Прошенные советы на тему психики и дисциплины
Мария
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 876 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 773 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 348 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Жизнь после развода12 082 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 522 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Вранье без причины41 974 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Изначально не верно выбран врач... точнее Вы нашли не врача, а психолога. А нужен врач- психотерапевт
Гость
Бедняга. Реально тяжело тебе, даже и не знаю чего тут советовать, даже в неврозы не лечь. Там хоть препараты бесплатные
Гость
Какие те психологи? Нафиг они нужны? Кому и когда они помогли, хоть один? Нафиг деньги на них выкидывать?
Пора менять образ жизни, подруга, обстановку. Кардинально изменить образ жизни, чтобы тебе хотелось цвести и пахнуть, а не сидеть и вонять.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А где мужчина, от которого дети? У вас это состояние началось после его ухода? Может, было какое-то событие, после которого стало хуже, или их было несколько?
Я уже встречал человека, который жил в апатии и депрессии после одного обидного события. Эта обида в сердце как раз гасила всю мотивацию жить и работать.
Как-нибудь прислушайтесь к своему телу: когда вы думаете о тех событиях, о своей ситуации, где в теле самые неприятные ощущения возникают? Какие эмоции?
Еще вполне возможно то, что вы просто истощены. Когда живешь и работаешь через не хочу, быстро ловишь выгорание. В любом случае, попробуйте простые медитации, йогу, они помогут немного успокоиться. Например, можете наблюдать за дыханием, не стараясь его контролировать, или лежать полностью без движения. Если вам нужна энергетическая подпитка, лучше практиковать стоя, если успокоение - лежа. Сидя - универсальный, средний вариант. Всякие визуализации тоже хороши. Но главное делать практику каждый день, хотя бы по 10-15-30 мин, но регулярно
Я уже встречал человека, который жил в апатии и депрессии после одного обидного события. Эта обида в сердце как раз гасила всю мотивацию жить и работать.
Как-нибудь прислушайтесь к своему телу: когда вы думаете о тех событиях, о своей ситуации, где в теле самые неприятные ощущения возникают? Какие эмоции?
Еще вполне возможно то, что вы просто истощены. Когда живешь и работаешь через не хочу, быстро ловишь выгорание. В любом случае, попробуйте простые медитации, йогу, они помогут немного успокоиться. Например, можете наблюдать за дыханием, не стараясь его контролировать, или лежать полностью без движения. Если вам нужна энергетическая подпитка, лучше практиковать стоя, если успокоение - лежа. Сидя - универсальный, средний вариант. Всякие визуализации тоже хороши. Но главное делать практику каждый день, хотя бы по 10-15-30 мин, но регулярно
Форум: Психология
Всего: 214 884 темы
Новые темы за сутки: 42 темы
- Мне даже посещение психиатра не помогает3 ответа
- Почему такая система с умалишенными?21 ответ
- Бежала от тревожности, добежала до депрессии6 ответов
- Во сне предсказали смерть29 ответов
- А вам иногда хочется просто поорать?22 ответа
- Разочаровалась в жизни в 27 лет9 ответов
- Как перестать себя сравнивать с другими?2 ответа
- Что я знаю о делах: «не получается» и «надо думать»3 ответа
- Я думаю, что во мне осталась память со всех моих прошлых жизней9 ответов
- Пара из тревожников возможна?4 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Во сне предсказали смерть29 ответов
- Почему такая система с умалишенными?24 ответа
- А вам иногда хочется просто поорать?22 ответа
- Как справиттся со стрессом10 ответов
- Я думаю, что во мне осталась память со всех моих прошлых жизней9 ответов
- Разочаровалась в жизни в 27 лет9 ответов
- Мою доброту воспринимают за тупизм6 ответов
- Бежала от тревожности, добежала до депрессии6 ответов
- Пара из тревожников возможна?4 ответа
- Мне даже посещение психиатра не помогает3 ответа
Предыдущая тема
Всем привет. Меня зовут Мария мне 34 года. Вот уже год я борюсь депрессией, которая вероятнее всего латентно тянется уже 8 лет. Работала с психологами, много с разными методиками. Штук 6 наверное спецов у каждого по курсу из 5-10 сессий в зависимости от методы. В последний год просели все мои проекты, приносящие деньги и я в полной ***. У меня двое детей начальная школа, мать инвалид 1 группы с Альцгеймером и сестра студентка. Единственный взрослый и зарабатывающий человек в семье я. А я не хочу вставать с дивана вот уже год. Ушла в найм. Доход упал в 8 раз. И самое жуткое, что внутри себя я перестала верить в то, что могу все это вывозить. Слиться тоже нет вариантов. Сейчас нет денег ни на психологов ни на какие-то иные помогающие специальности. У меня на еду то не хватает денег. Короче нужны советы и опыт людей, кто вылез из подобного. По последним сеансам с психологом у меня тяжелая депрессия третье стадии. Антидепрессанты не помогают. Сейчас не пью ибо нет на них денег. Не употребляю алко и прочее. До этого активно занималась спортом, сейчас не могу уговорить себя даже на прогулку. Голову не мою, постель не заправляю. Еле как готовлю еду и ухаживаю за детьми. Короче вот такая ***. Советы в студию) и всем душевного равновесия