Постоянно выхожу в конфликт
Автор
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 686 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 482 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?49 497 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 315 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
- Вранье без причины41 948 ответов
- Жизнь после развода12 065 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 605 ответов
- Удача или усилия?91 820 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте
Когда человек пережил буллинг, он действительно учится всё время быть настороже. Это как если бы ваш организм закрепил программу: опасность может прийти в любой момент, нужно защищаться заранее. И получается, что даже когда никто не нападает, тело, голос, мимика или слова могут звучать как будто вы уже готовы к бою. А люди это считывают -кто-то реагирует агрессией, кто-то отстраняется.
Вторая штука: когда человек всегда всем ротивостоит, это может быть не потому, что он специально спорит, а потому что внутри есть привычка не соглашаться сразу. Это тоже часть защитного механизма: не доверять, перепроверять, не попадаться.
Что можно сделать:
Попробовать отлавливать именно момент старта конфликта. В какой секунде вы чувствуете, что уже в защите? Что вас триггерит - тон, жест, слова? Если понять пусковую кнопку, можно научиться тормозить себя ещё до ответного удара.
Тренировать мягкую коммуникацию. Даже если внутри хочется резко, снаружи можно сказать спокойнее: слушай, я по-другому это вижу вместо ты не прав. Это прям маленькая практика, но она сильно снижает количество конфликтов.
Ваш внутренний ребёнок по-прежнему ждёт нападения, но сейчас вы взрослый человек, и у вас больше возможностей защитить себя без агрессии. Иногда помогает буквально говорить себе: «Сейчас не школа. Здесь другие люди».
Если хочется копнуть глубже: это тема про травму отвержения и про то, что ваше тело до сих пор живёт в старой реальности. С этим хорошо работает когнитивная терапия.Ни плохой энергетики, ни рока тут нет. Есть старая боль, которая научила вас защищаться заранее. Это не делает вас неправильной это просто старый способ выживания, который сейчас мешает.
Если что пишите, можем вместе проработать вашу травму
Когда человек пережил буллинг, он действительно учится всё время быть настороже. Это как если бы ваш организм закрепил программу: опасность может прийти в любой момент, нужно защищаться заранее. И получается, что даже когда никто не нападает, тело, голос, мимика или слова могут звучать как будто вы уже готовы к бою. А люди это считывают -кто-то реагирует агрессией, кто-то отстраняется.
Вторая штука: когда человек всегда всем ротивостоит, это может быть не потому, что он специально спорит, а потому что внутри есть привычка не соглашаться сразу. Это тоже часть защитного механизма: не доверять, перепроверять, не попадаться.
Что можно сделать:
Попробовать отлавливать именно момент старта конфликта. В какой секунде вы чувствуете, что уже в защите? Что вас триггерит - тон, жест, слова? Если понять пусковую кнопку, можно научиться тормозить себя ещё до ответного удара.
Тренировать мягкую коммуникацию. Даже если внутри хочется резко, снаружи можно сказать спокойнее: слушай, я по-другому это вижу вместо ты не прав. Это прям маленькая практика, но она сильно снижает количество конфликтов.
Ваш внутренний ребёнок по-прежнему ждёт нападения, но сейчас вы взрослый человек, и у вас больше возможностей защитить себя без агрессии. Иногда помогает буквально говорить себе: «Сейчас не школа. Здесь другие люди».
Если хочется копнуть глубже: это тема про травму отвержения и про то, что ваше тело до сих пор живёт в старой реальности. С этим хорошо работает когнитивная терапия.Ни плохой энергетики, ни рока тут нет. Есть старая боль, которая научила вас защищаться заранее. Это не делает вас неправильной это просто старый способ выживания, который сейчас мешает.
Если что пишите, можем вместе проработать вашу травму
В конфликт надо входить. Как в дом.
Или выходить. Как из дома.
Или выходить. Как из дома.
Гость
Почитай буддийские трактаты, особенно рекомендую ваджраяну.
Похожая тема, только я наоборот люблю конфликты, привык обороняться, общаясь много лет со специфичными, токсичными друзьями, и проецирую это на всех людей (в реале), ожидая что другие, так же "нормально" относятся к конфликтам, как и я, но каждый раз обламываюсь, когда понимаю, что мне было по приколу, а для них это был не приятный стресс
Гость
Привыкла обороняться по поводу и без повода. В этом и ваша проблема
Если вас не оскорбляют, так не обороняйтесь
Если вас не оскорбляют, так не обороняйтесь
Ты не притягиваешь конфликты, а сама их создаёшь.
