Присутсвие посторонних в тёмной комнате

Здравствуйте! Я некоторое время думала, стоит ли делиться с вами своими переживаниями. Понимаю, что моя история многим покажется смешной. Честно говоря, я рада за вас! Значит такая беда обошла вас стороной. У меня всегда были проблемы со сном. Допустим, ложусь спать в 22:00 , а засыпаю в час или в два, свет в спальне выключен, ночник включён. Причина не соцсети или книги, телефон лежит на тумбочке, книги на полке. Просто лежу и смотрю в потолок, либо мечтаю о чем-нибудь хорошем. А вот несколько месяцев назад я заметила, что с ночью ко мне приходит страх, беспокойство, особенно, когда выключаю свет, даже при ночнике. Я закрываю глаза и тут же их открываю, мне кажется, что на меня кто-то смотрит, передо мной стоит. Я пыталась игнорировать этот страх, но у меня сразу начиналось учащённое сердцебиение. Я просто встаю включаю свет, беру телефон читаю что-нибудь и жду рассвета, сейчас зима, жду рассвет долго. Надо отметить, что у меня все-таки получалось несколько раз лечь спать пораньше, у меня ночевала подруга и она до утра смотрела сериал. Её присутствие успокаивало меня, Я заснула. Дважды просыпалась в поту в час ночи и в четыре, с ощущением страха. Подруга к тому моменту уснула на диване , Я не стала её будить и рассказывать , просто взяла телефона и стала читать электронную книгу, ждала рассвета. Утром когда подруга проснулась и спросила почему всю ночь горел свет, я сказала, что плохо себя чувствовала. С кем было что-то подобное? Я не верю в мистику. Хочется верить что я просто фантазёрка, всё придумываю, но откуда такой страх?