове

Здравствуйте. Меня очень беспокоит моя проблема.
Долгое время я ,когда была еще маленькой,преставляла,что я персонаж из любимого мультфильма. Потом,из любимого фандома. И очень долгое время для ребенка-подростка. Наверное,в течение 3 лет. Вся жизнь персонажа была моей. Я отвечала на выдуманные диалоги в голове (именно на выдуманные. У меня никогда не было голосов),представляла себя им. Но потом я познакомилась с ожной девочкой. Подружилась с ней,общались чуть меньше года и по неизвестным мне причинам,она удалила историю переписки у обоих,а после,как я несколько раз поинтересовалась,что случилось,и вовсе заблокировала. А она стала для меня чем-то.. я не могу объяснить. Как будто она стояла в моей жизни главнее меня. Все,что происходит со мной я представляю,что пересказываю ей и предсьавляю ее реакцию. Она за малое время стала для меня всем.
Но даже когда мне говорили,что онп общалась со мной от скуки.. ну,не знаю,насколько.. просто этот человек не особо любит общение,интроверт. И обо мне беспокоилась. Но мне страшно,что моя жизнь не пренадлежит мне. Я почитала немного об этом и успокоилась,но не прям. Говорят,что все хорошо. Что это даже классно,что у меня такая эмпатия. Но мне это мешает жить.. я не могу думать о себе,о своих делах. И даде если думаю,хочу все пересказать ей. Это просто ужасно.
Что вы можете сказать на этот счет? Это просто привычка? Привязанность? Попытка убежать от реальности?