Можно обходиться без 90 % конфликтов, в которых ты участвуешь.
Просто не создавай их. Подумай, как это происходит. Исправь это.
То, что раньше был буллинг, плохо. Но теперь это не должно твоему мозгу давать команду на атаку всех и вся вокруг.
Не исправишь всё сама, исправит жизнь - просто нарвёшь на такой конфликт, который сильно испортит твою жизнь.
Прекрати атаковать всех подряд. И всё наладится. Иногда даже если видишь, что атакуют тебя, просто промолчи и уйди от конфликта, не давай себя провоцировать на конфликт всяким уродам.
Вон, про меня пишут здесь ч мошники типа шейна и ему подобные всякую грязь, но я эти их слова здесь почти не читаю, просто игнорирую. И нет конфликтов.
В реальной жизни эти диванные "герои" и инфантилы почти никогда не могут постоять за себя. Вот и отыгрываются в инете.
Можно обходиться без 90 % конфликтов, в которых ты участвуешь.
Просто не создавай их. Подумай, как это происходит. Исправь это.
То, что раньше был буллинг, плохо. Но теперь это не должно твоему мозгу давать команду на атаку всех и вся вокруг.
Не исправишь всё сама, исправит жизнь - просто нарвёшь на такой конфликт, который сильно испортит твою жизнь.
Прекрати атаковать всех подряд. И всё наладится. Иногда даже если видишь, что атакуют тебя, просто промолчи и уйди от конфликта, не давай себя провоцировать на конфликт всяким уродам.
Вон, про меня пишут здесь ч мошники типа шейна и ему подобные всякую грязь, но я эти их слова здесь почти не читаю, просто игнорирую. И нет конфликтов.
В реальной жизни эти диванные "герои" и инфантилы почти никогда не могут постоять за себя. Вот и отыгрываются в инете.
Гость
Похожая тема, только я наоборот люблю конфликты, привык обороняться, общаясь много лет со специфичными, токсичными друзьями, и проецирую это на всех людей (в реале), ожидая что другие, так же "нормально" относятся к конфликтам, как и я, но каждый раз обламываюсь, когда понимаю, что мне было по приколу, а для них это был не приятный стресс
Для меня конфликты - это всегда ужасный стресс.
Гость
Привыкла обороняться по поводу и без повода. В этом и ваша проблема
Если вас не оскорбляют, так не обороняйтесь
Если вас не оскорбляют, так не обороняйтесь
Я боюсь, что уже не всегда различаю ситуации, когда на меня нападают, когда намеренно попирают мои права, и когда мне это показалось. Потому что много было негатива в прошлом, я привыкла к ударам.
Гость
Ты не притягиваешь конфликты, а сама их создаёшь.
Можно обходиться без 90 % конфликтов, в которых ты участвуешь.
Просто не создавай их. Подумай, как это происходит. Исправь это.
То, что раньше был буллинг, плохо. Но теперь это не должно твоему мозгу давать команду на атаку всех и вся вокруг.
Не исправишь всё сама, исправит жизнь - просто нарвёшь на такой конфликт, который сильно испортит твою жизнь.
Прекрати атаковать всех подряд. И всё наладится. Иногда даже если видишь, что атакуют тебя, просто промолчи и уйди от конфликта, не давай себя провоцировать на конфликт всяким уродам.
Вон, про меня пишут здесь ч мошники типа шейна и ему подобные всякую грязь, но я эти их слова здесь почти не читаю, просто игнорирую. И нет конфликтов.
В реальной жизни эти диванные "герои" и инфантилы почти никогда не могут постоять за себя. Вот и отыгрываются в инете.
Можно обходиться без 90 % конфликтов, в которых ты участвуешь.
Просто не создавай их. Подумай, как это происходит. Исправь это.
То, что раньше был буллинг, плохо. Но теперь это не должно твоему мозгу давать команду на атаку всех и вся вокруг.
Не исправишь всё сама, исправит жизнь - просто нарвёшь на такой конфликт, который сильно испортит твою жизнь.
Прекрати атаковать всех подряд. И всё наладится. Иногда даже если видишь, что атакуют тебя, просто промолчи и уйди от конфликта, не давай себя провоцировать на конфликт всяким уродам.
Вон, про меня пишут здесь ч мошники типа шейна и ему подобные всякую грязь, но я эти их слова здесь почти не читаю, просто игнорирую. И нет конфликтов.
В реальной жизни эти диванные "герои" и инфантилы почти никогда не могут постоять за себя. Вот и отыгрываются в инете.
Я НЕ АТАКУЮ всех подряд!!! Я подвергаюсь атакам от некоторых людей, и даже тогда, когда совсем не ожидаю. И тогда начинаю обороняться, но делаю это неумело, мягко говоря. В итоге остаюсь виноватой. Я не понимаю, как так получается.
Гость
Ты не притягиваешь конфликты, а сама их создаёшь.
Можно обходиться без 90 % конфликтов, в которых ты участвуешь.
Просто не создавай их. Подумай, как это происходит. Исправь это.
То, что раньше был буллинг, плохо. Но теперь это не должно твоему мозгу давать команду на атаку всех и вся вокруг.
Не исправишь всё сама, исправит жизнь - просто нарвёшь на такой конфликт, который сильно испортит твою жизнь.
Прекрати атаковать всех подряд. И всё наладится. Иногда даже если видишь, что атакуют тебя, просто промолчи и уйди от конфликта, не давай себя провоцировать на конфликт всяким уродам.
Вон, про меня пишут здесь ч мошники типа шейна и ему подобные всякую грязь, но я эти их слова здесь почти не читаю, просто игнорирую. И нет конфликтов.
В реальной жизни эти диванные "герои" и инфантилы почти никогда не могут постоять за себя. Вот и отыгрываются в инете.
Можно обходиться без 90 % конфликтов, в которых ты участвуешь.
Просто не создавай их. Подумай, как это происходит. Исправь это.
То, что раньше был буллинг, плохо. Но теперь это не должно твоему мозгу давать команду на атаку всех и вся вокруг.
Не исправишь всё сама, исправит жизнь - просто нарвёшь на такой конфликт, который сильно испортит твою жизнь.
Прекрати атаковать всех подряд. И всё наладится. Иногда даже если видишь, что атакуют тебя, просто промолчи и уйди от конфликта, не давай себя провоцировать на конфликт всяким уродам.
Вон, про меня пишут здесь ч мошники типа шейна и ему подобные всякую грязь, но я эти их слова здесь почти не читаю, просто игнорирую. И нет конфликтов.
В реальной жизни эти диванные "герои" и инфантилы почти никогда не могут постоять за себя. Вот и отыгрываются в инете.
Но ведь ты здесь и сейчас, этим комментарием грамотно и красиво им даёшь ответку. В подходящий момент. При этом, не вовлекаясь. Этому тоже можно научиться.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я НЕ АТАКУЮ всех подряд!!! Я подвергаюсь атакам от некоторых людей, и даже тогда, когда совсем не ожидаю. И тогда начинаю обороняться, но делаю это неумело, мягко говоря. В итоге остаюсь виноватой. Я не понимаю, как так получается.
Непроработанное чувство вины. Вот в чём дело. Оно у вас не "настоящее", а "привычное".
Так закрепилась нейронная связь.
А всякое шакальё реагирует на слабину. Считывают, да. Когда поймёте, что суть подобных людей "стая", тогда научитесь защищаться. И неважно какими способами. Если лишний раз вас после этого трогать не станут.
Так закрепилась нейронная связь.
А всякое шакальё реагирует на слабину. Считывают, да. Когда поймёте, что суть подобных людей "стая", тогда научитесь защищаться. И неважно какими способами. Если лишний раз вас после этого трогать не станут.
Форум: Психология
Всего: 90 901 тема
Новые темы за сутки: 18 тем
- Насколько плохо, когда у взрослого человека есть серьёзные слабости?2 ответа
- Устала быть одна35 ответов
- Расстановки в своей голове4 ответа
- Я, выбрала себя!5 ответов
- Как обезвредить критика?2 ответа
- Что-то не так или кризис?10 ответов
- Принимали ли вы антидепрессанты во время беременности?5 ответов
- Знак ли это судьбы?6 ответов
- Как не злиться на всех в магазине в очереди?12 ответов
- Осознают ли вежливые воспитанные люди, что их вежливость раздражает?3 ответа
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Устала быть одна36 ответов
- Как не злиться на всех в магазине в очереди?12 ответов
- Чувство вины сильно мешает жить, как избавиться?12 ответов
- Что-то не так или кризис?10 ответов
- Я не знаю что со мной происходит10 ответов
- У меня было тяжёлое детство10 ответов
- Знак ли это судьбы?6 ответов
- Как справляться с тревогой из-за неопределенности будущего6 ответов
- Принимали ли вы антидепрессанты во время беременности?5 ответов
- Я, выбрала себя!5 ответов
Следующая тема
Как быть?..