У меня проблемы со сном
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 745 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 343 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 019 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 486 ответов
- Вранье без причины41 950 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 735 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Сходите к сомнологу или попробуйте соблюдать режим сна, ложитесь не слишком поздно чтобы вырабатывался гормон сна . Мелатонин есть и в таблетках. Снотворное - это крайние меры всё же, лучше к ним не привыкать.
Гость
Мелатонин попробуйте
Гость
Обратись к врачу.
Гость
Режим сна. Несколько суток вы точно не смодете не спать.
Во сколько бы не легли - поъём в 7 и сразу встать и заставлять себя работать, что-то делать. Через двое суток точно свалит с ног. Но опять подъём в 7, не валяться до обеда.
Во сколько бы не легли - поъём в 7 и сразу встать и заставлять себя работать, что-то делать. Через двое суток точно свалит с ног. Но опять подъём в 7, не валяться до обеда.
Гость
Тем более долги - на вторую работу устррйтесь, а не в телефон тупите.
Гость
Режим сна. Несколько суток вы точно не смодете не спать.
Во сколько бы не легли - поъём в 7 и сразу встать и заставлять себя работать, что-то делать. Через двое суток точно свалит с ног. Но опять подъём в 7, не валяться до обеда.
Во сколько бы не легли - поъём в 7 и сразу встать и заставлять себя работать, что-то делать. Через двое суток точно свалит с ног. Но опять подъём в 7, не валяться до обеда.
Я тоже думаю, автор ночью не спит например, днём наверное досыпает. Совсем не спать это маловероятно. Скорее всего автор не работает.
Может быть проблема в туда-сюда?
🖕
Ип-аться надо тебе с мужиком чаще, лучше в зад
Была у меня баба, то же говорила, что спит плохо из-за ипотеки, вые-бал её, потом вые-бал в зад. Заснула и почти сутки проспала как младенец
После секса потом спала всегда шикарно никакие долги не мешали
Была у меня баба, то же говорила, что спит плохо из-за ипотеки, вые-бал её, потом вые-бал в зад. Заснула и почти сутки проспала как младенец
После секса потом спала всегда шикарно никакие долги не мешали
Фантомас
1 Валерьянка,пустырник.
2 Мелатонин, Л триптофан.
2 Мелатонин, Л триптофан.
Гость
Гость
От стресса такое часто бывает. Попейте магний. В форме оротат Витамир мне понравился. Успокаивает нервы, помогает от бессонницы.
Гость
Вам выше уже написали.
1. Успокаивающие травы (валериана, пустырник)
2. Мелатонин для нормализации биоритмов
3. Корвалол (валериана+ фенобарбитал)
4. Релаксация (аутотренинг)
5. Обратиться к врачу
1. Успокаивающие травы (валериана, пустырник)
2. Мелатонин для нормализации биоритмов
3. Корвалол (валериана+ фенобарбитал)
4. Релаксация (аутотренинг)
5. Обратиться к врачу
Мне когда просто магний перестал помогать, я взала комплекс для сна 5-htp, там тоже в составе магний и еще что-то, от лайфавит заказывала на озон, поищите, почитайте состав и отзывы, многим помогает, я стала засыпать моментально и сон сал менее преравистым.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
От снотворных может быть еще хуже, к ним бывает привыкание и побочки, лучше эваларовский Триптофан попробуйте курсом
Форум: Психология
Всего: 91 539 тем
Новые темы за сутки: 16 тем
- Я хочу разрушить жизнь человека до основания12 ответов
- Послеродовая депрессия2 ответа
- Как перестать есть?3 ответа
- Как перестать переживать из-за ерунды?8 ответов
- К чему снится рыба?7 ответов
- Что делать если оскорбления принимаются спокойнее, чем комплименты6 ответов
- Психопатия14 ответов
- Как бороться с навязчивыми воспоминаниями?3 ответа
- Психические отклонения3 ответа
- Переживаю за маму, сон4 ответа
Популярные темы за сутки: 3 темы
- В вашем окружении есть психопаты? Как вы с ними общаетесь?16 ответов
- Психопатия14 ответов
- Я хочу разрушить жизнь человека до основания12 ответов
- На часах 18:18, что значит?10 ответов
- Фокус на себе8 ответов
- Как перестать переживать из-за ерунды?8 ответов
- К чему снится рыба?7 ответов
- Что делать если оскорбления принимаются спокойнее, чем комплименты6 ответов
- Есть ли у вас странные привычки?5 ответов
- К чему снится рассыпать муку?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Уже достаточно давно не могу нормально спать. Это наверное из-за стресса на фоне долгов, возможно. В общем, не получается быстро заснуть, всегда ворочаюсь туда-сюда, проходит время, беру в руки телефон, ну и так далее. Туда-сюда и уже 4-5 утра. Или без телефона, все равно не получается. Раньше более-менее помогал алкоголь, но сейчас не пью. Думаю может снотворного попробовать.