Перестала нравиться себе

Question

Последнее время не нравится свое отражение в зеркале, не хочется даже подходить к зеркалу и смотреться в него, перестала фотографироваться, хотя раньше, чуть ли не каждый день были фотки в галерее, сейчас желания вообще нет. Пропала та энергия и искра, которая была раньше от себя. Не могу понять , что произошло и почему так. Пытаюсь вернуть себя ту, что была раньше, но что то плохо получается😖

Гость · Accepted Answer

Здравствуйте. Извините, что пишу здесь совсем не по теме, но ситуация заставила. Очень надеюсь на Вашу помощь...

Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на пачку самых дешевых макарон. Мне много не надо, только протянуть несколько дней пока ищу работу...

Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личном сообщении. Я обязательно верну!

Пополнитe, пожaлуйстa, по номeру тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133-65-ДЕСЯТЬ (баланс номера телефона у оператора или по СБП)

Заранее большое Вам человеческое спасибо.

Узкокалейка · Answer

Какое же горе ! Крутится как макака перед зеркалом и делать селфи это же такое важное занятие в жизни!

Соя · Answer

Значит тебе почти 40

T · Answer

Поставь себя на первое место жизни, остальное приложится

Михаил Пан · Answer

Здравствуйте. То, что вы описываете — потеря интереса к своему отражению и фото, угасание «искры» — важный сигнал, но не приговор. Чаще всего за этим стоит не внезапная «некрасивость», а внутренний сдвиг: накопленная усталость, длительный стресс, подавленные эмоции или период переоценки себя. Зеркало здесь лишь экран, на который проецируется ваше внутреннее состояние.

Вы не «сломались» и не стали хуже. Исчезла не красота, а энергия видеть и принимать себя. Попытки «вернуть ту себя» через силу часто усиливают напряжение. Попробуйте иначе: не требуйте от себя былой активности, а начните с малого — 1-2 минуты в день спокойно смотреть в глаза себе в зеркале без оценки, просто замечая ощущения. Верните фото не как обязанность, а как игру: один кадр в неделю ради процесса.

Важно проверить общий фон: сон, питание, физическую активность и социальные контакты. Если состояние длится более 2-3 недель — имеет смысл обратиться к психологу очно. Вы не одна, это состояние обратимо. Берегите себя.
Жду Вас на консультации!

Перестала нравиться себе

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции